וואָס וויטאַמין איז קאַנטיינד אין אַניאַנז?

אַניאַנז - אַן אלטע גרינס פאַבריק. דער הויפּט זייַן פּרייזד מצרים. בילד אַניאַנז זענען געחתמעט אויף די ווענט פון אלטע קאַוועס און בנינים. די וואָריערז פון די צייַט זענען קאַנווינסט אַז דעם גרינס וועט געבן זיי שטאַרקייַט און מוט.

וואָס איז באקאנט וועגן דער אַניאַנז און קנאָבל

לוק, ווי קיין אנדערע פאַבריק, די ונטערטעניק פון סך משלי און רייד. ער האט לאַנג שוין געהאלטן איינער פון די בעסטער רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פילע יילמאַנץ. דעם פאַבריק איז אויך אַ עפעקטיוו וואַשפּולווער און איז געניצט צו אָנצינדן די אַפּעטיט. אין די מיטל עלטער עס איז געווען באטראכט אַ מאַדיסאַנאַל און עסנוואַרג אין די זעלבע צייַט. אין אונדזער לאַנד דעם נס גרינס אויך באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. טראָץ דער פאַקט אַז די קיילים נאציאנאלע קוויזין האט לאַנג געווען באַרימט פֿאַר די גוואַלדיק זעט פון די פּראָדוקט, די מענטשן פון אַז צייַט קוים וויסן וואָס וויטאַמין אין אַניאַנז און קנאָבל. עס איז אויך ביסל באקאנט וועגן די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין אַניאַנז, וואָס האָבן אַנטימיקראָביאַל פּראַפּערטיז. ניט ווייניקער פאָלקס צווישן די אלטע פֿעלקער געניצט די קנאָבל, זיי אַפֿילו האָט געשוואָרן בייַ די צייַט פון די מסקנא פון אַגרימאַנץ און קאַנטראַקץ.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ציבעלע

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי נוציק שטריך פון דעם פּראָדוקט - איז די בייַזייַן אין זייַן יקערדיק אָילס פון ספּעציעל סאַבסטאַנסאַז - וואַלאַטאַל, וואָס האָבן אַ זייער שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג. ין אַ קורץ צייַט פון צייַט קענען צעשטערן פילע טייפּס פון פונגי און באַקטיריאַ. די מערסט היילונג מאַכט איז אין די באַזע פון די ציבעלע און די אַרומיק געגנט, עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט ווען רייניקונג. ציבעלע איז זייער עפעקטיוו פֿאַר קאָולדז. אויב איר ייַנאָטעמען זייַן יקערדיק אָילס, איר קענען גאָר באַקומען באַפרייַען פון דער פּראָסט קאַלט. עס איז וויידלי באקאנט אַז אַ וויטאַמין איז אין ציבעלע: עס איז בפֿרט אַ גרופּע פון וויטאַמינס ב, C, און אַ גרויס נומער פון שפּור עלעמענטן. דעם גרינס איז אַ דייורעטיק, אַנטידיאַבעטיק און שטאַרקעכץ, בישליימעס ענכאַנסיז די אַפּעטיט. א געמיש פון ציבעלע און קנאָבל איז זייער גוט צו היילן אַ לאַנג היילונג ווונד. זיי האָבן לאַנג שוין באהאנדלט רומאַטיזאַם, גאַוט, נעפראָליטהיאַסיס. נוציק פּראָפּערטיעס פון ציבעלע מאַכן עס ינדיספּענסאַבאַל אין אונדזער דיעטע.

ווירקונג אויף גוף

ססיענטיסץ וויסן וואָס ספּעציעל מאַטעריע און אַ וויטאַמין אין ציבעלע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק פון די פּראָסטאַט. פריש ציבעלע גרינז מאכט קיין שיסל אַ העל, אַטראַקטיוו און אַפּעטיטלעך. עס איז אויך כדאי צו טאָן אַז די בויגן מייַכל קאָרנס, וואָרץ, האט אַ positive ווירקונג אויף די הויט. אויך גענומען גרויס אַקני, סטרענגטאַנז האָר און ניילז. גוט העלפן מיט שילשל, און, אין דער זעלביקער צייַט, פּריווענץ פאַרשטאָפּונג. עס דיספּלייז די וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס, העלפּס די ריכטיק פונקטיאָנינג פון די טיירויד דריז. ציבעלע ינגרידיאַנץ העלפן אין דער באַהאַנדלונג פון אַזמאַ און בראָנטשיטיס אַנדערש. אַלעמען ווייסט וואָס וויטאַמין כּולל אַניאַנז צו קאַמבאַט פאַרשידן וויראַל ינפעקטיאָנס - וויטאַמין C איז אויך דער קאָמפּאָנענט Effectively סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס.

ניט קיין ענין ווי גוט די פּראָדוקט איז, עס האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין חולאתן פון דעם מאָגן און דואַדאַנאַם אין גרויס קוואַנטאַטיז איז קאָנטראַינדיקאַטעד ציבעלע. ציבעלע צומיש אַנדיזייראַבאַל פֿאַר לעבער, ניר און האַרץ.

