פּלאַש באָרד - אַנלימאַטאַד טריינינג

הייַנט, אַ יגזיסטינג מיטגליד פון אַ פּלאַץ פון ווידיאס און דאַקיומענטערי פֿילמען וועגן באָדיבוילדינג, פּראָ פּאַמפּינג יחיד מוסקל גרופּעס, וועגן מאָוטאַוויישאַן און אַזוי אויף. אבער זיי אַלע קאַפּיד יעדער אנדערע, און דעריבער, דער חילוק צווישן זיי, דורך און גרויס, ניט. עס זענען ממש וואַל אַפּאַראַט, וואָס קען זיין וואַטשינג מיט אינטערעס. די אַרייַננעמען אַ פּלאַש באָרד און זייַן טריינינג. ווער איז דאָס און וואָס זייַן ווידיאס זענען צווישן די מערסט פאָלקס? זאל ס פאָרשן.

Biography

אַלע די ווידעא מאַטעריאַלס ער פּערפאָרמס אונטער די פּסעוודאָנים פּלאַש באָרד, אָבער אין פאַקט זיין נאָמען קאָרט Fletcher. זייַן ספּאָרט קאַריערע איז גאַנץ העל און מעמעראַבאַל: אַ דרייַ-צייַט וועלט מייַסטער אין די באַנק דריקן און דער זעלביקער - פֿאַר די גרייַזל. פילע מענטשן פרעגן: "ווי אַלט פּליושנ באָרד?". אין דער מאָמענט, ער האט ווי פילע ווי 54, אָבער אַז טוט נישט האַלטן Fletcher פאָרזעצן צו טאָן וואָס ער לייקס.

ער געלערנט אין Compton, וואָס איז ליגן אין California. אין 2005, אַ פּריקרע אינצידענט געשען צו אים - ווייַל פון די קעסיידערדיק נוצן פון די שנעל עסנוואַרג ער דעוועלאָפּעד האַרץ פּראָבלעמס. עס איז באַשלאָסן צו טאָן די אָפּעראַציע. ער איז געווען ממש אויף דער גרענעץ פון טויט. 20 יאר פון אַנינעראַפּטיד מאַכט צושטעלן הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג גענומען זייער אָפּצאָל. נאָך וואָס ער אנגעהויבן מיט ספּעציעל אכטונג צו מאָניטאָר זייער עסנוואַרג ינטייק.

דער באַאַמטער רעקאָרד פון קאָרט פלעטטשער'אַ אויף באַנק דריקן - 295 קג! אין טריינינג, דעם ציפער ינקריסאַז באטייטיק - 328 קג. פּונקט דער זעלביקער וואָג ער האט גענומען און סקוואַט. לויט צו די מייַסטער זיך, זיין אייגן וואָג איז געווען אין יענער צייט 135 קילאָגראַמס. ווי איר קענען זען פֿאַר זיך פּלאַש באָרד איז אַ הויפּט רעפּריזענאַטיוו פון די פּרעסן ספּאָרט. אין זיין שפּעטער יאָרן, ער האט ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם, וואָס איז די קנאה פון קיין פאַכמאַן בילדער פֿאַר 27 יאר.

מאַסע פּראָפּאַגאַנדע

וואָס מאכט Fletcher, איז אָנ אַ שאַץ. פּראָפּאַגאַנדע אין ספּאָרט צווישן די מאסע, מיינטיינינג געהעריק סטיל און גוט עסן - אַלע דעם מאכט אַ ינוואַליאַבאַל צושטייַער צו דער אַנטוויקלונג פון יוגנט. אין די וועב אָן קיין פּראָבלעמס, איר קענען געפֿינען די ווידיאס מיט זייַן אָנטייל, יעדער דעדאַקייטאַד צו אַ ספּעציפיש טעמע: ווי צו פּאָמפּע אַרויף דיין הענט מיט טעדי באָרד, ווי צו עסן, וואָס ספּאָרטפּיט, לעגס פּאַמפּינג, און אַזוי אויף. א ריזיק פּלוס איז די איבערזעצונג פון אַ ווידעא מיט גראָבקייַט, אָבער די געבן אַזוי פיל צו קוקן אין אַלע דעם ווערט ינקרעדאַבלי מאָדנע און אין דער זעלביקער צייַט נוצלעך, ווייַל Fletcher טריינינג באמת כאַרדקאָר.
די גרונט פּרינציפּ פון זייַן אַקטיוויטעטן זאַקליוטשאַעציאַ אַז קיין מענטש פאַרקנאַסט אין זיין צימער, נאָר האָבן צו קוועטשן אויס פון לעגאַמרע אַלע די שטאַרקייַט און ענערגיע ריזערווז, אַז איז - צו אַרבעטן צו קאַפּאַציטעט. פּלאַש באָרד, טראָץ זייַן עלטער, עס איז זייער גרינג באמערקט דורך יונג מענטשן. ווי אַ הערשן, אין אַלע זייַן קאַמערשאַלז פאָרשטעלן דעם געדאַנק פון ניט-האַלטן טריינינג און פול-צייַט היסכייַוועס. אויף עטלעכע ווידעא מיר קענען זען אַז די זאַל איז נישט קאָנפינעד צו די טרעגערס פון די זכר געשלעכט. דאָך, די פּאַפּיאַלעראַזיישאַן פון טריינינג Fletcher גערירט און ווייַבלעך באַפעלקערונג. פּלאַש באָרד אין דער מאָמענט איז אַ מין פון בענטשמאַרק פֿאַר די רעכט פֿילם וועגן ספּאָרט, געניטונג און דערנערונג. נאָך אַלע, וואָס קען זיין מער נוצלעך ווי צו פאַרמערן צווישן די מאסע אַ געזונט סטיל?