קאַלאָריע קראָפּ און זייַן Benefits פֿאַר אונדזער גוף

יעדער פון אונדז ווייסט - צו זיין געזונט און פול פון ענערגיע, איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע ווי פיל פריש פרוכט, הערבס און וועדזשטאַבאַלז ווי מעגלעך. אבער דאָ עס איז גוט מיר זענען באַקאַנט מיט די געוויינטלעך פּראָדוקטן אַז כּמעט יעדער טאָג דערשייַנען אויף אונדזער טיש? טאָמער אַלע פון אונדז באַקאַנט מיט קראָפּ און פּעטרעשקע. מיר זענען צופרידן צו לייגן די גרינז צו סופּס און סאַלאַדס, און קאַנינג זאַסושיוואַט צוקונפֿט נוצן. אבער דאָ ס וואָס די קאַלאָריע קראָפּ און וואָס עס איז נוצלעך פֿאַר אונדזער גוף? זאל ס געפֿינען אויס.

אין אַלע עקן פון די וועלט

עס איז געגלויבט אַז געווירציק גרינז קומען פון דרום אזיע. אויף די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון זייַן מענטשן האָבן געלערנט מער ווי 5,000 יאר צוריק. אין יענע טעג, פעננעל איז געניצט ווי אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק, האט ער גענומען טייל אין ריטשואַלז, און געדינט ווי אַ טאַליסמאַן פֿאַר די היים. שמעקנדיק קרייַטעכץ געשווינד עקסאַקטעד צוטרוי אין מענטש און באַלד פאַרשפּרייטן צו אַלע די קאַנטאַנאַנץ פון דער גלאָבוס. און איצט קראָפּ קענען ניט זיין געפֿונען חוץ אין די קעלט אַרקטיש. הייַנט מיר נוצן די הערבס ווי געווירץ פֿאַר פילע קיילים, און ווייניק מענטשן וויסן אַז קראָפּ איז געניצט אין מעדיצין צו דעם טאָג. פעננעל, פריש אָדער דאַר, קענען ניט בלויז געבן אַ טעם פון די קיילים, אָבער אויך האָבן אַ באַטייַטיק פּראַל אויף אונדזער גוף.

קראָפּ אין קוקינג

שמעקנדיק פאַבריק איז גאָר יוטאַלייזד, און די גרינז זענען צוגעגעבן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. ינפלאָרעססענסע און גומע בוידעמשטוב קאָנווערסיאָנס שפּרייַזן אַטאַטשט געשמאַק געזאָלצן, און געווירציק אַנאַס זאמען צו טעם געניצט ווי אַ קאַנדאַמאַנט. די פאַבריק מעראַקיאַלאַסלי קאַמביינז אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס, בשעת די קאַלאָריע קראָפּ איז זייער קליין. לייג צו נאָר אַ קליין ביסל פון פריש הערבס אין די סאָוס צו פלייש, גרינס, פיש אָדער אָף, און זיי וועלן שפּילן אַ מויל-וואָטערינג פֿאַרבן און פלאַוואָרס.

עס איז אינטערעסאנט אַז אַפֿילו אַ קליין סומע פון קראָפּ, קענען העסאָפע אייער דיעטע מיט אַלע די נייטיק מינעראַלס, בשעת אנדערע פּראָדוקטן דעם וואָלט דאַרפן פיל מער. ווייַל נוטרישאַניסס שטארק אַדווייזד צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע קראָפּ. QR ען פון קיילים מיט פריש הערבס און מיד קאַטשאַז די אויג איז די אַפּעטיט.

אין מעדיצין און קאַזמאַטאַלאַדזשי

געווירציק קרייַטעכץ כּולל יקערדיק אָילס, פֿאַר וואָס ער איז אנערקענט פון די Manufacturers פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן. קראָפּ איז ביכולת צו היילן די פּראָבלעם הויט, באַפרייַען אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן רידזשענעריישאַן. פאַבריק עקסטראַקט איז אריינגערעכנט אין די מויל זאָרגן פּראָדוקטן, קאָלאָגנעס און אַ טייל פון די היגיעניש פּראָדוקט. אַ עקסטראַקט פון די פאַבריק איז אויך געניצט אין מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז. וויידלי ינוואַלווד קראָפּ און אין פאָלק מעדיצין, עס איז אריינגערעכנט אין טינגקטשערז און ערבאַל טיז.

