קלערן טעכניק "היילונג פון די גאנצע גוף"

די מענטשלעך גוף - איז אַ יינציק מעקאַניזאַם אַז איז יקוויפּט מיט אַ געבויט-אין זיך-היילונג סיסטעם. אין דער אַלט טעג מענטשן זענען געזונט אַווער אַז אין אַ זיכער שטאַט פון אַ מענטש קענען פאַרבינדן צו עטלעכע לעוועלס פון ווייל, וואָס, אין מאָדערן טעכניש שפּראַך, איז לאָנטשינג אַ פּראָגראַם פון רידזשענעריישאַן און רינואַל. פילע פון ינפּוט מעטהאָדס אין דעם שטאַט אריין די פיר פון יאָגאַ און טאַנטראַ, און עטלעכע פון זיי זענען געווען פאַרפאַלן צו מענטשהייַט. הייַנט, אלטע ריטשואַלז זענען דערלאנגט אין די פאָרעם פון מעדיטאַטיווע טעקניקס, ארבעטן מיט מאַנטראַס, יאַנטראַס און אנדערע Forms אַז העלפן צו פעסטשטעלן קאָנטאַקט מיט די אַלוועלט און זייער אייגן סאַבקאַנשאַס. קלערן "היילונג דער גאנצער גוף", דערלאנגט אונטן - טייל פון די אלטע ירושה.

וואָס קלערן טאַקע העלפּס?

די נשמה פון מענטש - איז די פאָרמיטל יניגזאָסטאַבאַל לויפן פון ימאָושאַנז, סענסיישאַנז און פעעלינגס. ווי פֿאַר די גוף, עס איז בלויז די מאַטעריאַל, די גשמיות מיטל פון דער נשמה. אוראלט כתובים זאָגן אַז דער גוף - אַ שיף וואָס כּולל די נשמה. די נשמה, אין דרייען, - אַ סכום פון מער סאַטאַל ענערגיע ללבער, צוויי פון וואָס - די אַסטראַל און גייַסטיק - זענען קאַריערז פון מענטשלעך פעעלינגס און ימאָושאַנז. דער סוד פון ארבעטן מיט זיי איז אַז דורך טשאַנגינג די פאָקוס פון ופמערקזאַמקייַט און שטעלונג, איר קענען קאַנשאַסלי קאָנטראָלירן אַלע אַז סערווייווז דעם גוף, כולל קראַנקייַט, ווייטיק, און די גאנצע גאַמע פון ימאָושאַנז.

דאס איז קרויוויש צו די ווירקונג פון דיסטראַקשאַן, וואָס מיר אַלע וויסן. זייַן עסאַנס איז אַז די קראַנק און צאָרעס מענטש דיליבראַטלי דיסטראַקטאַד פון טראכטן וועגן זייַן קראַנקייַט, פאָקוסינג אויף עפּעס positive, אלא ווי זייַן סימפּטאָמס. דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג געניצט אין מאָדערן פּסיטשאָסאָמאַטיק, אָבער ער איז באקאנט צו מענטשהייַט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. אין עסאָוטעריק קרייזן עס איז באטראכט ווי דערווייַז פון די טעאָריע, וואָס אַסערץ די מעגלעכקייט פון באַוווסטזיניק קאָנטראָל היילונג.

דעם קלערן אויף היילונג אַרבעט אויף די ווייַטערדיק פּרינציפּ: ווען אַ מענטש סיסיז צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קרענק און קאַנשאַסלי האָדעווען די געדאַנק פון געזונט, קראַנקייַט טאַקע הייבט צו רעגרעסס, ביז עס לעסאָף גייט גאָר. דעם, פון קורס, איז ניט וועגן צו איגנאָרירן די קרענק. אויף די פאַרקערט, עס איז נייטיק צו טאָמבאַנק די מאַכט פון די שטאַרק כוונה צו באַקומען געזונט און פּלאָמבירן זייער ינער גייַסטיק פּלאַץ געדאנקען וועגן געזונט. דעם אַקטיוו טראכטן און קלערן איז די פיר פון "גאַנץ-גוף היילונג." עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן די געדאנקען קעסיידער, טאָג נאָך טאָג.

קאַנסאַנטרייטאַד קראַפט

אן אנדער שטאַרק היילונג קלערן איז פֿאַרבונדן מיט קאַנסאַנטרייטינג אויף אַ באַזונדער גוף טייל. מעדיציניש יקספּעראַמאַנץ האָבן פּראָווען די עפפעקטיווענעסס פון דעם אלטע קונסט. די גיסט פון עס איז פּשוט: איר דאַרפֿן צו פאָקוס אַלע זייער ופמערקזאַמקייַט אויף די אַפפעקטעד אָרגאַן. דעם פיר סיבות פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די אויסגעקליבן געגנט און די טעמפּעראַטור העכערונג אַז ביסלעכווייַז לידז צו היילונג. אזוי באהאנדלט, למשל, כייפּאָוטענשאַן, י.ע. נידעריק בלוט דרוק, און אנדערע חולאתן פֿאַרבונדן מיט ימפּערד סערקיאַליישאַן. פון קורס, כייפּערטענשאַן, י.ע. עלעוואַטעד דרוק, אין דעם וועג קענען ניט זיין באהאנדלט.

