אַפּעטיטלעך סאַלאַט פון רעטעך

א זייער ווערטפול פּראָדוקט איז אַ רעטעך. קויפן אָדער אַפֿילו צו וואַקסן עס איז ניט שווער. אָבער עסן וועט ברענגען פילע Benefits. עס כּולל וויטאַמינס, מינעראַלס, ווערטפול סאַבסטאַנסאַז פֿאַר דעם גוף, ווי געזונט ווי פילע יקערדיק אָילס.

עס איז מיט די הילף פון אַ רעטעך סטימולירן די אַפּעטיט, וויטדראָן בייל און קאַלעסטעראַל. עס אויך העלפּס צו קאָפּע מיט יעראַנערי שטיין קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, און פילע אנדערע פּראָבלעמס. דעריבער, צו צוגרייטן קיילים פון דעם פּראָדוקט איז אַ מוזן. ספּעציעל אָפֿט מאַכן אַ סאַלאַט פון רעטעך. זיי האָבן אַ גרויס פאַרשיידנקייַט.

פּאַסטאַשיאָו סאַלאַט מיט רעטעך

עס טורנס אויס געשמאַק נאַטי סאַלאַט. ער האט אויך לענט. פֿאַר עס איז נייטיק צו נעמען אַ מיטל-סייזד 3 ראַדישעס, האַלב אַ גלעזל פון פּיסטאַטשיאָס (שוין פּילד) און זאַלץ. רעטעך שנייַדן דין סטריפּס און לייטלי גיסן איבער בוילינג וואַסער. אזוי, עס ווערט אַ ביסל מער ווייך און מער אָנגענעם צו די געשמאַק. מיד עס זאָל זיין זאַלץ. פּיסטאַטשיאָס האָבן צו ענגשאַפט. אָדער זיי קענען זיין דורכגעגאנגען דורך אַ פלייש מילכל. צוגעגרייט ינגרידיאַנץ זענען געמישט און געפֿיטערט אַנטו די טיש. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אויב איר ווילן פּאַסטאַשיאָו ריפּלייסט דורך קיין אנדערע נוס. געשמאַק טורנס און אַלמאַנדז, און וואָלנאַץ.

וגערקע סאַלאַט מיט רעטעך

פריש און גרינג צו באַקומען דעם שיסל. צוגרייטן עס איז ניט שווער. דאַרפֿן 4 ראַדישעס, אַ ביסל קיוקאַמערז, אַ בינטל פון גרין אַניאַנז. די זעלבע סכום פון פּעטרעשקע, זאַלץ און קרעם פֿאַר פילונג. רעטעך איז בעסטער צו רייַבן און טינלי רעפטל קיוקאַמערז. צו דעם געמיש איז געווען צוגעגעבן צו די קראַשט גרין ציבעלע. סאַלאַט פון רעטעך אנגעטאן מיט זויער קרעם, זאַלץ און דזשענטלי ספּרינגקאַלד אויף שפּיץ פֿאַר שיינקייט פּעטרעשקע.

סאַלאַט פון אַ רעטעך מיט פלייש

עס איז באטראכט צו זיין אַ האַרציק פלייש סאַלאַט. עס זאָל שטייַגן צו צוגרייטן 200 ג רעטעך (קענען זיין קיין, מער ימפּאָרטאַנטלי, צו ריין עס), 100 ג פון בוילד פלייש (פּרעפעראַבלי רינדערנס), ציבעלע, 2 בוילד עגגס, גרינז, מייַאָנעז, גרינס בוימל און בשמים (פעפער און זאַלץ).

אָניאָנס פינעלי שנייַדן און פּרעגלען אין בוימל, נאָך וואָס ער מוזן ווערן געגעבן צייַט צו קיל אַראָפּ. ראַדישעס דאַרפֿן צו רייַבן אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק און שווענקען ונ דורך מיט קאַלט וואַסער. דעם שריט איז נייטיק צו רעטעך אין אַ סאַלאַט איז געווען ניט מער ביטער.