די רייַך ציבעלע

אין דעם טייל וועט זיין דיסקאַסט אין דעטאַל, וואָס כּולל וויטאַמינס אַניאַנז. זייַן הויפּט נוטרישאַנאַל ווערט - אַ קאַרבאָוכיידרייט און ניטראָגענאָוס סאַבסטאַנסיז. קאַרבאָהידראַטעס ביסט דער הויפּט געפֿונען אין די פאָרעם פון שוגערז. דיפּענדינג אויף די באדינגונגען פון קאַלטיוויישאַן פון צוקער קענען זיין אַנדערש. אין דערצו, די בייַזייַן פון פּראָטעינס, גליקאָסידעס און פילע אַמינאָ אַסאַדז אין די ציבעלע ציבעלע. דעם גרינס רייַך אין מינעראַל סאָלץ און אָרגאַניק אַסאַדז. אבער עס כּולל פאָספאָרוס, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, ייאַדיין, מאַגניזיאַם. בויגן - אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס. צי האָט ניט אַלעמען ווייסט וואָס וויטאַמין אין אַניאַנז די מערסט וויכטיק - עס 'ס די וויטאַמינס פון גרופּע בי ניימלי: ב 1 (טהיאַמינע), ב 2 (ריבאָפלאַווין), ב 3 (פּאַנטאָטהעניק זויער) און ב8 (פּירידאָקסינע). אויב איר אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין אייער טעגלעך דיעטע, עס איז מעגלעך צו פאַרגיטיקן פֿאַר די דעפיסיענסי פון וויטאַמינס C און יי די בויגן כּולל אַ קליין סומע פון אָרגאַניק אַסאַדז, דער הויפּט מאַליק און סיטריק.

ווי נוציק ציבעלע שאָלעכץ

ציבעלע סקינס איז זייער נוצלעך אין אַנדזשיינאַ, סטאָמאַטיטיס, זינט עס האט די סטראָנגעסט אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט. אויך עס איז מעגלעך צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון ווונדז, וויקעלע ויסשיט. דאס איז אַ גרויס פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק און אַפֿילו ראַק. פילע מענטשן וויסן וואָס אַ וויטאַמין אין די ציבעלע, וואָס זייַן גוט און האט נישט פאַרשטיין אַז אין ציבעלע סקינס אַנטהאַלטן מער וויטאַמינס און מינעראַלס ווי אין די ציבעלע. עס אַפֿילו געניצט פֿאַר וואָטערינג געוויקסן צו באַרייַכערן דעם באָדן מיקראָנוטריענץ. רובֿ אָפֿט פֿון ציבעלע שאָלעכץ צוגרייטן דעקאָקטיאָנס. יויך איז ברוד אין דעם קורס פון איין טייל פון די כאַסקס און צען פּאַרץ וואַסער.

וואָס וויטאַמינס אין גרין אַניאַנז

טשייווז אויך באקאנט ווי דער בעסטער מיטל "קוואַל פון באַהאַנדלונג." זיין היילונג מאַכט קענען אַנטקעגנשטעלנ זיך אַזוי פילע ווירוסעס און באַקטיריאַ. Feathers זענען זייער נוצלעך פֿאַר אַנעמיאַ אין זייער זאַץ כּולל גרויס אַמאַונץ פון ניטראָגען, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און צינק. די סקאַליאַנז קאַנטיינד דרייַ מאָל מער אַסקאָרביק זויער ווי אין די ציבעלע. ער איז גאָר דיסינפעקץ די מויל קאַוואַטי. דעם פּראָדוקט איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון די דיעטע מיט וויטאַמין דעפיסיענסי. ווייַטער וועט זיין דיסקאַסט אין דעטאַל, וואָס כּולל וויטאַמין אַניאַנז. ביתא-קעראַטין - די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנט, ימפּרוווז ריע, הויט באדינגונגען. עס נאָרמאַלייזיז די האַרץ מוסקל. ב וויטאַמינס - איז ב 1, ב 2, ב 3, ב 9. דער הויפּט דעם וויטאַמין גרופּע איז ינוואַלווד אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף, עס רעגיאַלייץ די נערוועז סיסטעם, שטיצט רעפּראָדוקציע, ווי געזונט ווי נוטראַלייז טאַקסאַנז און שווער מעטאַלס. אַסקאָרביק זויער איז דארף צו פאַרבעסערן ימיונאַטי און רעסיסטיביליטי פון אַן אָרגאַניזם צו פאַרשידן באַקטיריאַ און ווירוסעס. וויטאַמין E - אַ פאָנטאַן פון יוגנט, עס גיט פירמנעסס און ילאַסטיסאַטי פון די הויט, ינשורז די געהעריק פונקטיאָנינג פון די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס.

טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פון די בויגן

פון אלטע צייטן, מענטשן געוואוסט די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון דעם גרינס, און געלערנט ווי די וויטאַמין איז פאָרשטעלן אין אַניאַנז. ווייַל פון דעם, ער איז געווארן וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין. למשל, דער ווייַטערדיק רעצעפּט איז געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַנדזשיינאַ. מיטל ציבעלע שנייַדן אין עטלעכע ברעקלעך און בוילד אין אַ גלאז פון וואַסער. די ריזאַלטינג יויך ינפוסעד איבער עטלעכע שעה און געוויינט פֿאַר רינסינג. מיט שטאַרק כעדייקס געזונט אָנטאָן אויף די שטערן ציבעלע מאַש. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון רהיניטיס איז רעקאַמענדיד צו צעפירן די פריש ציבעלע זאַפט מיט וואַסער 1: 1, מאָיסטען די ווישער באקומען ינפוסיאָן און לייגן אין די נאָז 3 מאל אַ טאָג. אויב דיין האָר ציבעלע מאַסקס זענען נאָר יראַפּלייסאַבאַל. די סימפּלאַסט רעצעפּט - עס 'ס ראַבינג פריש ציבעלע זאַפט אין די האָר רוץ פֿאַר אַ וואָך. א חודש שפּעטער די קערלז זענען בלאַנק און געזונט.