אויב איר זענען באשלאסן צו פאַרלירן וואָג, עס איז זייער אָפֿט אַסאָושיאַץ זיך קלייַבן אַלע סאָרץ פון דיייץ אָדער דרוגס, אַ ברייט קייט צוגעשטעלט אין פאַרמאַסיעס און געזונט עסנוואַרג סטאָרז. טיפּיקאַללי, די געלט און אַדאַטיווז זענען גאַנץ טייַער, און די קורס פון אַרייַנטרעטן איז דיזיינד ניט פֿאַר איין חודש. דערצו, עטלעכע פון די בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פּרעפּעריישאַנז העלפן, און עטלעכע, ליידער, ניט. אין דער זעלביקער צייַט, ווייניק מענטשן וויסן אַז אַ גוט געצייַג פֿאַר רידוסינג וידעפדיק וואָג האט אויף דיין אייגן קיך, עס איז ביליק, און שטענדיק אין האַנט: ווי צו נוצן אַ יאַם בלאַט סלימינג לייענען אונדזער אַרטיקל. אַז איז, די געווירץ קענען נישט נאָר לייגן צו די זופּ אָדער רגע קאָרסאַז, בשעת ימפּרוווינג זייער געשמאַק, אָבער אויך צו מייַכל צוקערקרענק, סינוסיטיס, זאַלץ דיפּאַזאַץ און אַ טוץ אנדערע חולאתן. דאס איז אַ זייער פאָלקס מיטל פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, דערצו, איר קענען קויפן עס לעגאַמרע אומעטום. פילע פון אונדזער קאַמפּייטריאַץ, לעבעדיק אויסלאנד, אָפֿט באַקלאָגנ זיך אַז אין סטאָרז אין אייראָפּע, אַמעריקע אָדער אזיע טאָן ניט פאַרקויפן די אָדער אנדערע פּראָדוקטן, הערבס, און אנדערע באַקאַנט פּראָדוקטן רוסיש בירגער, אָבער עס איז דעם געווירץ קענען זיין געפֿונען אומעטום. יאַם בלאַט דיעטע איז געניצט ווי אַ דעקאָקטיאָן אָדער ינפוסיאָן, וואָס מוזן זיין קעסיידער קאַנסומד איידער אַ מאָלצייַט. אבער געדענקען, אז עס איז - ניט אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר אַביסאַטי, אָבער נאָר דערצו צו אַ קייט פון מיטלען צו רעדוצירן גוף וואָג. וואָס איז, איר נאָך האָבן צו אַדכיר צו די ריכטיק, נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג, געניטונג און אָבסערווירן די רעזשים פון דעם טאָג. בלויז די קאָמבינאַציע פון אַלע די סיבות וועט העלפן איר דערגרייכן די פיגור פון דיין חלומות אין אַ פאַירלי קורץ צייַט פון צייַט.
פּונקט ווי צו נוצן אַ יאַם בלאַט דיעטע: קלאָר יויך און צימערינג
דער רעצעפּט איז פּשוט: נעמען 300 מל פון וואַסער און 3-4 בלאַט נס בשמים, ברענגען צו קאָכן און מליען פֿאַר וועגן 5 מינוט. דערנאך אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ און גיסן אַלע די פליסיק אין אַ טערמאַס - עס זאָל זייַן ינסיסטאַד פֿאַר לפּחות פיר שעה. נאָך די נייטיק צייַט האט דורכגעגאנגען, איר ניטאָ געטאן. דעקאָקטיאָן זאָל נעמען 1 לעפל פֿאַר 10 מינוט איידער עסן. געדענק, צוגרייטן פֿאַר דער צוקונפֿט קענען ניט זיין געגעבן אַ צומיש. עס זאָל זיין געהאלטן אין אַ טערמאַס פֿאַר קיין מער ווי דרייַ טעג. אָבער געגעבן ווי גרינג צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון יאַם בלאַט דיעטע, איר וועט ניט מאַכן עס מער שווער צו מאַכן אַ נייע פּעקל יעדער מאָל איבער די פֿריִערדיקע איינער. עס איז אויך מעגלעך צו צוגרייטן אַזאַ אַ מיטל, נישט נאָר מיט אַ בויגן, אָבער אויך מיט צימערינג. אַזוי, אין איין ליטער פון וואַסער איר דאַרפֿן 1 צימערינג שטעקן, און 5 "לאַוורושעק". אין דעם פאַל, די פליסיק איז ערשטער נייטיק צו ברענגען צו אַ קאָכן, און בלויז דעמאָלט שטעלן צוריק די בלעטער און צימערינג. קאָכן פֿאַר 15 מינוט. ווייַטער, קיל און נעמען 1 גלאז יעדער מאָרגן איידער פרישטיק.
יאַם בלאַט דיעטע: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און באריכטן
עס וואָלט ויסקומען אַז וואָס קענען שאַטן יויך געוויינטלעך סיזאַנינגז אַז רובֿ כאַוסווייווז זענען צוגעוווינט צו לייגן צו סופּס, הויפּט קיילים און פּיקאַלז? אָבער, אין עטלעכע קאַסעס, אַ יאַם בלאַט קענען ניט זיין געוויינט, ניימלי:
- ביי קיין בינע פון שוואַנגערשאַפט;
- קינדער אונטער 12 יאר;
- אויב איר פאָרשטעלן גאַסטרייטאַס, גאַסטריק געשוויר, לעבער דורכפאַל, אָדער אַן אָנצינדונג פון ינערלעך אָרגאַנס.
אויב איר לייַדן פון קיין כראָניש קראַנקייַט, עס איז בעסטער צו איידער ניצן די יויך צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. יאַם בלאַט סלימינג, באריכטן וואָס זענען בכלל positive, אויב נישט געקוקט ווי עפּעס ניסימדיק מיטל דורך וואָס איר קענען פאַרלירן וואָג אין אַ וואָך פֿאַר אַ ביסל סיזעס, אלא פּוריפיעס דעם גוף, פּריפּערינג עס פֿאַר אַ דיעטע ווי עלימינירן די עקסטרע קילאָוז. דעם מיינונג דאקטוירים. ווי פֿאַר די קאָנסומערס, עטלעכע זאָגן אַ אָנווער פון אַפּעטיט. סייַ ווי סייַ, אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דעם געווירץ קענען זייַן אַ ווערט דערצו צו דיין אויסדערוויילט דיעטע. געדענקען אַז די יאַם בלאַט העלפּס דעם גוף באַקומען באַפרייַען פון זאַלץ דיפּאַזאַץ, אַזוי טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון קורס גאַנץ מעגלעך צו אַלעמען, אָבער נאָר נאָך קאַנסאַלטינג דיין דאָקטער.