ווי צו קאָכן די פרוכט און גרינס קריספּס

איבער די יאָרן, די טשיפּס זענען איינער פון די מערסט פאָלקס סנאַקס. נאָך טריינג די פּראָדוקט, עס איז זייער שווער צו האַלטן. נאָך די טשיפּס זענען געשמאַק. מאַכן אַ נאַש, ווי אַ הערשן, קאַרטאָפל. טראָץ דעם ויסערגעוויינלעך טעם, די סנאַקס זענען ינקלודעד אין דער רשימה פון געפערלעך פּראָדוקטן. טשיפּס טאָן ניט ברענגען Benefits, און עטלעכע ביילאגעס קען אַפֿילו שאַטן.

אויב איר זענט אַ ליבהאָבער פון די נאַש, און איר געפֿינען עס שווער צו געבן עס אַרויף, איר קענען צוגרייטן אַ געשמאַק סנאַקס אין שטוב. דעם אַזוי-גערופֿן פרוכט טשיפּס. אין דערצו, די פּראָדוקטן ברענגען Benefits צו דעם גוף און האָבן די אָריגינעל געשמאַק. ווי קען קאָכן אַזאַ סנאַקס?

קוקינג עצות

צו מאַכן פרוכט קריספּס אין שטוב, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַ ביסל גרונט כּללים. דעם איז ספּעציעל אמת קאַטינג. סלייסיז פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז זאָל ווערן געטאן אַפֿילו זייער דין. עס איז בעסטער צו מאָל די פּראָדוקטן נוצן אַ שעף ס מעסער אָדער אַ ספּעציעל כאַבאַרניק.

איידער איר שטעלן פרוכט און וועדזשטאַבאַלז אויף אַ באַקינג טאַץ, איר זאָל לייגן זייַן קיך פּאַפּיר אָדער פּאַרמעט. דאס וועט פאַרמייַדן די פּראָדוקטן אַדכיר צו די דריינג פּראָצעס. פאַרשפּרייטן סלייסיז זאָל זיין אין איין שיכטע. דעם וועט באטייטיק גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס. אין נאך, די פרוכט טשיפּס זענען באקומען מער קריספּי און באדעקט מיט אַ סקאָרינקע נייטיק.

צו Fruits אָדער וועדזשטאַבאַלז יוואַנלי צוגעגרייט, זאָל קער זיי פּיריאַדיקלי. צו מאַכן אַ קליין חלק פון טשיפּס, איר קענען נוצן אַ צוברוינער. ווי פֿאַר סטאָרידזש, די פאַרטיק סנאַקס בעסער געשטעלט אין אַ טרוקן און געחתמעט קאַנטיינער געמאכט פון פּלאַסטיק.

מער טשיפּס

גרינס און פרוכט טשיפּס, די רעצעפּט פון וואָס איז דיסקרייבד אונטן, זענען צוגעגרייט אלא געשווינד און לייכט. סנאַקקס זענען באקומען פון קעראַץ זענען העל און האָבן אַ יידל, זיס טאַם. די טשיפּס זענען אַ מקור פון ביתא-קעראַטין, וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן זעאונג און שטארקן די ימיון סיסטעם.

פֿאַר דער צוגרייטונג פון גודיז, ריין די מער און שנייַדן עס אין דין סלייסיז. ברעקלעך פון גרינס זאָל זיין געמישט מיט מושקאַט, צימערינג און אַ לעפל פון מאַראַנץ זאַפט. נאָך וואָס, איר קענען לייגן אויס דעם סלייסיז אויף אַ באַקינג בלאַט און שיקן אין די ויוון. באַקן אַזאַ טשיפּס איז נייטיק אין אַ טעמפּעראַטור פון 120 ° סי דער גאנצער פּראָצעס נעמט וועגן 45 מינוט. סנאַקקס וועט זיין גרייט נאָך די פאָרמירונג פון אַ אַפּעטיטלעך סקאָרינקע.

עפּל טשיפּס

פרוכט טשיפּס קענען זיין צוגעגרייט פון כמעט קיין פּראָדוקט. די מערסט אָפט געניצט apples. די Benefits פון די Fruits קענען ניט דערמאָנען. נאָך אַלע, אַלעמען ווייסט וואָס פּראָפּערטיעס האָבן apples. טשיפּס געמאכט פון די Fruits זענען זיס און אָנגענעם געשמאַק. צו ברעכן אַוועק פון זיי איז זייער שווער.

