שוועמל מילך: ווי צו זאָרגן? טיבעטאַן מילך שוועמל

הייַנט מער און מער מענטשן צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער געזונט. איין וועג צו היילן אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן, שטארקן די ימיון סיסטעם, פאַרלירן וואָג און באַקומען באַפרייַען פון אַלערדזשיז איז צו פאַרנוצן יאָגורט באקומען דורך די טיבעטאַן מילך שוועמל. דאס טשיקאַווע קולטור האט לאַנג שוין באקאנט, אָבער פילע, בייינג מילך שוועמל, טאָן ניט וויסן ווי צו נעמען זאָרג פון אים. דער אַרטיקל וועט העלפן איר פֿאַרשטיין דעם אַרויסגעבן. מיר אויך דערציילן איר וועגן די פאַרנעם פון די פּראָדוקט באקומען מיט די הילף פון טיבעטאַן שוועמל.

א ביסל געשיכטע

טיבעטאַן מילך שוועמל איז געווען ברעד פֿאַר אַ לאַנג צייַט מענטשן סעליוושימסיאַ אויף די סלאָפּעס פון די עפּאָנימאָוס באַרג קייט. עס איז געגלויבט אַז אין אייראָפּע אַ קולטור האט געבראכט אַ פּויליש פּראָפעסאָר, וואס איז געווען באהאנדלט פֿאַר שוועמל יאָגורט פון לעבער און מאָגן ראַק.

אין רוסלאַנד, איינער פון די ערשטער אין די טיבעטאַן מילך שוועמל באמערקט די פרוי פון די באַרימט רוסישע קינסטלער עלענאַ ראָעריטש. זייַן ספּעציפיש בייאָוקעמיקאַל שטודיום זענען געווען באגלייט טרינקען. די רעזולטאטן זענען חידוש - עס אויסגעדרייט אויס אַז אין די ינפוסיאָן פונגוס כּולל אַ ריזיק סומע פון נוטריאַנץ. עטלעכע אנדערע סייאַנטיס, פֿאַר למשל, אַ דאָקטער און הערבאַליסט באַדמייַעוו מאָסקווע טעראַפּיסט נן קרופּעניק אויך ינוועסטאַגייטאַד די מילך שוועמל. גאַסט עקספּערץ זאָגן אַז רעגולער נוצן פון קיוראַטיוו ינפוסיאָנס פירן צו נידעריקער בלוט דרוק, היילן אַלערדזשיז, און אַטעראָוסקלעראָוסיס. הייַנט, פאָרשונג סייאַנטיס זענען קאַנטיניוינג, און טאָמער מיר וועלן באַלד וויסן מער וועגן די פילע אנדערע קייפּאַבילאַטיז פון דעם ווונדערלעך כילער.

באַשרייַבונג

וואָס איז טיבעטאַן מילך שוועמל? אָוטוואַרדלי, עס קוקט אַ ביסל ווי אַ געל און ווייַס גריינז פון האַלב רייַז. קולטור איז געגרינדעט ווי אַ פּראָדוקט פון סימביאַטיק הייוון און לאַקטיק זויער באַקטיריאַ. ווי די מיוקאַס פילם פונגאַל גראָוט ווערט ענלעך צו די ינפלאָרעססענסע פון בלומענקרויט. קעפיר פּראָדוקט באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון די קולטור, אנערקענט דורך סייאַנטיס ווי אַ שטאַרק, אָבער עס איז זיכער און ומשעדלעך נאַטירלעך אַנטיביאָטיק.

מילך שוועמל: פּראָפּערטיעס און זאַץ

קעפיר פּראָדוקט דערגרייכט דורך פערמענטאַטיאָן פון טיבעטאַן שוועמל, יקסידז פילע מאל אנדערע מילכיק פּראָדוקטן. די טרינקען כּולל לאַקטיק זויער באַקטיריאַ, ענזימעס, לאַקטיק זויער, אַלקאָהאָל, טשאַד דייאַקסייד, פּראָטעינס און דיידזשעסטאַבאַל פאַץ, וויטאַמינס, אַנטיביאַטיקס און אנדערע סאַבסטאַנסאַז. דורך דעם שורה קאַמפּאָונאַנץ שוועמל יאָגורט האט ויסגעצייכנט דייאַטערי און מעדיציניש פּראָפּערטיעס.

