וואָס איז בעסער - קראַנבעריז אָדער קראַנבעריז? פאַרגלייַך און באריכטן פון דאקטוירים

בעריז - עס איז פּראָסט עסנוואַרג. זיי האָבן פילע נוציק און טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס. פילע מענטשן וויסן אַז קיין געוויקס איז נישט אָנגעפילט מיט אַזוי פילע וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזאַ ווי קראַנבעריז אָדער זשורעכלינעס. וואָס איז בעסער פֿאַר די מענטשלעך גוף, לאָזן ס זען.

ווו זענען די בעריז

ווען די יאַגדע צייַט הייבט, מענטשן נוצן די ווערטפול Fruits אין פאַרשידענע וועגן. פון זיי מאַכן קלעם, סעראַפּס, טיז, עסן זיי פריש. אַפֿילו אין מעדיצין בעריז זענען אָפֿט געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון פאַרשידן דרוגס און ינפוסיאָנס.

אָבער, פילע מענטשן זענען נאָך אינטערעסירט אין די קשיא פון ווי נוציק יאַגדע קראַנבעריז אָדער לינגאָנבערריעס. וואָס איז נייטיק צו נוצן מער אָפֿט פֿאַר איר, דעפּענדס אויף די טשאַראַקטעריסטיקס פון דיין גוף און פון די סאַבסטאַנסיז וואָס איר זענט פעלנדיק.

טשאַראַקטעריסטיקס פון די צוויי געוויקסן

איידער צייכענונג קאַנקלוזשאַנז וועגן די נוציקייט פון בעריז, זאָל ונטערזוכן זייער אָריגינעל פּראָפּערטיעס.

זשורעכלינעס האט אַ זויער געשמאַק, זיסקייַט אין עס איז כמעט ניטאָ. סיזאַן שניט די בעריז - איז האַרבסט און קוואַל. זשורעכלינעס וואקסט אין באָגס, און ענלעך געביטן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין די פרילינג די פֿרוכטן פֿון דעם געוויקס זענען אַ געשמאַק און זיס, אָבער ווען עס קומט צו נוצן, די וויטאַמינס אין די פאַלן זיי זענען פיל מער.

לינגאָנבעררי איז אַ פיל סוויטער געשמאַק. דאס טוט נישט פאַרמייַדן איר פון האלטן נישט ווייניקערע נוטריאַנץ. די לאָקוס פון בעריז - קאָניפעראָוס וועלדער. מאל דער פאַבריק קענען זיין געפֿונען אין געמישט. ווי זיי זאָגן פאַכמאַן קלעקטערז בעריז אין קאָניפעראָוס וועלדער פון די פרוכט איז פיל טייסטיער. סיזאַן זאַמלונג קראַנבעריז - עס ס די סוף פון אויגוסט אָדער אָנהייב פון סעפּטעמבער.

פאַרגלייַך פון נוציק פּראָפּערטיעס פון קראַנבעריז און זשורעכלינעס קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז די בעריז זענען ענלעך אין אויסזען. זיי זענען רויט, אָבער נאָך זיי קענען זיין אונטערשיידן. זשורעכלינעס איז גרעסערע ווי קראַנבעריז, זי שיינט און האט אָבלאַטענעסס.

דער זאַץ פון בעריז

ווען עס קומט צו וואָס איז נוצלעך - זשורעכלינעס אָדער קראַנבעריז, איר קענען נישט האַלטן שטיל וועגן דעם זאַץ פון די בעריז, ווייַל עס דאַטערמאַנז די נוציקייט פון די פּראָדוקטן. אַזוי, זשורעכלינעס באשטייט פון:

• וויטאַמינס ב, C, ק און פּפּ.
• פּאָטאַססיום.
• אַרגענטום.
• סאָדיום.
• קופּער.
• צינק.
• טיטאַניום.
• מאַנגאַנעסע.
• פלאַוואָנאָידס.
• ניקאָטיניק זויער.
• יאָדאַ.
• פאָספאָרוס.
• קאַלסיום.
• פּרעסן.
• בעסטער.
• מאַגניזיאַם.

קראַנבערריעס, אין דרייען, טוט ניט טראָגן קראַנבעריז. אין זייַן ביניען זענען:

• וויטאַמינס א, ב, C און י
• פּרעסן.
• פּאָטאַססיום.
• מאַנגאַנעסע.
• ניאַסין.
• קאַלסיום.
• פאָספאָרוס.
• בענזאָיק און סאַליסיליק זויער.
• טאַרטאַריק זויער.
• ורסאָליק זויער.
• פּעקטין קאַמפּאָונאַנץ.
• טאַננינס.
• מינעראַל קאַמפּאָונאַנץ.
• זאַלץ.