נידעריק קאַלאָריע קראָפּ אַלאַוז זייַן נוצן פֿאַר אַביסאַטי, אין פאַרשידן חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די יקספּעקטאַנט און שוועסטערייַ מוטערס. אונדזער גראַנדמאַדערז געוואוסט טרעזשערד געצייַג אַז קענען ראַטעווען פון קאָליק בעיבי - "קראָפּ וואָדיקקאַ". שמעקנדיק הערבס האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער עס איז ווערט רימעמברינג אַז די טעגלעך קורס פֿאַר אַ דערוואַקסענער - אַ קליין בינטל, און עס זאָל ניט זיין יקסיד.

דער זאַץ און קאַלאָריק צופרידן

קאַלאָריק קראָפּ נידעריק - 40 קייקאַל פּער 100 ג פון גרין. אבער די זאמען פון אַזאַ דיעטיטשנאָסטיו קענען ניט באַרימערייַ, פּער 100 ג חשבון פֿאַר אַ ביסל מער ווי 300 קייקאַל. אבער האַלטן אין גייַסט אַז זיי זענען גאַנץ גרינג און אַ פּלאַץ טאָן ניט באַקומען צו עסן זיי, איינער לעפעלע פון זאמען וועט וועגן בלויז 5 גראַמז, אַזוי דערשראָקן צו געווינען עקסטרע וואָג איז ניט נייטיק.

נאַטור האט ענדאַוד קראָפּ וויטאַמין זאַץ: עס זענען אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק זויער, וויטאַמינס א, E, ב וויטאַמינס (ב 2, ב 6, ב 12) און רר. אין עס אַ גרויס סומע פון פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס און סאָדיום. אַ ביסל ווייניקער מאַנגגאַניז, פּרעסן, קופּער און צינק. די פאַבריק זוימען געפֿונען אַ גרויס סומע פון אָלעיק זויער און אנדערע אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז אַז זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די מענטשלעך אָרגאַניזם. געווירציק פרוכט אַנטהאַלטן אַ מאַטעריע ד-קאַרוואָנע, וואָס איז ביכולת צו אַנטקעגנשטעלנ די אַנטוויקלונג פון ראַק.

ווער איז עס נוציק

קראָפּ (Photo איר קענען זען עס אין אונדזער אַרטיקל) - אַ פאַקטיש פאָונט פון געזונט. עס ניט בלויז אַלאַוז איר צו פאַרגיטיקן פֿאַר די דעפיסיענסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אָבער אויך העלפן פֿאַרבעסערן די גוף. קראָפּ סימולירן דעם פּראָדוקציע פון ענזימעס, וואָס דורכויס ווירקן די דיגעסטיווע סיסטעם ווי אַ גאַנץ. דעם איז נוצלעך פֿאַר מענטשן צאָרעס פון חולאתן פון די לעבער, פּאַנקרעאַס, ניר און יעראַנערי סיסטעם געוויזן אין פלאַטולענסע און כעמערוידז. מיט קראָפּ פאָלק מעדיצין הצלחה טריץ סיסטיטיס, היקקופּס, עס איז באטראכט אַ שטאַרק סגולע קעגן הוסט. עס איז רעקאַמענדאַד צו לאַקטייטינג נשים צו פאַרגרעסערן ברוסט מילך און געניצט אין די באַהאַנדלונג פון מאַסטיטיס.

געווירץ פאַבריק האט וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם: סטרענגטאַנז און קלינז די ווענט פון בלוט כלים און האַרץ מוסקל. עס איז ביכולת צו רעדוצירן די דרוק, ווייַל מענטשן מיט נידעריק בלוט דרוק זאָל עסן מאַדעראַטלי קראָפּ. פריש הערבס האט אַ סודינג ווירקונג, טויגעוודיק באַפרייַען קאָפּווייטיק, לאָוערינג בלוט צוקער שטאַפּל. אין נאך, די ספּריגס פון קראָפּ - אַ גרויס אַנאַסטעטיק, און דעריבער העלפן ריין די געדערעם פון פּוטרעפיינג באַקטיריאַ און סטייבאַלייז זייַן אויפֿפֿירונג.

עס טורנס אויס אַז באַקאַנט צו אונדז די פּראָדוקטן זענען ניט ווי פּשוט ווי מיר אָפֿט טראַכטן פון זיי. א ביסל ספּריגס פון פריש קראָפּ זענען גאַנץ טויגעוודיק צו געבן אונדז ווייטאַלאַטי און טייַנען געזונט. געדענקען אַז פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז זענען וויטאַל צו אונדז, פּרובירן צו דיווערסיפי די דיעטע מיט געשמאַק און נוצלעך נייַ קולינאַריש דיסקאַוועריז.