רינדערנס שנייַדן אין סטריפּס ווי דין ווי מעגלעך, און געמישט גלייַך מיט די ציבעלע און רעטעך. אַלע דעם זאַלץ און פעפער, און דעמאָלט פּלאָמבירן מיט די required סומע פון מייַאָנעז. סאַלאַט געלייגט אויס אין אַ שיין שיסל און דינען. די שיסל קענען זיין דעקערייטאַד יי און גרייטיד שעפע פון גרין (ציבעלע, קראָפּ אָדער פּעטרעשקע).

ליכט סאַלאַט פון רעטעך מיט יי

איידער די אָנקומען פון די געסט, איר קענען מאַכן אַ געשמאַק סאַלאַט מיט עגגס און רעטעך. עס איז געמאכט אין יאָגעניש. עס וועט נעמען נאָר 5-10 מינוט אויף די טיש וועט זיין זייער געשמאַק און אָריגינעל שיסל. פֿאַר די צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו נעמען 2 רעטעך, 4 עגגס, זויער קרעם און זאַלץ.

צו אָנהייבן מיט בוילד עגגס. אַמאָל זיי האָבן קולד, זיי זענען ריין און באַזונדער די יאָוקס. פּראָטעינס זענען אויך פינעלי געהאַקט. אין אַ באַזונדער שיסל אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק ערד יאָוקס. זיי צוגעגעבן אַ קליין סומע פון סמעטענע.

רעטעך צעברעקלען אין פייַן סטריפּס, אָבער זייַן גרינגער צו רייַבן. עס און לייגן האַלב פּראָטעינס. אַלע דעם זאַלץ געמיש, סטערד און אויסגעגאסן זויער קרעם סאָוס.

הינדל סאַלאַט מיט רעטעך

א ריזיק סומע פון וויטאַמינס קאַנטיינד ספּעציעל אין די גרין רעטעך. דעריבער, עס איז נייטיק צו זיין מוסיף אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. עס מוסיף אַ ספּעציעל פרעשנעסס צו סאַלאַדס. פֿאַר דעם שיסל, עס וועט זיין אַ עמעס "הויכפּונקט".

רעקווירעד 1 רעטעך, הינדל ברוסט (שוין בוילד), 100 ג פון שווער קעז, אַ ביסל שוועמל (200 ג), 1 עפּל, ציבעלע, קנאָבל, מייַאָנעז און זאַלץ. מושראָאָמס זאָל זיין געוואשן און שנייַדן אין דין פּלאַסטיקס. בויגן דיזייראַבאַל צו מאָל סעמיסירקלעס און פּרעגלען אין גרינס בוימל צו אַ קלאָר פאָרעם. נאָר שפּעטער אין די פּאַן פֿאַר ראָוסטינג און לייגן מער מאַשרומז. אַלע דעם געמיש דאַווקע דאַרפֿן צו לייגן זאַלץ. אַמאָל די מאַשרומז זענען האַלב, זיי זענען געשיקט צו די אַניאַנז צו קיל.

הינדל ברוסט שנייַדן אין קליין סלייסיז, און עפּל און קעז רייַבן אויף אַ כאַבאַרניק. עס איז דיזייראַבאַל אַז דעם איז געווען אַ ספּעציעל כאַבאַרניק פֿאַר קאָרעיִש סאַלאַדס. דעמאָלט עס טורנס אויס זייער נייסלי. א ביסל קלאָוועס פון קנאָבל קוועטשן אין אַ סאַלאַט. כל די ינגרידיאַנץ זענען געמישט ונ דורך און פּלאָמבירן מיט די רעכט סומע פון מייַאָנעז. דעמאָלט אַ שיסל צו זייַן געדינט.

צי האָט ניט זייער וויכטיק, וואָס וועט זיין די לאָנטש - אַ יום טוּב אָדער אַ וויקדיי, דער אָרט פֿאַר אַ סאַלאַט פון רעטעך קענען זיין געשטעלט ערגעץ!