וואָס פּראַל?

עסן טיבעטאַן מילך קעפיר פונגוס, איר זענען ימפּרוווינג אייער געזונט. אזוי, דער אַפּלאַקיישאַן פון די פּראָדוקט:

• ענהאַנסעד זכּרון און אכטונג.
• סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ינקריסאַז די טאָן פון דעם גוף.
• קלעאַנס מערסט טאַקסאַנז זאַלץ דיפּאַזאַץ.
• נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם.
• פאָרן די אַלערגיע, עטלעכע כראָניש חולאתן.
• רעקאָווערי איז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
• באהאנדלט באַקטיריאַל גאַסטרייטאַס, גאַל פּענכער קרענק און לעבער.
• עס פּריווענטיד די גראָוט פון קאַנסעראַס טומאָרס.
• געוואקסן וויריליטי.

רשימה פון positive ענדערונגען אין די גוף קענען פאָרזעצן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אָבער, ניט אַלעמען קענען נוצן די ינפוסיאָן מילך שוועמל. עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: שוואַנגערשאַפט, קינדער אַרויף צו דרייַ יאר, בראַנטשיאַל אַזמאַ. דייאַבעטיקס זאָל זיין געווענדט קאָשאַסלי טרינקען, מאכן די מעהאַלעך צווישן דער אָפּטראָג און ינסאַלאַן פֿאַר לפּחות דרייַ שעה. בעשאַס באַהאַנדלונג זאָל עלימינירן פון אייער דיעטע אַלקאָהאָל. די מעהאַלעך צווישן גענומען קיין מעדאַקיישאַן און יאָגורט וועט זיין ניט ווייניקער ווי דרייַ שעה. עס איז נייטיק צו שיעור די ינטייק פון געווירציק און ייליק עסנוואַרג.

שוועמל מילך. ווי צו זאָרגן פֿאַר דעם גערעטעניש? ווי קענען איך באַקומען אַ טרינקען?

איר האָבן שוין קענען צו באַשטעטיקן די ווערט פון טעראַפּיוטיק טרינקען און כעריד צו קריגן אַ סאַבסטרייט. איצט, ווען אין דיין היים ארויס פונגוס מילך, ווי צו זאָרגן פֿאַר זיי? זאל ס פאָרשן.

געדענקען אַז דאָס קולטור - אַ לעבעדיק אָרגאַניזם, עס איז נייטיק צו שעפּן Carefully, Carefully, צו לאָזן ברידינג (טאָן ניט נאָענט די דעקל). שטעלן די פונגוס גוף אין אַ סכום פון 2 טייבאַלספּונז זיך אַ ריין גלאז קאַנטיינער אַזאַ ווי אַ סלוי. שפּיץ גיסן צוויי ברילן פון פּאַסטשערייזד מילך אָדער נאַטירלעך שטוב (פּראָווען דורך אַנימאַלס). ייַנוויקלען די פלאַש עפן ריין גאָז און זיכער מיט אַ גומע באַנד אָדער פאָדעם שטאָף. דו זאלסט נישט נוצן מעטאַל אָדער פּלאַסטיק קאַנטיינערז, קענען ניט זיין ווי טייטלי פֿאַרמאַכט קאַנטיינער - פֿאַר נאָרמאַל לעבן און פערמענטאַטיאָן קולטור דאַרפֿן זויערשטאָף. וועגן אַ טאָג זויער מילך און יאָגורט איז געגרינדעט. אויף די גאַנץ גרייטקייַט פון די בעוועראַגע קענען ווערן געזען אויף די צעשיידונג פון די קלאַט פון די דנאָ פון דעם טאַנק.

די ווייַטער לבֿנה - צעשיידונג פון קורדס און פונגוס. איר וועט דאַרפֿן צו אַוועקוואַרפן די אינהאַלט פון די באַנקס דורך אַ קאַלאַנדער. דנאָ פאַרטרעטער צוגעגרייט סלוי אָדער שיסל, שוועמל זיך וועט בלייַבן אין די זיפּ. גלייַך גלייַך מאַטעריע דערין אונטער קיל פליסנדיק וואַסער (פּרעפעראַבלי פילטערעד, דעפענדעד אָדער בוילד). מאַכט עס איז נייטיק, אַנדערש די שוועמל זאל שטאַרבן.

