אַוואָקאַדאָ. ווי נוצלעך איז אַ מייַכל

פּערסעאַ אמעריקאנער - סאָונדס אַזוי SCIENTIFIC נאָמען פון אַן עקזאָטיש נס פרוכט אַוואָקאַדאָ אָדער אַלאַגייטער באַרנע רעכט צו עטלעכע פונדרויסנדיק ענלעכקייַט פון די פרוכט מיט די הויט ייבערפלאַך באקאנט רעפּטיילז. די פרוכט פון די אַוואָקאַדאָ איז אויך באקאנט ווי "ייל באַרנע" ווייַל פון די קאָנסיסטענסי פון זייַן פּאַפּ. דער טעם פון די פרוכט זיס און זויער, אַ ביסל ווי אַ באַרנע. דעם פרוכט געהערט צו די משפּחה פון לאָראַל, און פּערסעוס - מין פון וועגן פופציק עווערגרין שראַבז און ביימער גראָוינג אין מקומות פון טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל קלימאַט.

טייפּס פון אַוואָקאַדאָ. זיי זענען אין די וועלט עס זענען וועגן 600. די פרוכט פון די אַוואָקאַדאָ האט אָוואַל, באַרנע-שייפּט אָדער קייַלעכיק. פעטאַל לענג קענען זייַן 5-10 סענטימעטער, און די וואָג איז 0.05-1.8 קג. די ייבערפלאַך איז לאַמפּי און זייער גלאַט, און קענען זיין אויסגעדריקט רינגקאַלד. הויט קאָליר וועריז דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט. יענע ווערייאַטיז וואָס האָבן אַ באַמפּי ייבערפלאַך זאל זיין שוואַרץ אָדער טונקל גרין קאָליר, און פרוכט מיט אַ גלאַט ייבערפלאַך - גרין. דער פּאַפּ פון צייַטיק פרוכט איז מוסיף צו סאַלאַדס און קאַלט אַפּאַטייזערז, און די בעסטער ווערייאַטיז פֿאַר קוקינג דימד נאָבעל, Fuerte און האַסס עטטלינגער. זיי זענען וויידלי געניצט אין הויך-סוף רעסטראַנץ אַרום די וועלט.

און איצט וועגן די הויפּט זאַך: אַוואָקאַדאָ, וואָס אַ מייַכל עס איז נוצלעך? ערשטער פון אַלע, ענערגיע ווערט, העכער פלייש און עגגס, טראָץ דעם פאַקט אַז עס האט ניט גראַמז פון קאַלעסטעראַל. עס איז אויך וויכטיק אַז דער זאַץ פון די פרוכט האט סאַבסטאַנסאַז אַז ברעכן אַראָפּ וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די בלוט. באַטערי, מיט אַ יידל אַראָמאַ פון עקזאָטיש פרוכט פּאַפּ איז סאַטשערייטאַד מיט אַ רעקאָרד מיט דעם גוף דאַרף פּאָליונסאַטוראַטעד גרינס פאַץ אַז זענען לייכט דיידזשעסטיד.

אַלע מינים פון אַוואַקאַדאָו רייַך אין נוטריאַנץ   - איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון מינעראַלס און וויטאַמינס, ספּעציעל וויטאַמין E, וואָס האט אַן אַנטי-יידזשינג ווירקונג. אין דעם זאַץ פון דעם חידוש פרוכט געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז און נאַטירלעך האָרמאָנע, האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף דעם גוף.

נאַטירלעך "אַפּטייק" אַוואָקאַדאָ לאָווערס די ריזיקירן פון אַזאַ געפערלעך חולאתן אַזאַ ווי הארץ אטאקע און העלפּס צו קאָפּע מיט סטרעסספול סיטואַטיאָנס. אַוואָקאַדאָס אַנטהאַלטן טהיאַמין און ריבאָפלאַווין, וואָס זענען אַזוי נייטיק פֿאַר די געזונט פון די טיירויד דריז, ווי ווויל ווי פֿאַר די שטאַרקייַט פון ניילז און סילקי האָר. א שפּור עלעמענטן (פּרעסן, מאַגניזיאַם, קופּער און פּאַטאַסיאַם) זענען נוציק פֿאַר די ביינער און דעם נערוועז סיסטעם. דער אינהאלט פון גרויס אַמאַונץ פון פּאַטאַסיאַם אַלאַוז צו רעגולירן די וואַסער און זאַלץ וועקסל.

קאַמאַנלי געניצט אין קליניש דערנערונג פרוכט רעפערס כולל אַוואָקאַדאָ. ווי נוצלעך איז עס? פרוכט געניצט אין חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך באגלייט דורך רידוסט גאַסטריק אַסידאַטי ביי פאַרשידענע טייפּס פון אַנעמיאַ, צוקערקרענק, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, כייפּערטענשאַן און אין דער באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. גענומען די ייליק פֿלייש פֿון דעם פרוכט, סייאַנטיס אין France אין די לעצטע יאָרהונדערט Created אַ מעדיצין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּיאָררהעאַ, סקלעראָדערמאַ, אַרטריט און עקזעמאַ.

און אַ אַוואָקאַדאָ. ווי נוצלעך דעם נאַש? פֿאַר פילע סענטשעריז, נשים אין דרום אַמעריקע פאַרלענגערן יאָוטהפולנעסס איצט ניצן אַוואָקאַדאָ פּאַפּ, סאָפטענינג, מאָיסטוריזינג און נערישינג ווירקונג, די אַקטיוו מאַטעריע פון פלייש, פּענאַטרייטינג טיף אין די הויט און האָר, ומקערן און שטארקן זיי. אַוואָקאַדאָ ייל האט אַ יינציק פּראַקסימאַטי צו מענטש הויט פאַץ. נוטריענץ בוימל האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף אַלע טייפּס פון הויט, געשווינד אַבזאָרבד, געלאזן קיין גריסי רעזאַדו אויף דיין פּנים.

בלייַבן צו זייַן קלאַריפיעד, רעפעררינג צו די אַוואָקאַדאָ ווי די נוציק ווירקונג פון דעם פרוכט איז ארויסגעוויזן אין קאָסמעטיקס. פּרובירן צו צוגרייטן אַ מאַסקע, און איר קענען זען פֿאַר זיך. רעצעפּט נוציק נאַטירלעך פּנים מאַסקס: אַ מאַשט אַוואָקאַדאָ צו לייגן אַ ביסל דראָפּס פון מאַסלינע ייל און יי יאָוק - דער רעזולטאַט וועט סערפּאַס דיין עקספּעקטיישאַנז. און רובֿ טשיקאַווע איז די פרוכט פון די אַוואָקאַדאָ פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין אין די מענטשלעך גוף - "גליק האָרמאָנע". אַזוי יעדער צייַט איר קויפן דעם פרוכט, איר באַקומען אַ שטיק פון גליק.