דער זאַץ פון בעריז, איינער קענען נישט זאָגן אַז נוציק - קראַנבעריז אָדער לינגאָנבערריעס. עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין די פּראַל פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די געוויקסן האָבן אויף דעם גוף.

וואָס איז בעסער - קראַנבעריז אָדער קראַנבעריז

זינט אלטע מאל אין פאָלק מעדיצין, קראַנבעריז און לינגאָנבערריעס געניצט ווי אַ געצייַג פֿאַר היילונג פון מעטשאַניקאַל שעדיקן, ברוד ווי אַ טיי פֿאַר הוסט, געמאכט אויף זייער יקער פון דעקאָקטיאָנס און ינפוסיאָנס. קייט פון נוציק פּראָפּערטיעס פון די בעריז איז פיל ברייטערער ווי רובֿ מענטשן טראַכטן. זשורעכלינעס האט די ווייַטערדיק פּראָפּערטיעס:

• עס פיגהץ ווירוסעס.
• עס ראַדוסאַז די טעמפּעראַטור.
• אַנטיביאַטיקס העלפּס קאָפּע מיט די קרענק.
• קיללס דזשערמז.
• עס קיורז חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם.
• עס לידז צו נאָרמאַל בלוט דרוק.
• עס פּראַמאָוץ קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
• עס ראַדוסאַז די סומע פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
• עס ימפּרוווז די פונקטיאָנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
• ילימאַנייץ רומאַטיזאַם.
• עס איז סטראַגאַלינג מיט אַלע קאָולדז.
• עס ימפּרוווז אַפּעטיט.
• עס סטימיאַלייץ גייַסטיק פיייקייַט.

לינגאָנבעררי פון נוציק פּראָפּערטיעס ניט ערגער צו זיין קעגנער. עס האט אַ פּראַל אויף דער גוף:

• עס פיגהץ ווירוסעס.
• עס פּאָססעססעס אַנטיפּירעטיק פּראָפּערטיעס.
• עס העלפּס צו עלימינירן די פּראָבלעמס פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם.
• פּרעווענץ ניר שטיינער.
• עס רימוווז טאַקסאַנז.
• עס סטרענגטאַנז די מעמבראַנע וואַנט.
• עס איז סטראַגאַלינג מיט רומאַטיזאַם.
• עס ילימאַנייץ שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז.
• ראַדוסאַז בלוט דרוק.
• לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל.
• ריזיס די פאָרמירונג פון פאַטטי דיפּאַזאַץ אין לעבער.
• עס איז סטראַגאַלינג מיט נעבעך געזונט נאָך אַ שיקער.

דעם סכום פון נייטיק קאַמפּאָונאַנץ אַז ווירקן די גוף, האָבן בלויז לינגאָנבערריעס און קראַנבעריז. פאַרגלייַכן נוצלעך און טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון די בעריז וועט ניט זיין גאַנץ אויב איר טאָן ניט נעמען אין חשבון די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון געוויקסן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

עס איז כדאי צו באמערקן אַז קראַנבעריז, ניט ענלעך די זשורעכלינעס האט אן אנדער פאַרמאָג. עס איז טויגעוודיק פון אַבזאָרבינג שעדלעך ראַדיאָאַקטיוו סאַבסטאַנסיז. דעריבער, פּיקינג בעריז זאָל זיין מיינטיינד ווי ווייַט ווי מעגלעך פון געוויקסן, אינדוסטריעלע געוויקסן און כייווייז.

קראַנבערריעס און קראַנבעריז, די וווילטויק פּראָפּערטיעס וואָס זענען גאָר וועריד, זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין די ווייַטערדיק פּראָבלעמס:

• לעבער פּראָבלעמס, אַקוטע חולאתן פון דעם גוף.
• גאַסטריק געשוויר אָדער דואַדינאַל געשוויר.
• אויך נידעריק אַ בלוט דרוק.

