געזונטהייַט, געזונט עסן
וואָס זאָל זיין געהאלטן אַ ברויט אַפּאַראַט
דער טערמין "ברויט אַפּאַראַט" איז געווען באַקענענ פֿאַר מענטשן אין וועריינג דיגריז, לייַדן פֿון צוקערקרענק. וואָס האט ער מיינען?
ברויט וניץ דאַרפֿן צו ציילן קאַרבאָוכיידרייץ אין זיכער עסנוואַרג. 25 גראַמז פון ברויט און 12 גראַמז פון צוקער זענען איין ברויט אַפּאַראַט. פֿאַר ספּליטינג פון די קוואַנטיטי פון סאַבסטאַנסיז מוזן זיין אַ זיכער סומע פון ינסאַלאַן. עס זאָל ניט יקסיד 2 וניץ אין דער מאָרגן 1.5 - בעשאַס די טאָג און 1 - אין די אָוונט. דעפּענדינג אויף די קעראַקטעריסטיקס פון יעדער מענטש גוף די Figures זאל אָפּנייגן פון די קלאַל. דעריבער, די וואס זענען אַפפליקטעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די ערשטער מאָל צו האָבן אַ עסנוואַרג טאָגבוך, וואָס קענען זיין אנגעצייכנט פֿאַר זיך גלוקאָוס מדרגה אויף אַ ליידיק מאָגן, די דאָזע פון ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד ווי געזונט ווי די אַמאַונץ פון די סאַבסטאַנסיז דערייווד פון עסנוואַרג.
לויט צו די רעקאָרדס, אַ חודש שפּעטער איר קענען רעכענען אויס ווי פיל ינסאַלאַן איר דאַרפֿן צו פּראָצעס איין אַפּאַראַט פון ברויט. דעם בלאָג וועט זיין אַ גוט אַסיסטאַנט פֿאַר צוקערקרענק פאָרשונג.
עס איז אַ ספּעציעל טיש, וואָס ינדיקייץ די נאָמען פון די פּראָדוקט, זייַן דערנענטערנ זיך וואָג אין גראַמז, קאַלאָריעס און ברויט וניץ. דעם טיש וועט זיין זייער נוציק פֿאַר אַ מענטש צאָרעס פון צוקערקרענק. אין עס, ער וועט קענען צו געפינען אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די פּראָדוקטן.
אַז איז וואָס די ריסערטשערז געקוקט אין אַלע די מעגלעך פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס און Created אַ טיש אין וואָס די קאַרבאָוכיידרייט צופרידן איז געווען ריפּלייסט מיט ברויט וניץ. פון דעם טיש איר קענען געפינען אויס די נאָמען פון די פּראָדוקטן וואָס יבערבייַטן בלוט צוקער לעוועלס. "דאַנגעראָוס" פֿאַר דייאַבעטיקס זענען רייַז, מילאַט, אָוץ, באַקוויט, גערשטן, מאַקאַראָנען, מילך, יאָגורט, פאַרשידן Fruits, פּאַפּשוי, פּאַטייטאָוז, ווי געזונט ווי זיסוואַרג, קיכלעך און שאָקאָלאַד.
פּראָדוקטן אַז טאָן ניט טוישן די מדרגה פון צוקער אין די בלוט, - אַ פּאָמידאָר, מער, קרויט, פלייש, פיש, גרינס בוימל, עגגס, מייַאָנעז, קעז, קעז, און ניסלעך אין אַ קליין סומע.
אויב מיר פאַרגלייַכן די רשימות, עס קענען זיין קאָנקלודעד אַז די וועדזשטאַבאַלז זענען וווילטויק צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אין דערצו, אַ קליין סומע איר קענען עסן פּיז, בינז און אנדערע לעגיומז.
עס איז וויכטיק צו עסן אַ טאָג ניט מער ווי די קאָשער נאָרמז פון ברויט וניץ. דאס אויך אַפּלייז צו אַ געזונט גוף. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אין דעם טאָג פון דער פּאַציענט מיט צוקערקרענק מוזן עסן 25 ברויט וניץ (6-8 - פּער מאָלצייַט).
דורך ווייַטערדיק די פּשוט כּללים, איר קענען זייער יז די מאַסע אויף דעם גוף און פאַרמייַדן בלוט צוקער אויבן נאָרמאַל. געדענקען אַז צוקערקרענק האט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז.
Similar articles
Trending Now