פלאַוואָרינג פּרעפּעריישאַנז און קוקינג רעסאַפּיז

יעדער קאָכער אין דער צוגרייטונג פון עסנוואַרג האט זייַן אייגן קוקינג רעסאַפּיז און פילע טאָן ניט מיינונג צו נוצן אין קוקינג רעסאַפּיז געשמאַק פּריפּראַווי.ווקוסאָוויע סיזאַנינגז זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן און שטענדיק, ווי אַ ביילאגע צו יקערדיק קוקינג -סופּי, סאַלאַדס, הויפּט קיילים. גרויס נוצן פון פלאַוואָרינג אגענטן נעגאָטיוונאָ אָרגאַניזמאַ.עטאָ רעפלעקטעד אויף די געזונט ווירקונג זאל זיין היגע און אָבסטשימ.מעסנאָע ויסשטעלן איז משפּיע די מיוקאָוסאַ, און דער גאַנץ איז שעדלעך און איז אויסגעדריקט אין די לעבער יריטיישאַן, ניר, נערוועז סיסטעמי.פּרי זיכער כראָניש חולאתן, גאַסטרייטאַס, פּעפּטיק געשוויר און פּר., בלנים ערלויבט נוצן פון קוקינג רעסאַפּיז אין אַ מעסיק קאָליטשעסטווע.ווקוסאָוויע געווירץ איז נאַטירלעך אָדער Produced סינטהעטיקאַללי פּראָדוקט.פּיטאַטעלניע פּראָפּערטיעס זענען נישט זייער וועלעקאַ, אָבער וועגן און פאַרגרעסערן די טאַם און אָראַמאַט צוגעגרייט סופּס, סאַלאַדס אָדער רגע בליוד.פּרי נוצן פּרעפּעריישאַנז אין קוקינג רעסאַפּיז זיי רייצן נערוועס און פלאַוואָרינג כיין דערמיט פֿאַרבעסערן אַפּעטיט און פּיסטשעוואַרעניע.נעקאָטאָריע געווירץ ניט בלויז פֿאַרבעסערן די פּאַלאַטאַביליטי פון קוקינג רעסאַפּיז, אָבער זיי באַרייַכערן די וויטאַמינס. רובֿ קאַנדאַמאַנץ רייַך מקור פון וויטאַמין ס.מנאָגיע פון זיי האָבן מאַדיסאַנאַל סווויסטוואַמי.דליאַ געהעריק מאָלצייַט אָפּטראָג איז ניט גענוג צו וויסן ווי פיל און אין וואָס פאָרעם זאָל נעמען ניט ווייניקער וויכטיק עדו.עסטשאָ זנאַ זיין, ווי עס זאָל זייַן צעשיקט איבער דעם טאָג צו געבן דיין גוף די ענערגיע צו היטן רובֿ פון זייַן מאַסע.

טיפּיקאַללי, אַ דערוואַקסן און אַ געזונט מענטש, דיפּענדינג אויף די געוווינהייטן און מעגלעך ניצט עסנוואַרג דרייַ מאָל אַ טאָג-מאָרגן, נאָכמיטאָג און וזשינ.זאַווטראַק, וואָס אַזוי אָפֿט פאַרלאָזן די האט די רובֿ ווערט מיט די רעכט אָפּטראָג עדי.פּאָסלע נאַכט ס רו, די מענטשלעך גוף איז אין גוט צושטאַנד צו קיצער עדי.פּרי נעדאָסטאַטטשנאָם באקומען די גוף פון קאַלאָריעס פֿאַר פרישטיק פֿאַר זייַן ענערגיע רעקווירעמענץ, די בלוט צוקער שטאַפּל דיקריסאַז, וויראָזשאַעציאַ אין טייערדניס און מידקייַט אויס

דער מענטש דיסגייזד ווי מיטאָג איז קעדייַיק צו נעמען וועגן פערציק פּראָצענט פון די עסנוואַרג דארף בעשאַס דניאַ.אָדנאַקאָ לעצטנס עס איז אַ פאַרלאַנג אין פילע מענטשן צו פאַרבייַטן סופּס און פלייש קיילים און קאַווע פאַסיליטיעס.טהע בודערבראָדי פּרינציפּ, עס טוט נישט שאַטן אייער געזונט אויב וועגן צען אַקלאַק אין דער מאָרגן איז דער צווייט פרישטיק.

פֿאַר ליוזשדיי גייַסטיק אַרבעט און פֿאַר ארבעטן אין אַ זיצן שטעלע איז ניט פּאַסיק פֿאַר שעפעדיק עסנוואַרג, וואָס באשטייט פון זופּ, אַ פלייש שיסל, דעסערטאַ.טאַקייַאַ עסנוואַרג ז דראַוזינאַס, נידעריק עפעקטיווקייַט און אָזשירעניע.וו דעם מעמד, דעם רעצעפּט קוקינג איז ניט צי אַ מענטש זשעלאַטעלענ.נאַווריאַד וועט גאָר אַרבעט הונגעריק, ווי פּער.

סנאַקק פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואס אַרבעטן אין די אָוונט סמענו.וזשינאַט דיזייראַבאַל פֿאַר עטלעכע שעה איידער סנאַ.עטאָט עצה קעדייַיק צו געדענקען די עלטער צאָרעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער זאַבאָלעוואַנייאַמי.וזשין זאָל ניט יקסיד צוואַנציק פּער סענט פון די עסנוואַרג קאַנסומד בעשאַס די מיטאָג קענען דניאַ.י צונויפשטעלנ זיך פון מעאַטלעסס קיילים.

שעדלעך ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף קענען צושטעלן קוקינג מיט האַרט ברעקלעך פון פלייש, גרויס ברעקלעך, און אַזוי אויף. ד.טשטאָ מינדסטער די עסנוואַרג איז געווען פאַירלי ווייך, עס זאָל זיין Carefully וואַריט.קרופּניע זיכער ברעקלעך פון קוקינג רעסאַפּיז צו שנייַדן מער מעלקיע.עסט דאַרפֿן אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער, עס איז איר דאַרפֿן צו סלאָולי און Carefully פּערעזשאָוויווייַאַ האַלב מאָלצייַט.