פֿאַרבעסערן די טעם פון די פּראָדוקט לאָזן די בשמים. טשיפּס עפּל איז בעסער צו צוגרייטן אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט מושקאַט, ערד ינגבער און צימערינג. דין סלייסיז פון פרוכט זאָל זיין געמישט מיט בשמים און דעריבער לייגן אויף אַ באַקינג בלאַט. פּריפּערינג אַזאַ קאַרטאָפל טשיפּס פֿאַר איין שעה בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 100 ° סי עס איז בייקט סלייסיז 30 מינוט אויף איין זייַט און דעריבער צו דער רגע 30 מינוט.

טשיפּס פון באַנאַנע

אַזאַ פרוכט טשיפּס זענען די בעסטער. זיי קענען זיין צוגעגרייט אַפֿילו פֿאַר קינדער. נאָך אַלע, גרייט סנאַקס פון bananas באַרבעלז האָבן אַ אָנגענעם זיס געשמאַק. פּאָפּולאַריטעט פון אַזאַ טשיפּס זענען נישט בלויז אַ זיס צאָן, אָבער אַפֿילו אין אַטליץ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די גרייט נאַש מיט וויטאַמינס _{ב 6} און C, פּאַטאַסיאַם, נאַטירלעך צוקער.

Bananas זענען בעסטער בייקט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט צימערינג. דינען סנאַקס צוגעגרייט מיט גריכיש יאָגורט אָדער האָניק. דאס איז אַ זייער געשמאַק שיסל, וואָס נאָר טוט ניט קומען אַוועק. Bananas דאַרפֿן צו שנייַדן אין דין סלייסיז און שפּריצן מיט צימערינג. נאָך וואָס, די וואָרקפּיעסע זאָל ווערן געשיקט אויף אַ באַקינג בלאַט אין די ויוון. בייקט אַזאַ פרוכט טשיפּס פֿאַר 1.5 שעה. אין דעם פאַל די ויוון זאָל זיין כיטיד צו 100 ° סי אין די סוף פון דער צוגרייטונג פון סנאַקס זאל זיין אַ ביסל ווייך. אָבער, נאָך קאָאָלינג זיי פאַרגליווערן גאָר.

טרוסקאַווקע סנאַקס

דעם נאַש איז זייער ליב קינדער. צו צוגרייטן די טרוסקאַווקע טשיפּס דאַרפֿן עטלעכע עסנוואַרג. 500 גראַמז פון צייַטיק בעריז וועט דאַרפֿן 50 גראַמז פון פּאַודערד צוקער. קוקינג איז אַ מייַכל צו זיין בלויז פון צייַטיק און זאַפטיק סטראָבעריז. שנייַדן די סלייסיז פון פרוכט ווערט בעת אַ גרעב פון ווייניקער ווי 3 מילאַמיטערז.

באַקינג איז נייטיק צו לייגן אַ פּאַרמעט. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו דעקן די פּאַפּיר 25 גראַמז פון פּאַודערד צוקער. עס מוזן פאַרשפּרייטן יוואַנלי איבער די גאנצע ייבערפלאַך. בלויז דעמאָלט קענען איר שטעלן פרוכט סלייסיז. באַקן טשיפּס דאַרפֿן אין אַ טעמפּעראַטור ניט יקסידינג 100 ° סי די גאנצע קוקינג פּראָצעס נעמט האַלב אַ שעה. אין די סוף פון באַקינג סנאַקס סטראָבעריז זאָל דעקן די בלייבט פון פּאַודערד צוקער, און דעריבער לאָזן אין די ויוון פֿאַר אן אנדער האַלב שעה.

אין די סוף פון

איצט איר וויסן אַז איר קענען טאָן אין שטוב פרוכט און גרינס טשיפּס. ווי צו גרייטן אַזאַ אַ נאַש, דיסקרייבד אויבן. דעם איז אַקשלי אַ פּשוט פּראָצעס. דער רעזולטאַט איז אַ געשמאַק קאַרטאָפל טשיפּס, וואָס וועט ניט שאַטן אייער גוף. אויף די פאַרקערט, די עסנוואַרג זענען רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס.