ווי צו מאַכן אַ פעט בערנער מיט זייער הענט? דער בעסטער רעסאַפּיז

ביז אַהער, אַזאַ אַ באַגריף ווי אַ פעט בורנער, באקאנט בלויז צו אַטליץ, גוף בילדערז און סעלערז פון ספּאָרט דערנערונג סטאָרז. ענלעך פּרעפּעריישאַנז זענען געניצט בעשאַס די אַזוי-גערופֿן "דרייינג", וואָס איז געווען אַימעד בייַ רידוסינג די פּראָצענט גוף פעט. איבער צייַט, פעט בערנערז האָבן ווערן פאַראַנען, און פֿאַר יענע וואס נאָר ווילן צו פאַרלירן וואָג. די פּאָפּולאַריטעט פון דעם מיטל פון ינשורינג זייַן סאַנעראַס נאָמען שוין
פּראַמאַסינג גרויס רעזולטאַטן. דער בלויז זאַך אַז סקערז - אַ הויך פּרייַז און
די קאָרעוו מדרגה פון צוטרוי אין די פאַבריקאַנט. די סיבות מאַכן סלימינג קוקן פֿאַר טשיפּער אַלטערנאַטיוועס, אַזאַ ווי פעט בערנער צו מאַכן זיין אייגן הענט פֿון די געוויינטלעך קאַמפּאָונאַנץ.

די נוצן פון דרוגס

אַזוי ווי טאָן איר מאַכן עס אַ נס סגולע אַז וועט ראַטעווען איר פון עקסטרע קילאָוז? פאַרשידענע קוואלן קענען זיין געפֿונען די ווייַטערדיק רעסאַפּיז זענען זייער פאָלקס:

1. דער געמיש טהירעאָקאָמבום, ל-קאַרניטינע, יאָהימבינע און גרין קאַווע.
2. א געמיש פון יאָהימבינע, סינעפרינע און קאַפפעינע.

כּמעט אַלע פון די קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין פּערטשאַסט בייַ די אַפּטייק, אָבער צי עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַזאַ אַ פעט בערנער מיט זייער הענט, נישט שכל אין ערשטער, יעדער פון די ינגרידיאַנץ קענען ווירקן אייער גוף, און וואָס, אין פאַקט, צוגעשטעלט דורך זייַן קאַמף?

האָרמאָנע

באַטראַכטן די ערשטער רעצעפּט אין אונדזער רשימה. די מערסט ינאַקיואַס אין די רעצעפּט איז גרין קאַווע, פון אים זיי זאָגן אין יעדער שריט: זיי זאָגן, איז דער בעסטער פּראָדוקט פֿאַר וואָג אָנווער. אין פאַקט, קיין קאַווע כּולל טאַננינס, אָבער די טשלאָראָגעניק זויער געפֿונען בלויז אין ונראָאַסטעד בינז, צוזאַמען זיי צושטעלן אַ ברייקדאַון פון פאַץ און סטימיאַלייץ פעט מאַטאַבאַליזאַם אין אַלגעמיין. זייַט ווירקונג עס איז קליין, אַזוי איר קענען בעשאָלעם נוצן עס. ל-קאַרניטינע איז אויך זיכער אַפֿילו נוצן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז וואָלט האָבן קיין פּראַל אויף אייער געזונט. אין פאַקט, דעם קאָמפּאָנענט העלפּס אַריבערפירן פאַטטי אַסאַדז צו דער אָרט אין דעם גוף ווו זיי קענען לייכט זיין Transformed זיך ענערגיע.
צוויי אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, וואָס זאָל ווערן באהאנדלט מיט וואָרענען, מאַכן $ אַ שטאַרק פעט בערנער מיט זייער הענט און אין שטוב. ערשטער - דאָס איז יאָהימבינע - אַ נאַטירלעך פּראָדוקט באקומען פון די בילן פון אַ אפריקאנע בוים. טכילעס, ער איז געווארן באקאנט פֿאַר זייַן פאַרמאָג צו ומקערן און פֿאַרבעסערן די פּאָוטאַנסי, אָבער שפּעטער סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז עס איז ביכולת צו פאַרגיכערן די קורס פון ריזערווז פון פעט. אָפּטראָג קענען אָנמאַכן כעדייקס, נערוועז עקססיטאַביליטי, און ינסאַמניאַ.

טהירעאָקאָמבום

די מערסט שטאַרק ינגרידיאַנט אין דער רעצעפּט איז נאָר דער ערשטער פון דעם מעדיצין. פעט בערנער מיט זייער הענט געמאכט באזירט אויף עס, עס ווערט אַ שטאַרק כאָרמאָונאַל אַגענט צו קאַמבאַט קילאָגראַמס. אָבער, עס איז ווערט קאַנסידערינג אַלע די זייַט ווירקונג און טשאַראַקטעריסטיקס פון די מעדיצין. ווי טיירויד האָרמאָנע, טהירעאָקאָמבום קענען זייער ווירקן זייַן פאָרשטעלונג. לעמאָשל, כראָניש אַדמיניסטראַציע זאל אָנהייבן סאַפּרעשאַן פֿעיִקייטן פון דעם זייער וויכטיק גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון פאַמיליאַריטי מיט די ענדאָקרינאָלאָגיסט וועט זיין באַשערט. אין דערצו, איר קענען באַשייַמפּערלעך די סימפּטאָמס פון היפּערטהיראָידיסם: ערידמיאַ, ינסאַמניאַ, שילשל און פּאַלפּיטיישאַנז. דעם איז דער הויפּט געפערלעך פעט בערנער פֿאַר פֿרויען, מיט זייער הענט, איר קענען זייער לייכט צעשטערן דיין געזונט.

