טעראַפּיוטיק דיעטע 5a. 5a דיעטע מעניו פֿאַר די וואָך

איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון די באַהאַנדלונג פון רובֿ חולאתן איז אַ דיעטע וואָס האט אַ ספּעציעל מאַכט צושטעלן סיסטעם. זייַן זייער וויכטיק צו האַלטן אין חולאתן פון די באָוועל, מאָגן, לעבער און טשאָלאָגעניק ללבער. נוטרישאַנאַל טעראַפּיע עס איז וויכטיק צו נוצן נאָר זיכער עסנוואַרג, צו קאָכן זיי, נעמען אין חשבון די געוואלט טעמפּעראַטור פון עסנוואַרג געדינט, צייַט און נומער פון מילז. דעפּענדינג אויף דעם טיפּ און שטרענגקייַט פון די קרענק, די סיבות זאל טוישן. אַזאַ פֿעיִקייטן טעראַפּיסט באמערקט פּעווסנער אין 1920. דערנאך האט ער געארבעט פֿאַר פופצן דייאַטערי טישן פֿאַר פאַרשידן יילמאַנץ, וואָס זענען געניצט הייַנט.

פאָלקס מאַכט סיסטעם

דיעטאַרי 5a טיש אַסיינד צו מענטשן צאָרעס פון ביליאַרי שעטעך קרענק, לעבער און גאַל. דער ציל פון די דיעטע איז צו ענשור אַ געזונט דיעטע און נאָרמאַליזיישאַן פון לעבער פֿונקציע און בייל ויסשיידונג. רעכט צו דעם דיעטע אָנקלייַבן גלייקאַדזשין אין די לעבער, בייל ויסשיידונג איז סטימיאַלייטאַד און דער נאָרמאַל טעטיקייט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און מאַטאַבאַליזאַם. דיעטע 5a געוויזן בעשאַס אָפּזוך פון אַקוטע העפּאַטיטיס און טשאָלעסיסטיטיס, גאָלסטאָונז, סיררהאָסיס, כראָניש גאַסטרייטאַס, קאָליטיס.

דער זאַץ פון פּראָדוקטן

די דיעטע כולל עסנוואַרג מיט געוויינטלעך קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס, קיין ריסטריקשאַנז דייַגע בלויז פאַץ. פּראָוכיבאַטאַד קיילים מיט יקערדיק אָילס, אָקסאַליק זויער, פּורינע-רייַך, קאַלעסטעראַל, פעט אַקסאַדיישאַן פּראָדוקטן. די טעגלעך דיעטע זאָל אַרייַננעמען 70 גראַמז פון פעט, 50 גראַמז קאַרבאָוכיידרייט, 100 ג פּראָטעין. 5a דיעטע האט אַן ענערגיע ווערט פון 2,500 צו 2900 קייקאַל. א געזונט crafted מעניו איז ניט בלויז נוצלעך אָבער אויך געשמאַק.

פֿעיִקייטן קוקינג און דערנערונג

טיש 5a קאַמפּרייזיז קיילים מיט געוואקסן פליסיק צופרידן, פּעקטינס, דייאַטערי פיברע, ליפּאָטראָפּיק אגענטן. נומער פון מילז זאָל זיין לפּחות פינף אָדער זעקס אַ טאָג. אַלע פּראָדוקטן זענען בייקט אָדער בוילד. אין עטלעכע קאַסעס, עס קען זיין סטעווינג. וועגעטאַבלעס און סאָטיי קראַשט. Fiber-רייַך קיילים און סטרינגי פלייש פרייַ. עס איז פאַרבאָטן צו עסן קאַלט עסנוואַרג.

אָטערייזד פּראָדוקטן

5a דיעטע כולל גאַנץ אַ נומער פון פּראָדוקטן וואָס קענען זיין קאַמביינד צו שאַפֿן אַ נוצלעך און געשמאַק מעניו.

