וואָס איז נוצלעך אַנאַנאַס?

צו דאַטע, דעם אַנאַנאַס איז איינער פון די מערסט פאָלקס און באַליבט טראַפּיקאַל Fruits. רובֿ מענטשן ליבע דער זאַפטיק פּאַפּ פון די פרוכט, אָבער ניט אַלעמען ווייסט ווי נוציק עס איז. אַזוי וואָס איז נוצלעך אַנאַנאַס? אין פאַקט, דעם פרוכט האט אַ positive ווירקונג אויף די גאנצע גוף, ימפּרוווינג די פונקטיאָנינג פון די דיגעסטיווע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמס, ווי געזונט ווי די צושטאַנד פון די הויט. זייַן בלויז שטערונג - עס איז באטראכט צו זיין אַ שטאַרק אַלערדזשאַן.

וואָס וויטאַמינס זענען אין אַנאַנאַס קענען זיין געפֿונען? אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס איז נוצלעך אַנאַנאַס און ווי גוט עס איז משפּיע אייער גוף, אַ גוט געדאַנק צו ערשטער טשעק זייַן תּוכן. ערשטער, אין די פּאַפּ פון די אַנאַנאַס כּולל אַ פּלאַץ פון וואַסער, און לעגאַמרע קיין פעט. אויב איר עסן 100 גראַמז פון פרוכט, זיין זיכער אַז דיין גוף געץ נאָר 48 קייקאַל.

דאָ איר וועט געפֿינען אַ פּלאַץ פון פּשוט שוגערז - איז מערסטנס סוקראָוס. אַנאַנאַס אויך כּולל אַ פּלוראַליטעט פון וווילטויק וויטאַמינס - א, א, פּפּ, טהיאַמינע, ב 2 און קאָבאַלאַמין און אַסקאָרביק זויער. אין די פרוכט פלייש און די הויך צופרידן פון מינעראַל שפּור עלעמענטן, אַזאַ ווי קופּער, צינק, פּרעסן, ייאַדיין, מאַגניזיאַם, מאַנגגאַניז און קאַלסיום. אין נאך, די פרוכט כּולל אַ אַזוי-גערופֿן בראָמעלאַין - אַ קאָמפּלעקס פון ענזימעס אַז העלפן ברעכן אַראָפּ פּראָטעין און פאַטטי עסנוואַרג, ווי געזונט ווי פיברע.

וואָס איז נוצלעך אַנאַנאַס פֿאַר מענטשן מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס און אַביסאַטי? ווי האט שוין שוין געזאגט, באַזונדער פון אַ פּלוראַליטעט פון וויטאַמינס, אַנאַנאַס פּאַפּ מיט בראָמעלאַין, וואָס פּראַמאָוץ גיך און פול דיידזשעסטשאַן. דעריבער, אין פאַל פון הילעל פון די דיגעסטיווע פּראַסעסאַז עס איז זייער נוציק צו עסן אַ ביסל סלייסיז פון פריש פרוכט אָדער טרינקען אַ גלאז פון אַנאַנאַס זאַפט (באשטימט פריש). אזוי, איר וועט קענען צו באַשיצן זיך פון די עקל און אנדערע ומבאַקוועמקייַט נאָך מילז.

אין נאך, די אַנאַנאַס איז זייער פאָלקס מיט מענטשן סטראַגאַלינג מיט וידעפדיק וואָג, ווייַל ווען ינדזשעסטאַד בראָמעלאַין הייבט צו ברעכן אַראָפּ פעט דיפּאַזאַץ אונטער די הויט. צו געדענקען פּונקט וואָס אַ היילונג און וווילטויק ווירקונג פון פריש פּיינאַפּאַלז פּרעסערוועד נאָר אויב עס האט אַ ליידיק מאָגן. אַנדערש, בלויז גיכקייַט אַרויף דער ענזיים קאָמפּלעקס פּראַסעסאַז דיידזשעסטשאַן פּראָדוקטן.

וואָס איז נוצלעך אַנאַנאַס צו די מענטשלעך גוף? אַנאַנאַס האט אַ positive ווירקונג ניט בלויז אויף די פּראָצעס פון אסימילאציע פון סאַבסטאַנסיז, אָבער אויך אויף אנדערע אָרגאַן סיסטעמס. לעמאָשל, אַנאַנאַס זאַפט איז זייער נוציק אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און האט בלוט-טינינג פּראַפּערטיז. אַנאַנאַס נוציק פֿאַר מענטשן מיט אַ טענדענץ צו פאָרעם בלוט קלאַץ. אין דערצו, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פריש דזשוסאַז אָדער פרוכט פּאַפּ ראַדוסאַז געשווילעכץ.

אַנאַנאַס באטייטיק ימפּרוווז די אויסזען פון הויט. לעמאָשל, מאָדערן שיינקייט אָפּשאַצן מאַסקס, קרימז און טאַניקס געמאכט פון אַנאַנאַס. עס איז דיזייראַבאַל אַז אַלע קאָסמעטיק פּראָדוקטן זענען פריש און צוגעגרייט זיך.

אויב איר האָבן צו האַלטן אַפּיר הויט בליסטערז, נאָר פֿון צייַט צו צייַט צולייגן צו די אַפפעקטעד הויט אַ רעפטל פון פריש אַנאַנאַס - איר וועט מיד באַמערקן די פֿאַרבעסערונג.

א פּלאַץ פון מענטשן זענען אינטערעסירט אין: קאַנד אַנאַנאַס - זענען זיי נוציק? אין פאַקט, עס איז בעסטער צו עסן פריש פרוכט ווי קאַנד עסנוואַרג אין איין וועג אָדער אנדערן פאַרלירן זייער פּראָפּערטיעס.

ווי צו קלייַבן אַ אַנאַנאַס? זינט פּיינאַפּאַלז און הייַנט זענען געהאלטן עקזאָטיש Fruits אַז ניט אַלעמען ווייסט ווי צו קלייַבן זיי. ערשטער, איר דאַרפֿן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאָליר און קוואַליטעט פון די הויט פון די פרוכט. עס זאָל זיין בראַוניש, קיין דענץ און שוואַרץ ספּאַץ. עס איז אויך כדאי צו צושמעקנ זיך די פרוכט ווי צייַטיק אַנאַנאַס האט אַ קליין רייעך פון פערמענטאַטיאָן.

איר קענען אויך צאַפּן אויף די פעטוס. אויב דער געזונט איז נודנע - דעם מיטל אַז די פרוכט איז צייַטיק. אויב די רינגינג געזונט פון טאַפּינג, עס איז מסתּמא אַז די אַנאַנאַס האט פאַרדאַרט ין.

עסן פריש אַנאַנאַס פלייש, טרינקען דזשוסאַז, צוגרייטן קאַקטיילז און זיין געזונט.