ווי צו קלייַבן אַ גראַנייד צו געניסן די געשמאַק טעם

אין שפּעט האַרבסט אָדער פרי ווינטער - אין צייַט פֿאַר דעם אָנהייב פון די סעזאָן פון קאָולדז - אין אונדזער מאַרק סטאָלז הייבט צו אָנקומען מעדיצין. די גלאָסי פרוכט האט אונדז גראַניידז, פול פון רויט זאמען. זייער זאַפט איז גאָר נוציק ניט בלויז צו דער פּראָסט קאַלט, אָבער גרויס טריץ און אנדערע חולאתן. אבער ווי צו קלייַבן אַ גראַנייד? עס ס 'נישט אַן עפּל, אין וואָס איז מיד קלאָר ווי דער טאָג, גוט אָדער שלעכט. און אָפֿט מיר באָוגהט אַ שיין גלאָסי פרוכט, מיר פילן ביטער דיסאַפּויניד צו געפֿינען אין די מיטן פון די פּאָסל אָבער קליין ווייַס זאמען און זויער. צו באַשיצן זיך פון בייינג נידעריק-קוואַליטעט, לאָזן אונדז לערנען די סאַטאַלטיז פון דיטערמאַנינג ריפּענעסס גראַנייד אויף די אויג.

וויטאַמין מילגרוים

פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, איז ניט אַ מילגרוים פרוכט. מיט אַ יקספּלאָודינג באָמבע בערי האָבן אין פּראָסט די פאַקט אַז אין צייַטיק פאָרעם, עס האט אַ טענדענץ צו פּלאַצן. דעמאָלט זי אויסגעגאסן אויס די זאמען אַז איז געפֿאַלן אויף פרוכטבאַר באָדן, געבן לעבן צו דער נייַ שנעק. דעם פאַבריק האט לאַנג שוין באקאנט אין די מיטל מזרח און מצרים, אָבער די נאָמען ער געקומען אַרויף מיט די רוימער: "גראַנאַטום" מיטל אין איבערזעצונג "גרייני." עס איז געווען פאָלקס אין די מיטל עלטער. אין אלטע צייטן, מענטשן טאָן ניט נאָר וויסן ווי צו קלייַבן אַ גראַנייד, אַזוי זיי זענען געשמאַק, אָבער אויך ווי זיי מייַכל. נאָך אַלע, דעם יאַגדע איז באטראכט צו זיין אין די מזרח, אַ סימבאָל פון לאָנדזשעוואַטי און גוט געזונט. און עס איז ניט נאָר אַז פון רויט גלאַסי גריינז פון מילגרוים געהאלטן פילע וויטאַמינס. דעם פאַבריק איז נוצלעך צו אַלע די בילן, רוץ, בלעטער, בלומען, און אַפֿילו די ביינער - אַ שפּייַכלער פון יקערדיק אָילס.

ינדיקאַטיאָנס

די גאַרנעט כּולל פינף זעלטן אַמינאָ אַסאַדז אַז איז ענריטשט גוף פּראָטעין קוואַנטיטאַטיוועלי און קוואַלאַטייטיוולי וויטאַמינס. וויטאַמין פּ סטרענגטאַנז בלוט כלים, ב 6 ענכאַנסיז מאַרך טעטיקייט און זכּרון, ב 12 צוזאַמען מיט פּרעסן, וואָס איז אויך קאַנטיינד אין גאַרנעט, און ינוואַליאַבאַל פֿאַר העמאַטאָפּאָיעסיס טריץ אַנעמיאַ. אין 100 גראַמז פון גריינז בלויז 70 קאַלאָריעס, אַזוי עס איז אַ דיעטע אַז כּולל אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו סעלעקטירן גראַניידז ווי די הויפּט ינגרידיאַנט פֿאַר די דיעטע. זייער נוצלעך יאַגדע פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ, ווייַל עס קאַנטיינד פּאַטאַסיאַם לאָווערס בלוט דרוק און האט גוט ווירקונג אויף די וואַסקיאַלער סיסטעם און די האַרץ. רובי בעריז בישליימעס מייַכל ינטעסטאַנאַל דיסביאָסיס, קאַלט, סטימולירן די אַפּעטיט, עלימינירן טאַקסאַנז און באַשיצן די הויט פון פּאָטער ראַדאַקאַלז. פּאָמסן מילגרוים בלומען זענען געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל קאַנקאַקשאַנז פֿאַר טומאָרס און ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס. די בילן, בלעטער, און אַפֿילו די הויט פון די פרוכט האט טאַננינס און אַלקאַלוידז. דעריבער יויך פון די טיילן פון די פאַבריק געניצט ווי אַ באַרועכץ, שילשל, ווי געזונט ווי לאָושאַנז צו ראַטינג ווונדז.

