ינוועסטאַגייטאַד ווי נוציק אַפּריקאָס

שמעקנדיק און זאַפטיק אַפּריקאָס גוט ווי פריש, און אין די פאָרעם פון קלעם אָדער זאַפט. אין לענדער ווו די Fruits זענען בנימצא אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, מענטשן קענען באַרימערייַ אַ ענוויאַבאַל לאָנדזשעוואַטי און גוט געזונט. אַזוי וואָס איז נוצלעך אַפּריקאָס?

וואָס איז קאַנטיינד אין אַפּריקאָס?

פרוכט אָנגעפילט אַסקאָרביק זויער, וויטאַמינס א, ב, פּ, און מינעראַלס - פּרעסן, זילבער, קעראַטין און ביאָפלאַוואָנאָידס. די דאַר פרוכט איז אַ פּלאַץ פון צוקער, אַזוי די עסנוואַרג און דראַג זינען, זיי זענען זייער וויכטיק, אָבער פֿאַר צוקערקרענק אָדער אַביסאַטי פון דעם שטריך ווערט אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן. די נוצלעך אַפּריקאָס? זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין B15 און פאַטטי אָילס נוציק פֿאַר הויט און האָר. סאַמיק גליקאָסידע אַמיגדאַלין מאכט ביינער, געבן די ביטערניש, אַזוי עס זענען מער ווי צוואַנציק גראַמז אַ טאָג איז ניט ווערט עס.

ווי צו עסן פרוכט?

צו האַלטן אַלע פון וואָס איז נוצלעך אַפּריקאָס, רובֿ גאַנץ, בעסטער צו עסן פריש פרוכט. די Fruits זענען געשמאַק און פלאַוואָרפול גענוג נוטריאַנץ, אַזוי פֿאַר אַ סנאַקק און פרוכט סאַלאַט קאָמפּאָנענט פּאַסיק בישליימעס. אין סדר צו באַקומען די טעגלעך פאָדערונג פון אַסקאָרביק זויער, איר נאָר דאַרפֿן צו טרינקען אַ ביסל ווייניקער ווי אַ גלאז פון פריש זאַפט. דאַר Fruits זענען גוט ווי אַ פאַרטרעטער סוויץ פֿאַר די וואס זענען אויף אַ דיעטע, אָבער רעכט צו דער הויך צוקער צופרידן פון אַלע וואָס איז נוצלעך אַפּריקאָס, קענען שפּילן קאַלאָריק רעשט. דעריבער זידלען דאַר פרוכט ניט ווערט עס. פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט בלוט, די טעגלעך דערט גראַמז פון פריש פרוכט וועט זיין אַ ינדיספּענסאַבאַל מקור פון פּרעסן. וויטאַמין דעפיסיענסי אין קינדער און אַדאַלץ, אויך, קענען זיין אַוווידאַד דורך רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַפּראַקאַץ. כל וואָס איז נוצלעך אַפּריקאָס, איז פון גרויס וויכטיקייט פֿאַר די עלטער. פֿאַר שוואַנגער ווייבער, דעם פרוכט איז אויך אַ גוט מקור פון וויטאַמינס, ספּעציעל אין די פאָרעם פון זאַפט אָדער דאַר אַפּראַקאַץ. דאַר Fruits ביסט גוט פֿאַר פּאַטיענץ מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם. עס אַלאַוז אונדז צו באַטראַכטן די סומע פון דאַר אַפּראַקאַץ און דאַר אַפּראַקאַץ נאַטירלעך יקוויוואַלאַנץ קינסטלעך מעדאַסאַנז פֿאַר קאָרעס. עסן 50-100 גראַמז פון דאַר אַפּראַקאַץ אין דעם טאָג, איר וועט קענען צו טייַנען האַרץ געזונט און צו ענשור די פאַרהיטונג פון חולאתן אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל, כראָניש קאָראַנערי האַרץ קרענק, דער מאַנגל פון בלוט סערקיאַליישאַן, אַנדזשיינאַ אָדער אַפֿילו הארץ אטאקע.

דאַר אַפּראַקאַץ סטייבאַלייז די האַרץ קורס, רעדוצירן האַרץ ווייטיק און שאָרטנאַס פון אָטעם, געשווילעכץ פון יקסטרעמאַטיז נוטראַלייזד אַז באַגלייטן האַרץ דורכפאַל. מיט אַ שטאַרק געשווילעכץ קענען צוגרייטן אַ ספּעציעל מעדיצין. אַמאָל אַ וואָך, עסן צוויי טעפּלעך פון סאָוקט דאַר פרוכט, דיוויידינג זיי אין עטלעכע מילז, און טרינקען אין די זעלבע טאָג, העלפט אַ ליטער פון זאַפט. פֿאַר צוויי אָדער דרייַ וואָכן, אַלע וואָס איז נוצלעך אַפּריקאָס, העלפן די גוף קאָפּע מיט די געשווילעכץ. צו דערגרייכן מאַקסימום רעזולטאַטן זאָל פאָרזעצן באַהאַנדלונג פֿאַר עטלעכע חדשים. איבערחזרן דעם פּראָצעס קענען זיין עטלעכע מאל אַ יאָר. אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די דעקאָקטיאָן פון פּעריווינקלע, אַסטראַגאַלוס, דיאָסקאָרעאַ אַפּריקאָט וועט אויך העלפן באַשיצן קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס כלים פון די האַרץ, מאַרך און נידעריקער לימז.