וואָס כאַפּאַנז צו אַ מענטש ווען ער פֿאַר די ערשטער מאָל מעדאַטייטינג?

אַ גרויס נומער פון שטודיום האָבן שוין באגלייט אַז באַשרייַבן וואָס כאַפּאַנז צו די מענטשלעך מאַרך, מעדאַטייטינג פֿאַר אַ לאַנג צייַט פון צייַט. אבער וואָס כאַפּאַנז צו די מענטשלעך מאַרך, וואָס איז פאַרקנאַסט אין קלערן פֿאַר די ערשטער מאָל? ריסערטשערז האָבן שוין קענען צו באַווייַזן אַז אין דעם פּראָצעס פון קלערן ינקריסאַז די סומע פון "גרוי ענין." אנדערע שטודיום האָבן געוויזן אַז קעסיידערדיק קלערן ינקריסאַז די הייך פון סייכל און ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעפּרעסיע. אָבער, רובֿ מענטשן טראַכטן אַז זיי וועלן האָבן צו קלערן פֿאַר פילע יאָרן איידער זיי וועלן קענען צו אָבסערווירן לפּחות עטלעכע positive ווירקונג. אָבער פריש שטודיום ווייַזן אַז בלויז אַכט וואָכן פון קלערן שוין לאָזן איר צו זען פֿאַרבעסערונג אין דיין מאַרך.

ווייניקער ינטראָווערסיאָן

די ערשטער מאָל ווען איר נאָר פּרובירן צו קלערן, איר קענען שוין פילן ווייניקער ינטראָווערסיאָן, ווי אין די לויף פון קומט ווענטראָמעדיאַל פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, וואָס אַלאַוז אַ מענטש צו טראַכטן וועגן זייַן וועריז, ווי געזונט ווי די דאָרסאָמעדיאַל פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, וואָס אַלאַוז איר צו עמפּאַטייז מיט אנדערע און פילן מער קאָננעקטעד מיט די מענטשן אַז איר יוזשאַוואַלי טאָן ניט טראַכטן ווי איר און טאָן ניט פּאַסיק איר.

מורא רעסעדעס

קלערן גלייַך ווירקן דיין אַמיגדאַלאַ, ווי ווויל ווי אויף דיין נערוועז סיסטעם, דערמיט מינימאַליזירויאַ זינען פון מורא. צי איר וויסן אַז ומבאַקוועם געפיל געוואוסט אַז עס וועט זיין עפּעס קאַליע? קלערן אַלאַוז איר צו פילן מורא בלויז אין עקסטרעם נייטיק פֿאַר דיין זיכערקייַט קאַסעס - פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר זענען טראכטן פון פּאַטינג אַ האַנט אויף אַ הייס הרובע. אין אנדערע קאַסעס, די קלערן אַלאַוז איר צו אָפּרוען, ניט צו זיין דערשראָקן און טאָן ניט זאָרג וועגן טריפלעס.

רויק מיינונג

די ערשטער מאָל, ווען איר אָנהייבן צו קלערן, דיין מיינונג קאַמז אַראָפּ, אַזוי איר ניט מער פילן. דעם טוט נישט מיינען אַז איר מיד דערפאַרונג אַ טיף ינער שלום ווי באַלד ווי איר זיצן און נאָענט די קריכלאָך. אָבער, דעם מיטל אַז איר האָבן שוין Created אַ נייַ נוראַלאַדזשיקאַל פּאַטווייז אַז פאָרשלאָגן אַפּערטונאַטיז פֿאַר positive ענדערונג. און יעדער מאָל איר זיצן צוריק און נאָענט דיין אויגן, איר וועט פֿאַרבעסערן זיי, וואָס וועט פירן צו גרעסער שלום פון גייַסט.

ווייניקער דעפּרעסיע

שוין אין זיין ערשטער קלערן פּראָצעס, איר וועט פילן פיל ווייניקער דערשלאָגן. לויט צו פריש שטודיום, עס איז געווארן באקאנט אַז קלערן איז ווי עפעקטיוו אין דילינג מיט דעפּרעסיע און אנדערע דערשלאָגן מענטש ווי און ספּעציעל דרוגס דיזיינד צו פאַרשטיקן אַזאַ שטאַטן - אַנטיידיפּרעסאַנץ. אבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קלערן איז לעגאַמרע ומשעדלעך, בשעת אַנטיידיפּרעסאַנץ זענען ווערט די געלט, האָבן זייַט ווירקונג, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - זענען אַדיקטיוו.

ווייַטער קלערן

אַזוי איצט איר האָבן אַ געדאַנק פון וואָס וועט זיין דיין ערשטער קלערן סעסיע. אבער טאָן ניט טראַכטן אַז דאָס איז געווען די סוף - אויב איר פאָרזעצן צו קלערן אויף, איר קענען באַקומען אַפֿילו מער positive ווירקונג אַז וועט מאַכן אייער לעבן פיל ריטשער און כאַפּיער. לעמאָשל, נאָך דער ערשטער פיר סעשאַנז, פילע מענטשן אָנהייבן צו פייַערן, זיי פילן פיל ווייניקער גשמיות ווייטיק ווי איידער. ווי איר קענען זען, גייַסטיק קלערן קענען ווירקן ניט בלויז דיין מיינונג אָבער אויך דורך די מיינונג - אייער גוף. אזוי, איר קענען אַפֿילו פֿאַרבעסערן אייער געזונט. דערצו, איר קענען זען ווי דיין קאַנסאַנטריישאַן אויף זיך ביסלעכווייַז דיסאַפּירז. אַזוי איר געדענקען די זייער ערשטער ווירקונג פון דער ערשטער סעסיע איז געווען ווייניקער ינטראָווערסיאָן. די מער איר קלערן, די ווייניקער איר וועט זיין עגאָיסטיש צו פאָקוס אויף דיין אייגן "איך", וואָס וועט לאָזן איר צו אַנטדעקן נייע כערייזאַנז. עס גייט אן אנדער ווירקונג - עמפּאַטי. איר וועט אָנהייבן פיל מער דיפּלי עמפּאַטייז מיט אנדערע און זאָרג וועגן די אָנעס אַז וועט מאַכן איר אַ פיל בעסער מענטש ווי איר זענען איידער - איז ניט די פאַקטיש נוץ? אַקקאָרדינגלי, קלערן טוט ניט ברענגען אין דיין לעבן עפּעס שלעכט, טוט נישט נעמען פיל פון אייער צייַט, עס טוט נישט צווינגען איר צו קויפן ספּעציעל עקוויפּמענט אָדער לערנען קיין ליד. איר נאָר פרייַוויליקער מי פון וועט קענען מאַכן אייער לעבן בעסער אויב איר ווילן עס.