קלערן טעכניק "היילונג פון די גאנצע גוף"

דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו אָפּרוען און נעמען אַ באַקוועם שטעלע ליגנעריש אַראָפּ אָדער געזעסן בעסער. אין די יענער פאַל, די צוריק זאָל זיין גלייַך. איר דעמאָלט דאַרפֿן צו נעמען אַ ביסל טיף ברעטס, און דעמאָלט נאָענט דיין אויגן. איר דאַרפֿן צו אָטעמען יוואַנלי, סלאָולי און דיפּלי.

בעסטער פון אַלע, אויב איר וואָלט ניט דיסטראַקט עקסטרייניאַס סאָונדס. אָבער, איר קענען ווענדן אויף הינטערגרונט פּאַסיק מעדיטאַטיווע זאַץ וואָס וועט העלפֿן איר פאָקוס.

איצט איר קענען נאָר זיצן אָדער ליגן אַראָפּ שטיל, בעכעסקעם די זאַכטקייַט און סטילנאַס. עס איז קעדייַיק ניט צו טראַכטן וועגן גאָרנישט, און רעדוצירן גייַסטיק טעטיקייט צו אַ מעגלעך מינימום ווי טיף אָפּרו, קלערן און היילונג איז עפעקטיוו ווען אַ מענטש 'ס ופמערקזאַמקייַט איז נישט צעוואָרפן דורך די פּאַרטיי געדאַנק.

ווען איר פילן גרייט, פאָקוס אויף די אויג פון פּראָבלעמאַטיק גוף טייל אָדער אָרגאַן. פּרובירן צו ימאַדזשאַן וואָס עס קוקט ווי דיין קראַנקייַט. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן דעם פונט, ווייַל די וויסואַל רעפּראַזאַנטיישאַנז פון גרויס פאַרבעסערן די ווירקונג פון קלערן "העאַלינג די גאנצע גוף." ווען וויוואַדלי מיינונג פון זייַן קראַנקייַט, באַשליסן ווי עס דיפפערס פֿון דער געזונט פּאַרץ פון דעם גוף. פּרוּווט אויך צו דערפאַרונג ניט נאָר די קאָלירן פון קראַנקייַט, אָבער אויך די שמעקן, טעמפּעראַטור, גרייס, זאַץ, באַוועגונג, געוועב און אנדערע טשאַראַקטעריסטיקס.

דער געדאַנק איז צו מאַכן די מערסט דיטיילד לערנען פון זייער פּראָבלעמס, טרעפן איר פּנים צו פּנים. די סאַבקאַנשאַס איז אָננעמען דעם ווערק ווי אַ רוף צו אַקציע און קאַטער אַ זיך-היילונג מעקאַניזאַם. איר וועט בלויז דאַרפֿן צו טייַנען זייַן טעגלעך יבערכאַזערונג פון די קלערן "גאַנץ-גוף היילונג."

ווען איר באַצאָלן איר גענוג ופמערקזאַמקייַט און צייַט פון קראַנקייַט, איר קענען גיין צו די ווייַטער שריט. איצט איר דאַרפֿן צו שיקן אין דעם גוף פון דער פּאַציענט ליבע. די יזיאַסט וועג צו טאָן עס, וויזשוואַלייזינג די יענער אין די פאָרעם פון אַ וואָלקן אָדער אַ בינטל פון ליכט. אין פאַקט, דיין גוף געץ געהיילט דורך ליבע. קלערן - איז אַ וועג צו Effectively קאַנוויי עס צו די רעכט אָרט, צייכענונג אויף די ופמערקזאַמקייַט פון די סאַבקאַנשאַס, וואָס טוט אַלע די אַרבעט פֿאַר זיך-היילונג.

ווען די וואַרטן פֿאַר רעזולטאַטן

אָפֿט, דער ערשטער רעזולטאטן פון דעם פיר באמערקט נאָך דער ערשטער סעסיע. איר זענען מסתּמא צו פילן אַ סערדזש פון שטאַרקייַט און ימפּרוווד קוילעלדיק געזונט. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן קלערן טיף אָפּרו און היילונג ברענגט מאַמאָשעסדיק ווירקונג מיד. דעם טוט נישט מיינען אַז גאָרנישט איז געשעעניש. שטאַרק אַרבעט פון היילונג האט שוין אנגעהויבן, נאָר איר סאַטאַל מדרגה האט ניט ימערדזשד ווי באטייטיק ווי מיר וואָלט ווי. נאָר האַלטן אַ טעגלעך פיר - און די רעזולטאטן וועט באַלד זיין פּעלץ.