1. סאָופּס: וועגעטאַריער זופּ, בעעטראָאָט, מילך מאַקאַראָנען, די גרינס יויך, פרוכט.
2. פיש: דאַר, בוילד, בייקט, פיש סאָופפלע, מיטבאָלז, דאַמפּלינגז.
3. ווייץ קערל (מיינונג 1 און 2), טרוקן ביסקאַץ, קאָרן נעכטן באַקינג ביסקאַץ.
4. אָף: נידעריק פעט און דאַר, אָן קאַנעקטיוו געוועב, טענדאַנז און הויט. דאַר כאַזער, לאַם, ינדיק, קיניגל. די פלייש איז בוילד אָדער בייקט.
5. מילך, קעפיר, יאָגורט, דרייסט, און נידעריק-פעט הייַזקע קעז, אַסידאָפילוס מילך, פּודינגז, קאַססעראָלעס, קרעם, פויל פּיעראָגי, נידעריק-פעט קעז.
6. גרינס ייל און פּוטער.
7. טוווע. ספּעציעל באַקוויט, האָבערגריץ.
8. מאַקאַראָנען בוילד.
9. בוילד עגגס, פּראָטעין בייקט אָמלעט.
10. רוי, בוילד און סטימד וועדזשטאַבאַלז.
11. סנאַקקס: פּאַמפּקין עגגס, נידעריק-פעט הערינג, סאַלאַט, פרוכט סאַלאַט, סאַלאַדס, יאַמ-שפּייַז, דייאַטערי סאָסידזשיז, בוילד פלייש.
12. בעריז בוילד, בייקט, פריש, דזשעליז, קאָמפּאָטעס, דיזערץ, דאַר פרוכט, זשעלע, פרוכט זשעלע, זיסוואַרג, קלעם, האָניק, צוקער.
13. בשמים: צימערינג, זיס פרוכט וואָטערינג, וואַניללין, פעננעל, פּעטרעשקע.
14. סאָסיז: וועדזשטאַבאַלז, זויער קרעם, מילך.
15. בעוורידזשיז: דזשוסאַז בעריז, וועדזשטאַבאַלז, פרוכט, קאַווע מיט מילך, גרין טיי, יויך היפּס.

פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן

דיעטע 5a, ווו די מעניו קענען זיין זייער דייווערס, ויסשליסן די נוצן פון זיכער פּראָדוקטן.

1. סאָופּס: פיש, פלייש, מאַשרומז, האַש, גרין זופּ.
2. פיש: קאַנד, סמאָוקט, סאָלטאַד, פאַטטי פיש מינים.
3. בעקערייַ ביסקאַט טייג אָדער בלאָז, געפּרעגלט פּיעס, פריש ברויט.
4. פעט פלייש, לעבער, סייכל, קידניז, סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ, קאַנד עסנוואַרג.
5. לעגיומז.
6. קרעם, פערמענטעד בייקט מילך, פעט הייַזקע קעז און קעז.
7. שווער-בוילד יי און געפּרעגלט.
8. וועדזשטאַבאַלז: רעטעך, שפּינאַט, ראַדישעס, סאָראַל, גרין אַניאַנז, זויערע וגערקע, קנאָבל און מאַשרומז.
9. שאָקאָלאַד, ייַז קרעם, קרעם פּראָדוקטן.
10. סנאַקקס: סמאָוקט פלייש, עגגס, קאַנד סכוירע.
11. טרינקען: קאַקאַאָ, אַלקאָהאָליקער טרינקען, שוואַרץ קאַווע.
12. סאָסיז: זענעפט, געווירציק כריין און פעפער.

