בלוט גרופּע דיעטע. 2 Positive

Professionals זאָגן אַז די דיעטע "בלוט" - דער וועג ניט בלויז שיין, אָבער אויך אַ געזונט גוף. די דיעטע איז באזירט אויף דער דאָקטער ס טעאָריע פון יעקב ד 'אַדאַמאָ, וואס זאגט אַז אַלע די פּראָדוקטן זענען צעטיילט אין שעדלעך, נייטראַל און נוצלעך פֿאַר קיין גרופּע. דיעטע דעפּענדס אויף די סעליאַלער סטרוקטור, אַזוי דער זעלביקער פּראָדוקטן קענען ברענגען איין מענטש צו וואָג געווינען, און אנדערע העלפן צו פאַרלירן וואָג. דיעטע, דעוועלאָפּעד דורך די אמעריקאנער נוטרישאַניסט, ילימאַנייץ דעם פּראָבלעם און ינשורז אַז דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג ספּעציעל וווילטויק פֿאַר אייער געזונט.

ווי איר וויסן, עס זענען בלויז 4 גרופּעס. 1 בלוט גרופּע איז געגרינדעט ערשטער פון אַלע. אַלע די מענטשן אין די אור אַלטע צייטן געגעסן דער הויפּט כייַע פּראָטעינס (פלייש). שפּעטער, מענטשן זענען פאַרקנאַסט אין ברידינג און אנגעהויבן צו עסן דעם געוויקס. דאס איז ווי די גרופּע 2. שפּעטער מענטשן געווארן בנימצא מילכיק פּראָדוקטן אין קשר מיט די גרופּע געגרינדעט 3. די פערט גרופּע - די מערסט זעלטן, עס איז אַ געמיש פון אַלע אנדערע גרופּעס. אין די פּשוט היסטארישע פאַקט און אַ טעאָריע, לויט צו וואָס יעדער גרופּע האט זייַן אייגן גאַנג פון פּראָדוקטן, און וואָס מוזן זיין נאכגעגאנגען.

אויף אַ גרופּע דיעטע בלוט 2 Positive סאַגדזשעסץ די בייַזייַן פון אַ ריזיק נומער פון מענטשלעך דיעטע גרינס עסנוואַרג. ווי אַ הערשן, די מענטשן באַקוועם צו זיין וועדזשאַטעריאַנז, דעם באַזייַטיקונג פון דעם גוף. דיעטע פֿאַר 2 בלוט גרופּע זאָל זיין ספּעציעל מין, ספּעציפיש. מענטשן מיט בלוט גרופּע פון דעם טיפּ האָבן אַ זייער שוואַך ימיון סיסטעמען, מילד דיגעסטיווע שעטעך, זיי זענען שפּירעוודיק און שוואַך. די מערסט פּראָסט חולאתן אַז זיי לייַדן, זענען צוקערקרענק, ראַק, לעבער קרענק, אַנעמיאַ.

דיעטע פֿאַר 2 בלוט גרופּע סאַגדזשעסץ וועדזשאַטעריאַניזאַם. די דיעטע ריקווייערז: סויבינז, סאַלאַדס, וועדזשטאַבאַלז, בינז, גריינז, און Fruits, פיש, מילכיק פּראָדוקטן. טרינקען דערלויבט גרין טיי, רויט ווייַן, קאַווע, און זאַפט (עקסקלודינג מאַראַנץ) און וואַסער. פלייש ערלויבט אין לימיטעד קוואַנטאַטיז נאָר די פלייש פון הינדל און טערקיי. העכערן וואָג אָנווער אָילס, וועדזשטאַבאַלז, אַנאַנאַס, סוי.

דיעטע בלוט גרופּע (2 Positive) זאָל זיין ניט בלויז עפעקטיוו, אָבער אויך באַלאַנסט. זיין דיפּרייווד פון וויטאַמינס, קאַלסיום, צינק, פּרעסן. נוצן ביילאגעס - גינסענג, ביפידומבאַקטערין, עטשאַנייסיאַ, ערבאַל טיז.

דיעטע פֿאַר 2 בלוט גרופּע כולל ניט בלויז די ריסטריקשאַן אין מילך און פלייש, אָבער אויך צונעמען גשמיות געניטונג. איר קענען העלפן יאָגאַ און טיי קיי. געניטונג ניט בלויז העכערן וואָג-אָנווער, אָבער אויך צו שטארקן געזונט, פֿאַרבעסערן די שטאַט פון גייַסט.

מיר אַלע ווילן צו האָבן אַ שיין געשטאַלט, שטאַרק גוף און געזונט. אין אַלע פון דעם וועט העלפן אונדז אַ דיעטע פון בלוט גרופּע. 2 Positive גרופּע האט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו אַ וועגעטאַריער, ווי דערמאנט אויבן. דעם מיטל אַז די דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַז פאַלן אָפט שטיי רעכט צו אָרעם דיידזשעסטשאַן פון פלייש. אַז פלייש ווערסאַנז געזונט און העכערן אַקטיוו וואָג געווינען, פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם. וועדזשאַטעריאַניזאַם איז אַ קאַמיש פון ענערגיע און ביישטייערן צו די פאַרלייגן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, שטארקן די ימיון סיסטעם.

ויסמייַדן שאַרף עסנוואַרג, ווי געזונט ווי אַסידיק און געזאָלצן עסנוואַרג. עס ס ניט בלויז שוואַך אַבזאָרבד דורך דעם גוף, אָבער אויך אַדווערסלי ווירקן די פיגור. בעסער פיש מיט זאַלץ און קעטשופּ קנאָבל און קעראַץ.

דיעטע פֿאַר בלוט גרופּע 2 אַסומז positive און לימאַטינג מילכיק פּראָדוקטן. אויף דיידזשעסטשאַן און פיגור בעסער פּראַל פערמענטעד מילך, הייַזקע קעז, און נידעריק-פעט טשיזיז. פּראָטעין איז נייטיק פֿאַר יעדער פון אונדז, עס זענען עגגס און סוי פּראָדוקטן.

לימיטינג זיך אין פלייש און מילך, עסן בלויז נאַטירלעך עסנוואַרג, סטימד, איר ניט בלויז פֿאַרבעסערן אייער געזונט, אָבער אויך מיר וועט געפֿינען די ענערגיע, שטאַרקייַט און ויסגעצייכנט פאָרעם.