אויב קיין פון די אויבן פּראָבלעמס האָבן זארגן די בעריז איידער ניצן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

ווי צו נוצן די בעריז אין דער היים

לינגאָנבערריעס און קראַנבעריז, אַנדערש, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען רעכט צו זייער זאַץ, קענען ווערן געניצט ניט בלויז גלייַך אין עסנוואַרג. די פּשוט טרינקגעלט וועט העלפן איר טייַנען אָדער פֿאַרבעסערן אייער געזונט:

• מאָרס פון די בעריז געשווינד שטעלן איר אויף דיין פֿיס אין די קעלט.
• אויב איר האָבן פאַרשטאָפּונג, די קראַנבעריז וועט האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף.
• אַ דעקאָקטיאָן אָדער די זאַפט פון די בעריז, דאקטוירים רעקאָמענדירן טרינקט אין צוקערקרענק. דאס וועט העלפן פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון דער פּאַציענט.
• זאלבאלל פון וואַזעלין און קראַנבעריז און קראַנבעריז העלפן שטארקן דזשוינץ און היילן ווונדז.

די מעטהאָדס נוצן פּשוט גענוג. איינער זאָל שטענדיק האַלטן אין די הויז אַ קליין צושטעלן פון פריש אָדער פאַרפרוירן בעריז, אין פאַל פון דאַרפֿן צו נוצן די טרינקגעלט.

די נוצן פון בעריז אין שוואַנגערשאַפט

פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן די פֿרוכטן פֿון זשורעכלינעס אָדער קראַנבעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. בעשאַס דעם פּעריאָד, אַ פרוי ווארטן פֿאַר עטלעכע קאַמפּלאַקיישאַנז און פּריקרע סימפּטאָמס. בערריעס זענען ביכולת צו יגזערט אויף דעם גוף פון דער צוקונפֿט מוטער איז די ווירקונג:

• מאַכן די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, וואָס איז זייער וויכטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
• די זאַפט פון קראַנבעריז ילימאַנייץ אַנעמיאַ און נעוראָסעס, און ראַדוסאַז בלוט דרוק.
• יויך פון קאָוובעררי בלעטער ילימאַנייץ פאַרשטאָפּונג און פיגהץ געשווילעכץ.
• קראַנבערריעס פֿאַרבעסערן ימיונאַטי פריש.
• עס פּריווענץ די פאָרמירונג פון באַקטיריאַ אין דער פּענכער.

עס איז קעדייַיק איידער איר נוצן קיין פון די טרינקגעלט, באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער, ווייַל בעשאַס שוואַנגערשאַפט מער קאַמפּלאַקיישאַנז קענען שטיי אויף אַז פאַרמייַדן מענטש קאַנסאַמשאַן פון זיכער עסנוואַרג, כולל בעריז.

לויט צו דאקטוירים

אָקקופּאַטיאָנאַל טעראַפּיס וואס זענען אַווער פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די בעריז, גלויבן אַז אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זיי קענען ווערן געניצט אין קיין פאָרעם. אַפֿילו אויב אַלע מינים פון חולאתן איר זענען נישט בנימצא, צו ענשור הויך לעוועלס פון וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ קענען עסן בעריז, און טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון זיי. אין דערצו, ווען די צייַט ענדס מיט די זאַמלונג פון די Fruits, איר קענען קלייַבן אַ זיכער גרענעץ פֿאַר די גאַנץ יאָר. עס זענען עטלעכע אָפּציעס בעריז סטאָרידזש:

• קאָכן קלעם אָדער קאַמפּאָוט קאָכן.
• גיסן די בעריז אין קאַלט וואַסער און לאָזן אין אַ קיל פּלאַץ. ווי אַזאַ, זיי פּראָלעזשאַט ווייניק months.
• פרירן פרוכט. אָבער נאָך איר Unfreeze די בעריז, זיי זאָל זיין קאַנסומד אין עסנוואַרג מיד.

אזוי, עס איז אוממעגלעך צו געבן אַ גענוי ענטפֿערן צו די קשיא פון וואָס איז מער נוצלעך - קראַנבעריז אָדער לינגאָנבערריעס. די Fruits זענען אַ פאָונט פון נוצלעך מיקראָסעללס און מאַקראָסעללס. אין דערצו, איר קענען עסן ביידע געוויקסן און בעריז. אויב דיין גוף לאַקס וויטאַמינס און מינעראַלס, די קראַנבעריז און קראַנבעריז העלפן ריפּלעניש זייער לאַגער אין די קורץ טערמין. אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז איר דאַרפֿן צו לערנען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דעם איז ספּעציעל אמת פֿאַר שוואַנגער ווייבער.