ווי צו באַזייַטיקן אַ כאַנגאָוווער רעכט און בעשאָלעם

כאַנגאָוווער - אַ צושטאַנד אַז איז געפֿירט דורך ינטאַקסאַקיישאַן נאָך טרינקט אַלקאָהאָל צעלייגנ און אָנהייבן צו ווירקן די מעטאַבאָליטעס אין דעם גוף. די קורס פון אויסזען פון דעם סינדראָום איז אָפענגיק אויף די גיכקייַט מיט וואָס די גוף פון יעדער מענטש קענען קאָפּע מיט אַ אַלקאָהאָל. אָבער, אין רובֿ קאַסעס, עס איז אַ כאַנגאָוווער די קומענדיק מאָרגן נאָך געטרונקען יבעריק אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל. זייַן הויפּט סימפּטאָמס - אַ עקל, קאָפּווייטיק, טרוקן מויל, דאָרשט, טשילז, היץ אַלטערנאַטעד. אויך בנימצא אין די פאַלן אָדער העכערונג אין בלוט דרוק, קאָפּשווינדל, "ינטעראַפּשאַנז" פון די האַרץ.

צו קאַמבאַט אַזאַ פּריקרע סענסיישאַנז מאל מענטשן זענען גרייט צו נעמען אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון טריקס. אָבער, עטלעכע פון די יגזיסטינג מעטהאָדס - ניט מער ווי אַ מיטאָס, אָבער אַ קליין טייל פון זיי קען אַפֿילו זייַן אַנסייף פֿאַר דעם גוף. ונטער איז אַ סעלעקציע פון די רעכט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיכער מעטהאָדס פון געראַנגל מיט די כאַנגאָוווער.

ווי צו באַזייַטיקן אַ כאַנגאָוווער: פּיינקילערז

אין די ווערטער פון דאָקטאָר פון מעדיסינע און דירעקטאָר פון די בריטיש מעדסאָוועטאַ אויף אַלקאָהאָל געי רעטקליפף: "די שוריסט סגולע פֿאַר כאַנגאָוווער - דעם צייַט." אבער אין דיין אַבילאַטיז צו וויקאַן די רילענטליס קאָפּווייטיק ווייטיק מעדאַקיישאַן. ידעאַללי - איז פּאַראַסעטאַמאָל, סאַליאַבאַל אין וואַסער. עס בישליימעס העלפּס צו ומקערן דער גוף ס וואַסער וואָג. פּאַראַסעטאַמאָל, אַקטינג אויף דעם מאַרך, בלאַקינג עס אין ספּעציפיש ענזימעס אַז פּונקט זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ווייטיק. אין דעם פאַל, די מעדיצין, ניט ענלעך אַספּירין און יבופּראָפען, טוט נישט רייצן די מאָגן.

ווי צו באַזייַטיקן אַ כאַנגאָוווער: וואַסער

רעכט צו דער פאַקט אַז אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז האָבן אַ דייורעטיק (דייורעטיק), פֿאַר אַ פּאַרטיי אָדער אַ סעודה איר באַקומען באַפרייַען פון אַ באַטייַטיק סומע פון פליסיק אַז וועט זיין נאך א גרעסערן ווי וואָס איר נעמען "אויף זיין קאַסטן." עס איז דעריבער וויכטיק צו האָבן אַ טרינקען איידער געגאנגען צו בעט פֿאַר לפּחות העלפט אַ ליטער פון קלאָר וואַסער אָדער מאַראַנץ זאַפט. דאס וועט העלפן צו באטייטיק וויקאַן די מאָרגן כאַנגאָוווער. זינט רובֿ פון די סימפּטאָמס טאָכיק כאַנגאָוווער איז פֿאַרבונדן מיט דיכיידריישאַן, דעמאָלט דער ווייַטער טאָג נאָך אַ גוט נאַכט אויס, טרינקען יעדער שעה אויף די האַלב-ליטער פון וואַסער, וואָס וועט העלפן איר צו "פרעשען אַרויף" פיל שנעלער.