דורך פּראַקטיסינג דעם קלערן, איר וועט פילן positive ענדערונגען נאָך יעדער סעסיע. צום סוף, אַמאָל איר נאָר טאָן ניט פילן די קרענק אין זיין גוף. און נאָך וואָס וועט קומען און גאַנץ היילונג פון דעם גוף.

קלערן "ינער קינד העאַלינג '

גערעדט פון היילונג קלערן טעקניקס קענען ניט זיין האט געזאגט וועגן די פיר פון ארבעטן מיט די ינער קינד. די פונט פון דעם טעכניק איז אַז יעדער מענטש אין דער זעלביקער צייַט לעבעדיק קינד, אַדאַלעסאַנט, דערוואַקסן און אַלט. דעם גאנצע משפּחה איז נייטיק צו אָננעמען און ליבע, אָדער דיין סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט וועט זיין דעסטאַביליזעד. "העאַלינג די ינער קינד" צו דערגרייכן דעם האַרמאָניע מיט אַלע די טיילן זיך און פּראַקטאַסט קלערן.

דער ערשטער זאַך צו לערנען - עס טוט נישט ענין ווי אַלט איר זענט. ין, איר וועט שטענדיק האָבן צו לעבן אַ קינד וואס דאַרף ליבע, שוץ, פעעלינגס, ופמערקזאַמקייַט און שכל. אין דיין מאַכט צו געבן עס אַלע. האַלטן אין מיינונג אַז די שאָרטקאָמינגס פון דיין דערציונג ווירקן דעם קינד. אויב ער איז געווען באהאנדלט אויך סאַווירלי, ער איצט סופפערס פון דעם. אויב ער האט שוין געשלאגן אָדער איגנאָרירט, עס איז אויך יקספּיריאַנסינג איצט. און עס דאַרף צו זייַן פאַרפעסטיקט אין סדר צו היילן אייער ינער קינד, און דעריבער זיך.

מחילה עלטערן

אבער ערשטער, איך בין נעבעכדיק דיין עלטערן אויב עס זענען סיבות פֿאַר זיי צו זיין באליידיקטער. דו זאלסט ניט באַשולדיקן זיי מער ווי עפּעס. מעלדונג זיי צו באַשולדיקן פֿאַר דיין יעדער טרער אין זיין קינדשאַפט, פֿאַר אַלע די צאָרעס און ווייטיק. דאס איז זייער וויכטיק, ווייַל בעכעסקעם פאַרדראָס, איר זענט אין דער פּאָזיציע פון די קאָרבן, און צו איר איז וויטאַל אין דעם סיטואַציע צו באַקומען אויס. בלויז דעמאָלט קומט די היילונג פון דער נשמה. קלערן פֿאַר אַרבעט מיט די ינער קינד, ווען פּראַקטאַסט טעגלעך, וועט טראָגן קלאָר ווי דער טאָג פרוכט אין אַ פּאָר פון וואָכן. ליבע דיין ינער קינד, יבערגעבן מיט אים יעדער טאָג - און דיין געזונט וועט פֿאַרבעסערן באטייטיק. ונטער מיר געבן אַ ביסל עצות צו מאַכן די מערסט עפעקטיוו טעכניק.

ארבעטן מיט שלי

עס וואָלט זיין פייַן צו נוצן דיין בעיבי בילדער פֿאַר דעם קלערן. באַטראַכטן זיי, פילן די קינד ין - זיין ימאָושאַנז, פעעלינגס. רעדן צו דיין בעיבי, איר זוכט אין איר פון די בילד.

וויזשוואַלאַזיישאַן

אָפּרוען, נאָענט דיין אויגן און וויזשוואַלייז אייער ינער קינד. פרעגן אים צו קומען צו איר און פרעגן פֿאַר מחילה פֿאַר די פאַקט אַז אַזוי פיל צייַט יגנאָרינג עס. רעדן צו אים, פּרובירן צו מאַכן אים צופרידן. איבערחזרן דעם געניטונג יעדער טאָג.

קינדער 'ס פֿעסטיוואַל זיך

מאל צולייגן אַ סעודה פֿאַר דיין ינער קינד. קויפן אַ שטיקל, באַלונז, אפֿשר אַפֿילו עטלעכע צאַצקע, וואָס איר געחלומט ווי אַ קינד, אָבער האט נישט באַקומען. גראַטולירן דיין קינד, זאָגן אים וואָס איר ווילן צו הערן ווי אַ קינד זיך. זייט זיכער צו מודה איר ליבע פֿאַר אים.

אותיות צו קינדשאַפט

עס וואָלט זיין סימפּאַטיש צו שרייַבן אַ בריוו צו זיין ינער קינד. שרייב עס מיט זיין דאָמינאַנט האַנט - ווי אַ דערוואַקסן. און די אנדערע ענטפֿערן זיך, אָבער ווי אַ קינד. איר קענען דיפּלי סאַפּרייזד רעספּאָנסעס באקומען. סימילאַרלי, איר קענען ציען עפּעס אָדער פּאָלעפּיט פּלאַסטיסינע מיט דיין ינער קינד.