5a דיעטע מעניו פֿאַר די וואָך

מאָנטיק

• פרישטיק: בוילד רייַז, בוילד אין מילך, פּוטער, אָמלעט פּראָטעין פֿאַר אַ פּאָר פון טיי (עס איז מעגלעך מיט אַ לימענע).
• לאָנטש, זויער קרעם, הייַזקע קעז פאַן.
• לאָנטש: זופּ, מער דישן, סטוד, בוילד פלייש.
• נאָכמיטאָג סנאַקק: טיי (איר קענען לייגן מילך), ביסקאַץ.
• מיטאָג: קעז, מאַקאַראָנען, בוימל, מינעראַל וואַסער.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

דינסטיק

• פרישטיק: מילך סאָוס, אַ סאַלאַט פון גרייטיד רוי apples און קעראַץ, פלייש פּאַטיז, קאַווע (איר קענען לייגן מילך).
• רגע פרישטיק: אַ עפּל פריש.
• לאָנטש: פּאָטאַטאָ זופּ, קרויט צימעס, בוילד פיש, זשעלע בעריז.
• מיטן מאָרגן סנאַקק: אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס, ביסקאַץ.
• מיטאָג: מינעראַל וואַסער, באַקוויט קרופּעניק.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

מיטוואָך

• פרישטיק: נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט צוקער און זויער קרעם, מילך קאַשע אָוץ.
• לאָנטש: בייקט עפּל (איר קענען מיט צוקער).
• לאָנטש: גרינס זופּ, סטוד, בוילד הינדל, מילך סאָוס, בוילד רייַז.
• נאָכמיטאָג סנאַקק: פרוכט זאַפט.
• מיטאָג: מאַשט פּאַטייטאָוז, ווייַס סאָוס, בוילד פיש, יויך היפּס.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

דאָנערשטיק

• פרישטיק: בוילד מאַקאַראָנען מיט פלייש, פּוטער, טיי (איר קענען לייגן מילך).
• לאָנטש: קרעם, פויל פּיעראָגי.
• לאָנטש: קרויט ראָללס, קאַרטאָפל זופּ, קוגל.
• סנאַקק: Fruit.
• מיטאָג: רייַז קאַשע מילך, פּוטער, קעז, טיי.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

פרייַטיק

• ערשטער פרישטיק: מילכיק-פּאָטער באַקוויט קאַשע, פּוטער, קאַווע מיט מילך, הייַזקע קעז.
• לאָנטש: בייקט עפּל.
• לאָנטש: זופּ, לאַפּשעווניק מיט בוילד פלייש, זויער קרעם, זשעלע.
• נאָכמיטאָג סנאַקק: טיי און ביסקאַץ.
• מיטאָג: דאַר בוילד פיש, מאַשט פּאַטייטאָוז, סאַלאַט, מינעראַל וואַסער.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

שבת

• ערשטער פרישטיק: באַקוויט קאַשע, פלייש פּאַטיז און טיי.
• לאָנטש: מער פּיוריי, עפּל קלעם.
• לאָנטש: זופּ מיט מאַקאַראָנען מילך, סמעטענע, טשיזקייק, פרוכט קאַמפּאָוט.
• סנאַקק: זשעלע.
• מיטאָג: קרעם פון ווייץ מילך, מינעראַל וואַסער.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

זונטיק

• פרישטיק: בוילד רייַז, הערינג, טיי.
• לאָנטש: בייקט עפּל אָן צוקער.
• לאָנטש: לאָקשן, וועגעטאַריער זופּ, זאַפט, מילך סאָוס, פּאַרע קוטלעץ.
• נאָכמיטאָג סנאַקק: ביסקאַץ, יויך היפּס.
• מיטאָג: פּרעזשעניצע, מינעראַל וואַסער, קעז פּאַנקייקס מיט זויער קרעם.
• רגע מיטאָג: יאָגורט.