ווי צו באַזייַטיקן אַ כאַנגאָוווער: ב וויטאַמינס

וויטאַמינס דעם גרופּע פּלייַעד אַ הויפּט ראָלע אין די דיגעסטיווע סיסטעם. אָבער אין מיינונג פון די פאַקט אַז זיי זענען סאַליאַבאַל אין וואַסער, זייער לאַגער מוזן זיין ריפּלענישט יעדער טאָג. און נאָך אַ שפּאַס פאַרווייַלונג אין די אַלקאָהאָליקער געטראַנק פירמע אייער גוף דארף מער ווי אלץ צו ומקערן עס שליסל מינעראַלס און וויטאַמינס. עסן (סייַדן, פון קורס, איר קענען עסן) FOODS רייַך אין ב וויטאַמינס, איר קען אויך קומען צו די הילף פון אַזאַ אַ מעדיצין, ווי בעראָקקאַ, וואָס כּולל אַ נומער פון מינעראַלס און וויטאַמינס, וואָס יקסידז די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר זיי.

ווי צו באַזייַטיקן אַ כאַנגאָוווער: פרישטיק פייַנקוכן מיט וועדזשטאַבאַלז און בייקאָן

נאָך אַ נאַכט פון בוז אין דער מאָרגן בלוט צוקער לעוועלס טענד צו זיין רידוסט. דעריבער, אַ האַרציק פרישטיק, רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס, איר נאָר דאַרפֿן, אין סדר צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיאַ. בייקאָן פעט וועט גרונט די מעלדונג פון כאָרמאָונז, וואָס סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון אַלקאָהאָל. א סיסטעינע איז קאַנטיינד אין עגגס, וואָס איז געניצט פֿאַר פּראַדוסינג גלוטאַטהיאָנע אָוטפּוטטינג אַזאַ שעדלעך פּאָטער ראַדאַקאַלז. נו, טאַמאַטאָוז זענען גוט ווי אין די פייַנקוכן, און אין די גרינס סאַלאַדס, ווי רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס.

ווי צו באַפרייַען אַ כאַנגאָוווער: אַ חלק פון די אַלקאָהאָל

ווי זאגט מען ווערטל, איר מוזן עסן אַ שטיק פון הונט ס מאַנטל אַז איר אַרויספאָדערן צו בייַסן, צו צוריקקריגן. עס איז אויך באטראכט צו זיין אַ כאַנגאָוווער און וועגן, ווייל געניצט עס אין דער מאָרגן עטלעכע דאָזע פון אַלקאָהאָל-מיט טרינקען, איר פאַרפּאָשעטערן די פּריקרע סימפּטאָמס. די פאַקט אַז די אַלקאָהאָל אין דעם גוף איז שפּאַלטן אין מעטאַנאַל, וואָס, אין דרייען סאָוויו, קאַנסטאַטוץ פאָרמיק זויער. דאָ עס איז עפּעס און איז דער גרונט פון רובֿ פּריקרע פעעלינגס פֿאַרבונדן מיט כאַנגאָוווער. און קומט אין די מישן אַ פריש דאָזע פון אַלקאָהאָל, איר קענען "אַוצמאַרט" זייער אייגן גוף און באַקומען עס צו באַשטימען צו אַ נייַ אַרבעט, וואָס וועט פּאַמעלעך אַראָפּ די גיכקייַט פון פּראַסעסינג פון די פֿריִערדיקע פּעקל.

ווי צו מאַך אַוועק פון אַ כאַנגאָוווער קאַווע

קאַפפעינע אין קאַווע, ענכאַנסיז סענסיטיוויטי און זאָרג. אַזוי ער וואָוק אַרויף מיט אַ אַלט-געבאַקן און אין "האַלב-טויט" שטאַט, איר קענען גיסן אַ גלעזל פון זיס קאַווע און גיין צו זייער וויכטיק געשעפט. אָבער, געדענקען אַז קאַווע, ווי געזונט ווי די אַלקאָהאָל זיך, עס איז אַ דייורעטיק. צו ויסמייַדן אַקסעלעריישאַן פון פליסיק אָנווער דורך אַ פּראָצעס פון דיכיידריישאַן און פּישעכץ טוט ניט פאַרגעסן צו טרינקען קלאָר וואַסער אין אַ גענוג סומע, און פון ניט זידלען קאַווע (גלעזל - און ניט מער).