קלייַבן קליידער פֿאַר ספּאָרט און טויגיקייַט

עס מיינט אַז עס איז גאָרנישט גרינגער ווי צו קלייַבן אַ טראַקקסויט. פילע ווייבער אָפֿט קויפן דער ערשטער פאַראַנען זאַך, קאַנסידערינג אַז עס איז קיין חילוק אין די טויגיקייַט קלוב, ווי צו זיין אנגעטאן, און זייער אומרעכט. די ריכטיק ברירה דעפּענדס אויף די ספּאָרצווער, צי ספּאָרט צו ברענגען איר פרייד און פאַרגעניגן.

גוט פאָרעם קענען צו ראַטעווען איר פון אַזאַ קאָפּדרייעניש ווי קאַללוסעס, ברוזאַז און ספּריינז. עס וועט העלפן איר פילן באַקוועם און גאָר קאַנסאַנטרייט אויף טריינינג. און אויב דיין שפּור פּאַסן איז ניט בלויז באַקוועם, אָבער אויך שיין, געניטונג וועט זיין אַפֿילו גרינגער און מער שפּאַס. וואָס איז דער בעסטער צו גיין צו די ספּאָרטזאַל?

ווען טשוזינג אַ טויגיקייַט מדרגה איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די זאַץ פון די געוועב. ערשטער פון אַלע, דער גוף דאַרף צו אָטעמען. אין סדר צו ויסמייַדן יריטיישאַן פון די הויט, איר זאָל בעסער וועלן נאַטירלעך שטאָף. אָבער, צו קויפן ספּאָרט קליידער געמאכט פון 100% וואַטע איז ניט נייטיק, ווי עס געשווינד וועלקן און סטרעטשיז איבער צייַט.

שליימעסדיק פּאַסן פון וואַטע מיט די דערצו פון סינטעטיש: ער איז געזונט קלירד און טוט נישט פאַרלירן זייַן פאָרעם. אין דערצו, סינטעטיש פיבערס, זענען טייל פון די מאָדערן קליידער פֿאַר ספּאָרט, טוט נישט אַרייַנציען שווייס, און ופפירן עס אויס. דעם וועט לאָזן דעם גוף צו בלייַבן טרוקן מער און וועט ראַטעווען איר פון מעגלעך כייפּאַטערמיאַ און קאָולדז.

געניטונג מיט דומבבעללס זאָל קויפן ספּעציעל גלאַווז אַז באַשיצן הענט פֿון מעגלעך קאַללוסעס. צי האָט ניט יבעריק בעשאַס טיף שטאַרקייַט טריינינג וועט זיין אַ באַנדאַזש אויף זייַן קאָפּ, וואָס פּריווענץ שווייס פֿון קומט די אויגן. אבער ניט בלויז אין די ספּאָרטזאַל אייער געזונט קענען זיין ימפּרוווד. אָרטהאָפּעדיק מאַטראַסיז - עס 'ס אַ גרויס וועג צו ומקערן די געזונט פון דיין צוריק.

א ביסל ווערטער מוזן זיין האט געזאגט וועגן די ברירה פון שיכלעך פֿאַר ספּאָרט. עס אַוואַדע זאָל זיין באַקוועם און ליכט, מיט אַ סטאַביל פּיאַטע, וואָס וועט נישט לאָזן די פֿיס צו רוק. עס איז בעסער צו קלייַבן שיכלעך געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס: בעשאַס ספּאָרט פֿיס שוויצן די רובֿ, וואָס קענען פירן צו די פאָרמירונג פון בליסטערז. פֿאַר דער זעלביקער סיבה, טאָן ניט טראָגן שיכלעך אָדער גומעשיך אויף נאַקעט פֿיס. עס איז בעסער צו קויפן אַ דין סאַקס, זענען בישליימעס ברעאַטהאַבלע און לאָזן דיין פֿיס צו אָטעמען.

אויב איר געניטונג ינ דרויסן, איר דאַרפֿן צו Carefully קלייַבן ספּאָרצווער. דער בעסטער אָפּציע - אַ מאַלטי-שיכטע קליידער. למשל, אַ העמד קענען זיין וואָרן פֿון פּלאַסטשעווקי רעקל מיט קאַפּטער. דעם רעקל וועט באַשיצן איר פון די רעגן און ווינט, און אויב איר ווערן הייס, עס איז גרינג צו באַזייַטיקן. אויב איר געניטונג אין די אָוונט, איר דאַרפֿן צו נעמען זאָרג פון זייער אייגן זיכערקייַט און צו באַקומען אַ טראַקקסויט מיט רעפלעקטיווע ינסערץ.

די ברירה פון פֿאַרבן איז זייער גרויס טויגיקייַט קליידער. אָבער עס איז בעסער צו ויסמייַדן העל זאכן: זיי זענען זייער לייכט סוילד און לייכט וועלקן. אין נאך, די ליכט קאָלירן פון די קליידער נאָר שטעלן פיגור פלאַווס און פאַרבעסערן עס. צו באַהאַלטן ומנייטיק, עס איז בעסער צו אַפּט פֿאַר די קליידער פון שוואַרץ, בלוי אָדער ברוין.

אין מסקנא, איך ווילן צו געבן אַ ביסל עצה צו טרעגערס פון די שיין געשלעכט. איידער געגאנגען איר זאָל נישט נוצן מאַכן-אַרויף צו די ספּאָרטזאַל. בעשאַס ספּאָרט שווייס שטייט אויס זייער ינטענסיוולי, אַזוי מאַכן-אַרויף קענען נאָר לויפן אויס. אָוונערס פון לאַנג האָר עס איז בעסטער צו קלייַבן האָר אין אַ פּאָוניטייל פּשוט גומע באַנדע.

וואָס מין פון ספּאָרט קליידער וואָלט איר קלייַבן אין דער ערשטער אָרט, עס זאָל זיין באַקוועם און דעמאָלט שיין. אין די קליידער איר פילן באַקוועם און הנאה די געניטונג.