5a דיעטע - רעסאַפּיז

קאַרטאָפל זופּ

פֿאַר זייַן צוגרייטונג וועט דאַרפֿן אַ 2 פּאַטייטאָוז, רייַז 100 גראַמז, 1 ציבעלע, מער 1, 50 גראַמז פון בראַקאַלי, זאַלץ. אין אַ פאַן מיט קאַלט וואַסער, לייגן אַרויף די רייַז, דייסט פּאַטייטאָוז, געהאַקט ציבעלע און שטעלן אויף פייַער. דרייַ קעראַץ אויף אַ כאַבאַרניק און אָרט אין זופּ מיט בראַקאַלי. אַלע סימערד. ווען די שיסל איז גרייט, לייגן זאַלץ, הערבס און אַ לעפל פון גרינס בוימל.

קאַוקאַסיאַן מיטבאָלז

5a דיייץ אַז וועריד רעסאַפּיז כולל אַ פאַרשיידנקייַט פון טייפּס פון בורגערס און מיטבאָלז. עטלעכע פון די מערסט געשמאַק - קאַוקאַסיאַן. פֿאַר זייער צוגרייטונג דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון מילך, 150 גראַמז פון רינדערנס, 10 גראַמז פון דאַר פּרונז, 1 לעפעלע פון פּוטער, 1 יי, 20 גראַמז פון זויער קרעם, זאַלץ. פלייש צעהאַקן. פּרונעס סאָוקט אין וואַסער און שנייַדן. אין די רינדערנס לייגן די פּוטער, מילך, עגגס, פּרונז, זאַלץ און פעפער, מישן ונ דורך. פון די ריזאַלטינג מאַסע מאָלדינג קרעלן און באַקן. דינען מיט זויער קרעם.

מער טשיזקייק

5a טיש אַסומז די עקזיסטענץ פון אַזאַ געשמאַק קיילים ווי טשעעסעקאַקעס. פֿאַר זייַן צוגרייטונג ריקווייערז 150 גראַמז פון קעז, 50 גראַמז פון מער, 20 ג פון פּוטער, 5 גראַמז פון סעמאַלינאַ, 1 יי, 20 גראַמז פון צוקער, 30 גראַמז פון ווייץ מעל, זאַלץ. קאַראַט ראַבז אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק און פּריפּוסקייַוט אין וואַסער מיט פּוטער פֿאַר וועגן 20 מינוט. דעמאָלט דאָרט איז צוגעגעבן סעמאַלינאַ, בוילד מיט קעסיידערדיק סטערינג. די ריזאַלטינג מאַסע איז קולד. עס צוגעגעבן הייַזקע קעז, צוקער, יי, זאַלץ און די מעל. געגרינדעט טשיזקייק ראָולד אין מעל און געפּרעגלט אין פּוטער.

פֿעיִקייטן

5a דיעטע באשטימט סיימאַלטייניאַסלי מיט מעדאַקיישאַן און פיסיאָטהעראַפּי באַהאַנדלונג. דו זאלסט נישט אָנהייבן עס זיך. זייט זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. אַדכירינג צו אַזאַ אַ מאַכט צושטעלן סיסטעם, עס איז מעגלעך צו געשווינד דערגרייכן רעמיססיאָן גענוג צו אַראָפּנעמען די אַגראַוויישאַן און נאָרמאַלייז שטאַט פון די דיגעסטיווע אָרגאַנס. אין דערצו, באטייטיק רידוסט וואָג, ימפּרוווד געזונט און עס איז אַן ענערגיע אָפּזוך.

נוציק הינץ

מענטשן צאָרעס פון חולאתן טשאָלאָגעניק אָרגאַנס, די לעבער, עס איז וויכטיק נישט צו נוצן פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן אַזאַ ווי בעשאַס אַ דיעטע, און נאָך אים. ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטעד סמאָוקט, געווירציק, פאַטטי עסנוואַרג און אַלקאָהאָל. אַנדערש, די ווירקונג פון באַהאַנדלונג און דיעטע איז רידוסט צו אַ מינימום. די ינערלעך אָרגאַנס וועט פילן קעסיידערדיק מאַסע. רובֿ מסתּמא, די באַהאַנדלונג וועט דאַרפֿן צו זיין ריפּיטיד.