די רגע רעצעפּט

ווייַטער אויף אונדזער רשימה - אַ געמיש פון סינעפרינע, קאַפפעינע און יאָהימבינע. וועגן די יענער מיר שוין וויסן, קאַפפעינע איז אין פּרינציפּ ומשעדלעך, זינט מיר אַלע טרינקען קאַווע און פאַרשטיין אַז עס גיט אונדז די מוט און האלט אונדז אויף אונדזער טאָעס.

אבער אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט ווי סינעפרינע, זאָל גרונט דייַגע, ווייַל זייַן קלאָוסאַסט קאָרעוו, עפעדרינע, באַנד פֿאַר פאַרשפּרייטונג אין פילע לענדער פון דער וועלט. דער הויפּט חילוק צווישן די דרוגס איז אַז סינעפרינע וועט נישט האָבן אַזאַ שטרענג זייַט ווירקונג, אַפֿילו אויב איר מאַכן אַ פעט בערנער מיט זייער הענט. זיי שפּילן די זעלבע וועג, פאַרשטאַרקן די ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און די ברייקדאַון פון פאַץ און פאַרשטיקן אַפּעטיט. עס איז פֿאַר די מידות, טראָץ דעם שטאַרק נעגאַטיוו פּראַל, און וואַליוד סינעפרינע. אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע ינגרידיאַנץ איר קענען באַקומען הויך בלוט דרוק, דיגעסטיווע דיסאָרדערס און כעדייקס. איידער ניצן בעסער מאַכן זיכער איר האָבן קיין ינטאַלעראַנס פון איינער קאָמפּאָנענט. אבער אויב איר מאַכן דעם די מערסט שטאַרק פעט בערנער מיט זייער הענט, וועט איר נישט נאָר באַקומען אַ עפעקטיוו געצייַג, אָבער אויך זייער ראַטעווען.

נאַטירלעך

אין יאָג פון אַ שלאַנק גוף פון מענטשן גרייט צו טרינקען קיין דרוגס אָן טראכטן וואָס שאָדן זיי קענען טאָן, און מאל טאָן נישט אַפֿילו פאַרשטיין אַז זיי זענען סעראַונדאַד דורך די מערסט פּראָסט פּראָדוקטן בעת ענלעך פּראָפּערטיעס. לעמאָשל, אַ געטראַנק געמאכט פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און האָניק, געטרונקען מער קלעאָפּאַטראַ נאָך יעדער מאָלצייַט אין סדר צו בלייַבן שיין און גראַציעז. אבער ינגבער איז באַוווסט פֿאַר זייַן יינציק פיייקייַט צו פאַרגרעסערן די מעטאַבאַליק טעמפּאָ, און נאָך אַ פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם איז אָפֿט דער הויפּט פּראָבלעם פון קאַמפּליטנאַס. רשימה פון נאַטירלעך פעט בערנערז קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט רויט טשילי פעפער, צימערינג און
גרייפּפרוט. אַלע פון די פּראָדוקטן זענען גוט ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער אָבער פֿאַר קוילעלדיק געזונט.

קאַקטיילז

צוגרייטן זיך אַ קאָקטייל שיינקייט: דרייַ ליטער פון וואַסער גיסן ינגבער, געהאַקט סלייסיז, צימערינג (פּרעפעראַבלי קאָלי), אַ פּאָר פון רויט apples און לימענע פּינטעלע צו געשמאַק, קאָכן אַלץ פֿאַר 5 מינוט, שפּאַנונג, קיל און לייגן האָניק צו טעם. לאָזן צו ינפוסע אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר וועגן אַ שעה - אַ האַלב. טרינקען איבער דעם טאָג אַנשטאָט פון וואַסער אָדער זאַפט. אַפֿילו אויב איר נאָר קאָכן די ינגבער טיי, די ווירקונג איז ניט לאַנג צו וואַרטן. סימפּלי לייגן פייַן-שנייַדן שורש אין אַ טשייַניק מיט דיין באַליבט טיי און געניסן די טעם און נוצן. גוט וואָג אָנווער פֿאַר ווייבער און מענטשן קענען אַפֿילו זייַן געמאכט פון אַזאַ אַ פּשוט פּראָדוקט ווי קעפיר. אויף איין גלאז, איר וועט דאַרפֿן העלפט אַ לעפעלע פון צימערינג, רויט פעפער און גרייטיד ינגבער (איר קענען נוצן די פּודער), מישן אַלע מיט יאָגורט און טרינקען ביי נאַכט אָדער נאָך אַ מאָלצייַט. די הויפּט זאַך - געדענקען אַז קיין פעט בערנערז וועט ניט העלפן איר אויב איר וועט ניט ווערן געשטיצט דורך געהעריק דיעטע און געניטונג, עס איז בלויז אַדדזשווואַנץ אַז גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אבער אויב איר נאָך בעסער פּראָדוקטן מיט נאַטירלעך פּראָדוקטן, טאָן נישט פאַרגעסן צו לייענען Carefully די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן.