עטלעכע פאָדערן אַז מאַסלינע ייל איז וווילטויק, בשעת אנדערע פעסטשטעלן אַז מיר זאָל ניט ונטערפאַלן צו מערב שניט. ווער איז רעכט און שטיין אויף וואָס זייַט? זאל ס פאָרשן.
מאַסלינע ייל און זייַן גרונט פּראָפּערטיעס
אין רובֿ European לענדער, אַזאַ ווי גריכנלאנד אָדער איטאליע, די אַדוואַנטאַגעס פון דעם טיפּ פון בוימל איז לעגאַמרע ינדיספּיוטאַבאַל. ווי פֿאַר רוסלאַנד, מענטשן זענען נאָך וואס זענען סקעפּטיקאַל וועגן דעם פּראָדוקט. מאַסלינע ייל, די פּרייַז איז יוזשאַוואַלי העכער ווי די פּרייַז פון זונרויז, האט עטלעכע אַמייזינג פּראָפּערטיעס. עס איז ניט נאָר פּריווענטאַטיוו - עס איז טעראַפּיוטיק. וואָס איז באַשייַמפּערלעך די פּראָפּערטיעס? מאַסלינע ייל לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ און בלוט כלים, עלימינירן אויער ווייטיק, העלפּס קעמפן פּריקרע פּראָבלעם פון פאַרשטאָפּונג, מיט אַ קעסיידערדיק יבערקערן מאָגן, מאָיסטוריזעס די הויט און רימוווז אויסשטרעקן מאַרקס אויף איר.
מאַסלינע בוימל און אַלץ וועגן עס
מאַסלינע בוים ערשטער דערוואַקסן אין אזיע. אין מעדיטערראַנעאַן לענדער, די קולטור איז דערוואַקסן פֿאַר די פאַרגאַנגענהייַט דרייַ טויזנט יאר. עס איז געווען דאָרט, אָפּענעד דער ערשטער טעקניקלי אַוואַנסירטע פּראָדוקציע פון מאַסלינע ייל, וואָס עקסיסטירן און אַנטוויקלען צו דעם טאָג. וואָס איז די דירעקט פּראַסעסינג פון הזיתים? ערשטער, אַראָפּנעמען זאמען. אויך, די באַזע איז קלינד פּאַפּ (דיק). די ריזאַלטינג פּאַפּ איז געדריקט ספּעציעל דעוויסעס און מעקאַניזאַמז, צו קוועטשן אויס פון עס זאַפט. דזשויסעס אַרייַן אין אַ ספּעציעל סענטריפוגע, אין וואָס וואַסער איז צעשיידט פון די בוימל קאָמפּאָנענט.
צי איר וויסן ווי פילע קאַלאָריעס כּולל בלויז איין לעפעלע פון דעם בוימל? 120! מאַסלינע ייל כּולל פאַץ. איין לעפל - וועגן פערצן גראַמז. אָבער, טאָן ניט זיין דערשראָקן פון אַזאַ אַ אַ פּאָנעם ימפּרעסיוו פיגור. אַלע פאַץ זענען מאָנאָונסאַטוראַטעד אָילס אַזאַ. אין אנדערע ווערטער, די פאַץ זענען וווילטויק צו אונדזער גוף. אן אנדער אָנ אַ סאָפעק מייַלע - גרינג און שנעל דיגעסטיביליטי.
א ביסל ווערטער וועגן די Benefits פון מאַסלינע ייל
אויב איר קוק אין דער סטאַטיסטיק, עס איז קלאָר אַז אין גריכנלאנד, וואָס איז וויידלי געניצט דעם טיפּ פון בוימל, מענטשן כּמעט טאָן ניט לייַדן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אין דערצו, ספּעציעל מיוקאַס ייל ענוועלאָפּ און באַשיצן די מאָגן. וואָס קענען מיר זאָגן וועגן אלטע סיוואַליזיישאַנז? אַפֿילו זיי פאַרשטיין די נוץ פון הזיתים און אָילס געמאכט פון זיי אַקטיוולי ניצן עס פֿאַר היילונג ווונדז פון פאַרשידן דעפּטס.
צו דאַטע, דערמאַטאָלאָגיסץ זענען דערגייונג עמעס ווערט פון מאַסלינע ייל, ווי עס ראנגלענישן מיט הויט חולאתן. אויב איר טאָן ניט האָבן קיין, איר קענען דרייען די בוימל אין אַ מויסטשערייזער אַז איז ביכולת צו פאַרבייַטן קיין קרעם. אין אנדערע ווערטער, די Benefits פון מאַסלינע ייל נאָר טוט נישט ציילן. יא, זיי ויסקומען זייער וואָכעדיק. אבער וואָס ווירקונג! אין דערצו, ייל סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם. איינער לעפעלע אין דער מאָרגן וועט באַפרייַען איר פון די יידל פּראָבלעם פון פאַרשטאָפּונג. עס מוזן זיין גענומען צוזאַמען מיט די לימענע זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן. אן אנדער פּראַקטיש עצה: אויב ויער-ווייטיק ברייטער האנט שפּריץ אַ וואַטע פּילקע אין די ייל און לייגן אַ ביסל דראָפּס פון יקערדיק לאַוואַנדע ייל. דער דיסק איז געשטעלט אין די אויער, ווי לאַנג ווי דער ווייטיק טוט ניט ייַנגיין גאָר.