געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן ווי צו עסן רעכט

געוואקסן גאַסטריק אַסידאַטי, בפֿרט רעכט צו דער בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון הידראָטשלאָריק זויער. נאָרמאַללי, דעם מדרגה זאָל זיין וועגן העלפט אַ פּראָצענט פון די גאַנץ נומער פון גאַסטריק זאַפט. צו רעדוצירן די סומע פון דעם זויער, באַזונדער פון גענומען מעדאַקיישאַן, דיעטע מוזן זיין באמערקט, וואָס האט זייַן אייגן טשאַראַקטעריסטיקס. די קערעקטנאַס פון די מאַכט דעפּענדס לאַרגעלי אויף אַ מענטש צוריקקריגן ווייַטער און גאַנץ לעבן.
מילז בייַ הויך אַסידאַטי פון די מאָגן זאָל אַרייַננעמען פּראָדוקטן פֿאַר פּראַסעסינג וואָס טוט ניט דאַרפן אַ גרויס נומער פון גאַסטריק זאַפט. דעריבער, פון די טעגלעך מעניו זאָל ווערן אויסגעמעקט פּיקאַלז, סאָסיז, געווירציק סיזאַנינגז, ציבעלע, וגערקע, קנאָבל, געפּרעגלט עסנוואַרג, פריש ברויט, שטאַרק טיי, און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז (ספּעציעל ביר און ווייַן).
א מענטש וואס וויל צו היפּעראַסידיטי רעסעדעד און פּריקרע סימפּטאָמס האָבן פאַרשווונדן, זאָל זיין קלאר פֿאַרשטיין אַז די טעראַפּיוטיק דיעטע - דאָס איז איינער פון די הויפּט טנאָים פֿאַר אָפּזוך.
ווען ווייאַליישאַנז פון די מאָגן אַרבעט נייטיק צו נאָכקומען מיט מילד מאַכט. עס איז וויכטיק צו ויסשליסן די מעגלעכקייט פון מעטשאַניקאַל שעדיקן צו זייַן מיוקאַס און רעדוצירן די פאָרמירונג פון זאַפט. דיעטאַרי עסנוואַרג כולל טרינקט שוואַך טיי, הייַזקע קעז, נידעריק-פעט בוילד פלייש, בוילד פיש, בעריז און זיס פרוכט. אַ וויכטיק צושטאַנד איז צו פאַרנוצן עסנוואַרג אָן ברויט, וואָס איז ערלויבט בלויז אין דאַר פאָרעם (נאָר ווייַס) און בלויז צו דער מאָס פון אָפּזוך.
אויב דעוועלאָפּעד היפּעראַסידיטי, זאָל אַדכיר צו די ווייַטערדיק טרינקגעלט אויף קוקינג. בעשאַס קוקינג עס איז נייטיק צו געדענקען אַז די געפּרעגלט עסנוואַרג קענען אָנצינדן גאַסטריק סעקרעטאָרי פֿונקציע, און בוילד - אויף די פאַרקערט, רויק אַראָפּ. טרינקען זאָל זייַן וואַרעם, און אין קיין פאַל ניט הייס. בשעת ימפּרוווינג די שטאַט ערלויבט צו ניצן נעפּראָטערטיע האַלב עסנוואַרג. אין דעם פאַל, פלייש און פיש דאַרפֿן צו האָבן באַזונדער ברעקלעך, וואָס זאָל זיין ווי לאַנג ווי איר קענען קייַען.
ווי אַ גענעראַל רעקאָמענדאַציע עס איז נייטיק צו זאָגן אַז איר קענען נישט אָווערלאָאַד די מאָגן אַ פּלאַץ פון עסן, ספּעציעל אין נאַכט. עסן זאָל זיין געטראגן אויס יעדער פינף שעה.
ווען זארגן וועגן ברענעניש, בעלטשינג און היפּעראַסידיטי, דיעטע איז אַ מוזן. אבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו גאָר פאַרלאָזן די דייווערס און געשמאַק עסנוואַרג.
אין דער געשעעניש פון אַקוטע סימפּטאָמס זאָל ויסמייַדן עסנוואַרג וואָג (ף) איז נידעריקער ווי 5. זיי קענען צינגל מער שטרענג יגזאַסערביישאַן. די פּראָוכיבאַטאַד FOODS אַרייַננעמען סיטרוס Fruits, טאַמאַטאָוז, פרוכט און גרינס דזשוסיז, זענעפט, ווורשט, שינקע, קאַרבאַנייטאַד ווייך טרינקען, שאָקאָלאַד, פּוטער.
אין העכער אַסידאַטי ווייַטערדיק אַלקאַליין FOODS זענען רעקאַמענדיד: סאַלאַט, קאַשע פליסיק, ינדיק, בוילד עגגס, הינדל, בינז, אָוץ, פּאַטייטאָוז, מאַקאַראָנען, אַגאַווע, מאַסלינע ייל, האָניק, טשאַמאָמילע טיי, ינגבער.
אויב געטאן רעכט דיעטע הויך אַסידאַטי און זייַן באַגלייטער פּריקרע סימפּטאָמס גיין אַוועק אָן מעדאַקיישאַן.
פּלוס דיעטע קענען זייַן וואָג אָנווער, ווי עס יקסקלודז סאַטשערייטאַד פעט עסנוואַרג.

די דיסאַדוואַנטידזשיז פון די דיעטע בייַ הויך אַסידאַטי איז עפּעס וואָס זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן, ספּעציעל אין אַקוטע Forms. רובֿ רעקאַמענדיד צו עסן עסנוואַרג האָבן אַ הויך קאָסטן. פֿאַר דער צוגרייטונג פון עטלעכע קיילים דאַרפן נאָך צייַט.
אָבסערווירן די ריכטיק דיעטע און אַ דיעטע מיט הויך אַסידאַטי דארף ביז סימפּטאָמס פאַרשווינדן גאָר, און דעמאָלט פאָרזעצן עס פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן. נאָך דעם פּעריאָד, איר קענען ביסלעכווייַז אַרייַננעמען עסנוואַרג פאַרבאָטן FOODS אין קליין אַמאַונץ.