כאַניסאַקאַל - קאַלאָריע און Benefits

כאַניסאַקאַל, וואָס טוט ניט יקסיד דרייַסיק קאַלאָריע קאַלאָריעס - יאַגדע אַז ריפּענס פרי גענוג, אַפֿילו אין זייער קאַלט געביטן. עס האט אַ אָנגענעם טעם און אַ טיף בלוי קאָליר. בעריז זענען באדעקט מיט אַ כווייטיש בליען. פילע וואַקסן כאַניסאַקאַל (נידעריק קאַלאָריק ווערט עס, און אַ רשימה פון נוציק פּראָפּערטיעס איז גאַנץ ברייט) אויף זייער גאָרטן פּלאַץ. זאל אונדז געדענקען וואָס קיילים קענען זיין צוגעגרייט מיט דעם פרוכט, ווייַל פון זייַן ומגעוויינטלעך געשמאַק.

כאַניסאַקאַל: קאַלאָריע און Benefits

אין דעם יאַגדע הויך צופרידן פון וויטאַמינס און אָרגאַניק אַסאַדז. אויב איר האָט קיינמאָל דערוואַקסן אויף זיין לאַנד כאַניסאַקאַל, באַשרייַבונג וועט דערקענען עס. דעם אַבלאָנג טונקל בלוי יאַגדע קוטיקלע וואָס איז אָפֿט באדעקט מיט אַ כווייטיש בליען ווי שאָלעכץ פלוים. זי איז פייַן און אַ ביסל ומגעוויינטלעך, בייַסיק טעם. בעריז זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון כאַניסאַקאַל טעם ביטער. דעם פאַרמאָג ז אַ געוואקסן סומע פון צוגעגעבן צוקער אין די קלעם, קלעם, קאָמפּאָטעס און אנדערע בלאַנקס. נאָך רובֿ פון די קאַלטאַווייטאַד ווערייאַטיז האָבן אַ אָנגענעם טעם אָן ביטערניש. כאַניסאַקאַל, וואָס איז פאַרגלייַכלעך צו קאַלאָריק קאַלאָריע קאַווענע און עטלעכע וועדזשטאַבאַלז (צוקיני, קעראַץ), - ערשטער פרילינג בעריז אַז קענען זיין הצלחה געניצט אין דייאַטערי דערנערונג. נאָך אַלע, מענטשן וואס זוכן צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ זענען אָפֿט שנייַדן אַראָפּ אין אייער דיעטע און די סומע פון וויטאַמינס אַז האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קאַמפּעקשאַן, גענעראַל שטאַט פון געזונט. די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון בעריז - די גאנץ לייזונג אין דעם פאַל. זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, האָבן ויסגעצייכנט געשמאַק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און וויטאַמין C, וואָס איז פאַרגלייַכלעך צו זייַן צופרידן אין קיווי און לעמאַנז. סאָדיום, צינק, מאַנגגאַניז און ייאַדיין זענען אויך זייער נוצלעך פֿאַר די געזונט פון נשים לוזינג וואָג און קענען זיין באקומען פון בעריז פון כאַניסאַקאַל אָן ינקריסינג קאַלאָריק ינטייק. אַפֿילו יענע וואס טאָן ניט זאָרגן וועגן גוף פאָרעם און וואָג, קענען אָפּשאַצן די היילונג פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט. נאָך אַלע, כאַניסאַקאַל האט לאַנג שוין געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר אַסטהעניק באדינגונגען, פעלן פון אַפּעטיט, היץ, געשווילעכץ, פּראָבלעמס מיט בלוט כלים, דיקריסט ימיונאַטי. עס איז ווונדערלעך ווירקונג אויף די הויט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר עקזעמאַ, אַלסערז און אַלערדזשיז. אבער ניט אַלעמען לייקס, און עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו עסן פריש כאַניסאַקאַל. תגובות פון פאַרשידן קיילים צוגעגרייט פון פאַרפרוירן בעריז שטענדיק גינציק. די וואס זענען ינקלודעד אין זייער דיעטע זשעלע, זאַפט און זשעלע אויס פון עס, סעלאַברייטיד זייער ויסגעצייכנט געשמאַק און אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן.

באַרס פון כאַניסאַקאַל

סיזאַן דעם ווונדערלעך היילונג בעריז געשווינד. אבער אויב איר האָבן אַ positive שטעלונג צו די פּרעזערוויישאַן, איר קענען מאַכן אַ געשמאַק און געזונט וואָרקפּיעסע, אַזאַ ווי אַרייַנשטופּן, סטוד פרוכט אָדער זיסוואַרג. פֿאַר קאַמפּאָוט דאַרפֿן פיר גראַמז פון צוקער פּער קילאָ פון בעריז און די זעלבע סכום פון וואַסער. געוואשן כאַניסאַקאַל אָנגעפילט דזשאַרז און גיסן הייס סירעפּ, פּאַסטשערייזד און דעמאָלט זעמל אַרויף. איר קענען עלימינירן צוקער, עס דאַרף צו נעמען צוויי מאָל ווי כאַניסאַקאַל און פֿון העלפט צו קוועטשן די זאַפט פון בעריז. די רגע האַלב פון די ריזאַלטינג סירעפּ אַנשטאָט גיסן פליסיק.