אין וואָס קאַסעס זאָל פאַרלאָזן די פרוכט אָדער באגרענעצט צו אַ קליין נומער פון זיי?

אבער עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַז איר זאָל וויסן איידער איר קלייַבן צו עסן מילגרוימען. ערשטער, עס איז גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי. מענטשן מיט דעם קרענק מילגרוים זאַפט קענען גרונט מאָגן אַלסערז. גיפּאָטאָניקאַם זאָל שיעור זיך צו די נוצן פון דעם פרוכט זינט עס באטייטיק לאָווערס בלוט דרוק. אויב איר ווילן צו מייַכל זיך צו אַ פרעשלי-סקוויזד מילגרוים זאַפט, טרינקען עס דורך אַ שטרוי, ווי עס קען קאָמפּראָמיס די אָרנטלעכקייַט פון די צאָן ינאַמאַל. זינט די יאַגדע האט אַ דייורעטיק ווירקונג, מענטשן מיט ניר קרענק און זאָל ניט זיין אַביוזד דורך אים.

ווי צו קלייַבן אַ גראַנייד אין די קראָם

נו, איצט מיר מאַך אויף צו דער פּראַקטיש טייל. ווי מיר האָבן אנגעוויזן, די שיין אויסזען פון די פרוכט טוט נישט גאַראַנטירן איר דער זעלביקער ענדזשויאַבאַל צופרידן. גאַנץ דעם פאַרקערט. גלאָססי גלאַט סקאָרינקע פּאָמסן נאָר ינדיקייץ אַז די פרוכט איז נישט צייַטיק. גוט צייַטיק מילגרוים זאָל זיין אַ ביסל שראַנגקאַן. אַז איז, עס קענען זיין טעמפּ סקאָרינקע, טרוקן, אַ ביסל פּראָסט און ריזעמבאַל די אַלט פּאַרמעט. אבער אויף די אנדערע האַנט, עס זאָל ניט זיין פינצטער ספּאַץ און זיין צו רינגקאַלד. דעם מיטל אַז די גראַניידז האט נישט שריוועלעד אויף דעם בוים, און אין די ווערכאַוס אָדער בעשאַס אַריבערפירן. פרוכט קאָליר טוט ניט שפּילן פיל וויכטיקייט אין ווי צו סעלעקטירן גראַניידז. "באָמבס" קענען זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון שיידז, פון בלאַס ראָזעווע צו פּאַסטאַשיאָו און מערון, כּמעט ברוין. דעריבער, מיר מוזן פאַרלאָזנ זיך אנדערע וואונדער דאָ.

ווי צו קלייַבן אַ זיס מילגרוים

נעמען די פרוכט אין דיין האַנט. איר זאָל פילן אַ היפּש שטרענגקייַט פֿאַר זייַן גרייס. סקאָרינקע זאָל פירמלי אַדכיר צו די פאַרבאָרגן ין גריינז ווי וואָלט באַלאַגערן אַ פרוכט קעסטל. ווען געדריקט (אויב די טרעגער וועט לאָזן איר צו אַזאַ אַן עקספּערימענט) אין אַ צייַטיק מילגרוים, איר וועט הערן אַ קליין קראַנטשינג. פון קורס, די סקאָרינקע זאָל זיין פּאָטער פון שעדיקן און פוילן ספּאַץ. גוט גראַניידז אָודערלאַס. אבער אויף דעם דיפּלאָם פון ריפּענעסס עלאַקוואַנט עק און "קרוין". ווו אַמאָל עס איז געווען אַ בלום, געלאזן פיר טרייאַנגגיאַלער סעפּאַלס. דעם קרוין זאָל זיין לעדערי, עפענען און טרוקן. מאל איר קענען זען די פרוכט פון די עק (אָבער עס זאל ניט זיין). דעם גראַפט, וואָס איז געווען אַטאַטשט צו די יאַגדע צווייַג. דעם עק אין קיין פאַל זאָל ניט זיין גרין, אָבער בלויז אַ ברוין, טרוקן. צום סוף, די פרוכט זאָל זייַן פעסט צו די פאַרבינדן.