איר האָבן צו גיין אַוועק פֿאַר 2-3 טעג און לאָזן דיין שוועמל מילך אַנאַטענדיד? ווי צו זאָרגן פֿאַר זיי איידער אָפּפאָר און נאָך אָנקומען? מילך זאָל זייַן דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1, גיסן די פליסיק אין די צוגעגרייט דרייַ-ליטער סלוי און שטעלן צו די פונגוס. לאָזן דעם קאַנטיינער אין אַ וואַרעם אָרט. נאָך דעם אָנקומען פון די ריזאַלטינג פליסיק קענען זיין יוטאַלייזד פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. לעמאָשל, גיסן עס אין אַ שיסל און ווייקן דיין פֿיס עס - רידוסט סוועטינג, באַפרייַען שפּאַנונג און מידקייַט, וועט היילן מינערווערטיק ווונדז. א פונגאַל מאַטעריע, שווענקען און פאָרזעצן צו נוצן ווי נאָרמאַל.

אָדער אפֿשר, איר וועט ניט מער, למשל, אַ געשעפט יאַזדע פֿאַר 5-10 טעג. ווי וועט דער זאָרגן פון מילך שוועמל אין דעם פאַל? עס איז נייטיק צו וואַשן און טרוקן זיי מיט אַ האַנטעך אָדער נאַפּקינז, אלנגעוויקלט אין אַ ריין שטאָף אָדער פּלאַסטיק זעקל, שטעלן אין די פרעעזער אָפּטייל פון די פרידזשידער. נאָך אָנקומען גיסן מילך שוועמל צימער טעמפּעראַטור אָבער די ריזאַלטינג ינפוסיאָן אַ טאָג פֿאַר עסנוואַרג איז ניט געוויינט. ניצן עס ווי אין די פֿריִערדיקע פאַל, פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן, ויסווייניק. און אין די ווייַטער פּעקל קענען בעשאָלעם טרינקען. אויב איר טראַכטן צו האָבן אַ מילך שוועמל, זאָרגן פֿאַר, ווי איר זען, איז ניט בערדאַנסאַם.

וויכטיק!

דו זאלסט נישט נוצן פֿאַר דער צוגרייטונג פון רעקאָנסטיטוטעד מילך. בלויז נאַטירלעך אָדער פּאַסטשערייזד רוי מאַטעריאַלס פּאַסיק פֿאַר אַ געגעבן קולטור. דו זאלסט נישט נוצן סוי אָדער בדעה פֿאַר לאַנג טערמין סטאָרידזש פּראָדוקט. קלייַבן קו ס אָדער ציג ס מילך צו פּראָדוצירן מאַדיסאַנאַל טרינקען. אין דער צוגרייטונג אָדער נוצן פון די גלאז סעראַמיק קוקינג יוטענסאַלז, אין אַן עקסטרעם פאַל - אַ פּלאַסטיק. ויסמייַדן פונגוס קאָנטאַקט מיט די מעטאַל. אויב די מאַטעריע פון אַ ברוין שאָטן, עס סיסיז צו רעפּראָדוצירן לאָסעס היילונג פּראָפּערטיעס און קענען אַפֿילו שטאַרבן. מאל עס איז נייטיק צו פּאַמעלעך אַראָפּ די פערמענטאַטיאָן פּראָצעס. צו טאָן דאָס, שטעלן דעם סלוי אין אַ קיל פּלאַץ, למשל, אויף די דנאָ פּאָליצע פון די פרידזשידער. איצט אַז מיר פֿאַרשטיין וואָס די מילך שוועמל ווי צו זאָרגן פֿאַר זיי, עס ס צייַט צו לערנען ווי צו נוצן די היילונג טרינקען.

תּנאָים פון נוצן פון קעפיר מילך שוועמל

די פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד טעגלעך דורך 200-250 מל. בעסטער וואָלט זיין באקומען ינפוסיאָנס פֿאַר האַלב אַ שעה איידער בעדטיים (פּרעפעראַבלי אויף אַ ליידיק מאָגן) אָדער אין דער מאָרגן, האַלב אַ שעה איידער פרישטיק. זאָל טרינקען יאָגורט פֿאַר 20 טעג. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן (10-20 טעג), און דעמאָלט קענען זיין ריפּיטיד ווידער. א ברעכן איז דארף צו פאַרבעסערן די עפפעקטיווענעסס, אין סדר צו ויסמייַדן האַביטואַטיאָן. א גאַנץ לויף פון באַהאַנדלונג איז נישט ווייניקער ווי אַ יאָר.

אין דער ערשטער צען טעג פון באַהאַנדלונג יאָגורט דראַמאַטיקלי געוואקסן באָוועל טעטיקייט, ענכאַנסט רענאַל פונקציאָנירן, געוואקסן פלאַטולענסע. אויב איר האָבן שטיינער אין די ניר אָדער לעבער קרענק, עס זאל זיין ומבאַקוועמקייַט אין די היפּאָטשאָנדריום געגנט, אַמפּליפיעד ורינאַטיאָן. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן - דאָס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף פון דעם גוף. נאָך 10-14 טעג די סימפּטאָמס זענען איבער, וועט פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד, שטימונג ריסעס. מענטשן פאַרגרעסערן לאַבידאָו, וויריליטי. דער גוף וועט זיין גרינג.

וואָס איז דעם געשעעניש?

ווי איר וויסן, מילך כּולל נוטריאַנץ נייטיק פֿאַר מענטש גוף. אָבער, אין דער נאָרמאַל שטאַט פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם אַססימילאַטעס זיי באַדלי. פערמענטעד מילך טיבעטאַן פונגוס אָבער אָנגענעם טעם, האט אַ נומער פון מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. אין דער ערשטער אָרט די בעוועראַגע פיייקייַט צו ינכיבאַט די קאַמף פון פּאַטאַדזשאַנז און באַקטיריאַ. לאַקטיק זויער נוטראַלייזיז פּוטרעפאַקטיאָן אין די קישקע, פּריווענץ די פאָרמירונג פון טאַקסיק דערנידעריקונג פּראָדוקטן.

פערמענטאַטיאָן העלפּס צו פאַרגרעסערן די סומע פון דיידזשעסטאַבאַל וויטאַמינס. מילך נאָך פערמענטאַטיאָן איז דיידזשעסטיד שנעלער. דורך ימפּרוווינג די אסימילאציע ניט בלויז באטייטיק ינקריסאַז די נוטרישאַנאַל ווערט פון די טרינקען, אָבער אויך ינקריסאַז די סומע פון אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פון אנדערע עסנוואַרג קאַנסומד דורך מענטשן.

געניצט אין קאָסמעטיקס

ינפוסיאָן העלפּס צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט: רינגקאַלז, באַזייַטיקן פינצטער ספּאַץ. איר קענען נעמען אַ וואַנע מיט די דערצו פון יאָגורט טיבעטאַן שוועמל. אויב איר האָבן פּראָבלעם הויט, ווייקן די שטאָף אָדער גאָז מעדיציניש פליסיק און מאַכן אַפּלאַקיישאַן פֿאַר 20 מינוט. דו זאלסט נישט נוצן פּערעקיסשי יאָגורט - איר קענען באַקומען הויט יריטיישאַן.

די ינפוסיאָן מילך שוועמל הצלחה מייַכל האָר. עס דאַרף צו זיין געווענדט אויף אַ ריין, געוואשן סקאַלפּ און האָר אַ גלעזל פון יאָגורט און שטיין 5-10 מינוט צו אַ שעה. קאָפּ ייַנוויקלען פּאַליעטאַלין און שפּיץ ראַפּ אַ האַנטעך. אין די סוף פון שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און שאַמפּו.

טיבעטאַן שוועמל און סלימינג

טעראַפּיוטיק יאָגורט העלפּס צו רעדוצירן וואָג, עס איז נייטיק נאָך יעדער מאָלצייַט, נאָך 30 מינוט, טרינקען העלפט אַ גלעזל פון ינפוסיאָן. איר קענען אַמאָל אַ וואָך צו צולייגן אַ פאַסטינג טאָג, בעשאַס וואָס נאָר ערלויבט די נוצן פון שוועמל יאָגורט. איצט אַז איר האָבן געלערנט אַזוי פיל וועגן דער וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די מילך טיבעטאַן שוועמל, קענען בלויז קויפן אַ סאַבסטרייט און אָנהייבן דיין דרך צו כעלטיער גוף!