וואָס טאָן מענטשן אָכצן אין זיין שלאָף: ז

עס איז געזאגט אַז אַ חלום - עס איז אַ גרויס טאַלאַנט צו מענטשהייַט, און צו פאַרלאָזן דעם טאַלאַנט איז ניט נאָר קרום, אָבער באמת מאָדנע. נאָך אַלע, טאָוטאַלי רילאַקסינג שלאָפן אונדזער גוף רעסץ. מיר פאַרגעסן וועגן די דאגות פון די טאָג און קענען ניגן אין דעם אנדערן טאג. אַז ס וואָס אַזוי אַנויינג שלאָפן פּראָבלעמס. עמעצער איז סנאָרינג, עמעצער סופפערס פון סלעעפּוואַלקינג, און עטלעכע מענטשן אָנהייבן צו אָכצן. מאל עס ס 'דאַונרייט סקערי צו הערן. וואָס טאָן מענטשן אָכצן אין זיין שלאָף? דערשראָקן פון עפּעס? אָדער, קאַנווערסלי, האָבן שפּאַס?

וואָס איז אַ חלום?

פֿאַר וואָר, אַלעמען האט געהערט, אז שלאָפן איז האָט גערופֿן דעם ביסל טויט און אַרומפאָרן צו אנדערע וועלטן. אונדזער גוף בלייבט אַמאָרפאָוס, אָבער די גייַסט גייט אין זוכן פון די אומבאַקאַנט. אַנדערש, ווו זיי וואָלט קומען פון חלומות? אַזוי מענטשן געגלויבט אין אַלע מאל אַז עס איז נייטיק צו וועקן די מענטש Carefully ווייַל עפענען אויגן קענען עקסטרייניאַס קראַפט. וואָס אויב ער טוט ניט וועקן אַרויף? ביז איצט מיר זענען געווען גאַנץ דערשראָקן פון לונאַטיקס, כאָטש זייער נאַטור איז פאָלקס, דאקטוירים דערקלערט. אבער נאָר אין פאַל מיר טאָן ניט וועקן אַ לונאַטיקער, אַזוי ווי נישט צו יבערשרעקן אים, אָדער ערגער, טאָן ניט ברענגען צו גייַסט.

אין פאַקט, אַלעמען ווייסט אַז צווישן שלאָפן און טויט, עס איז אַ פונדאַמענטאַל חילוק, ווי סליפּינג ברידינג, מאָווינג, Laughing און אַפֿילו גערעדט. אבער דעם איז קלאר נישט די קלאַל, און אויב אונדזער שלאָפן איז געווען אַזוי באַזאָרגט, דעמאָלט דאָרט איז אַ סיבה. אַזוי וואָס טאָן מענטשן אָכצן אין זיין שלאָף?

פון געשיכטע

אין אלטע צייטן עס איז געווען געגלויבט אַז בעשאַס שלאָפן די קינדער מאַכן סאָונדס, צדיקים און משוגע. זייער טשיקאַווע, אָבער מאָדנע טעאָריע, ווי פילע מענטאַלי געזונט מענטשן קענען שמייכל, לאַכן און וויינען אין אַ חלום. די סיבות פֿאַר די דערשיינונגען לאַרגעלי ענלעך, ווי דעם לעבעדיק ימאָושאַנז. לויט צו סייקאַלאַדזשאַסס און פיסיאָלאָגיסץ פֿאָרשלאָגן פאַרשידן דערקלערונגען פֿאַר די סיבות פון דעם עמאָציאָנעל אָוטבורסט. די גרויס סיגמונד פרעוד געגלויבט אַז מענטש Laughing אין זיין שלאָף, ווי זיין גוף טענדז צו באַקומען באַפרייַען פון דרוק, כולל געשלעכט. און דאָ עס איז מעגלעך צו שטימען מיט אים, ספּעציעל אויב איר הערן צו זיך. אויב דער חלום איר לאַכן, וויינען אָדער אָנהייבן צו וויינען אויס, אין רובֿ קאַסעס, וועקן זיך. אַז איז, די מעלדונג פון עמאָציע איז געווען אַזוי שטאַרק אַז דער חלום סטאַפּט. נאָך אַזאַ אַ ייַנבראָך, איר פאַלן שלאָפנדיק געשווינד און אָפֿט גרינג, ווי אָפּרוען און רויק אַראָפּ.

די גרונט ווערסיע דיספּלייז פון עמאָציע אין דער חלום

עס זענען צוויי הויפּט טיריז צו דערקלערן וואָס מענטשן זענען מאָונינג אין זייַן שלאָף, און מאַכן סאָונדס.

ערשטער, Laughing אָדער געשריגן אין אַ חלום קענען זיין אַ אָפּשפּיגלונג פון די ימאָושאַנז וואָס זענען ריסטריינד אין די וואַקינג שטאַט. לעמאָשל, אַ סטאָרמי טאָג איר קאַט אַרויף מיט פרייד אין די אַרבעט סוויווע, און איר זענען באגרענעצט צו אַ שמייכל און דאנקבארקייט? דיין מאַרך אַנאַלייזד די יקספּיריאַנסיז פון די טאָג און קאַמפּאַנסייטאַד ריפּרעסט ימאָושאַנז אין דער נאַכט חלומות. און אַ חלום קענען זיין לעגאַמרע נייטראַל אונטער אַז איז נישט פֿאַרבונדן מיט די דערפאַרונג. אבער טרערן זענען אָפּדאַך בייַ נאַכט אויב איר האָבן יקספּיריאַנסט די טראַגעדיע פון דעם טאָג, אַ פּלאַץ פון דרוק אָדער אונטערטעניק צו קראַנק-באַהאַנדלונג מיט אן אנדער פּאַרטיי. אַז איז, אין טרערן ארויסגעוויזן אייער טעגלעך פאַרדראָס, כּעס אָדער ווייטיק. אויך, טרערן קענען רעזולטאַט פון שטרענג דרוק. למשל, אין די נאָכמיטאָג איר פאָרן די פּרויעקט, וואָס איז געווען צוגעגרייט פֿאַר עטלעכע וואָכן, און באקומען אַ positive באריכטן. אָדער לעסאָף אַ דיפּלאָם. טרערן קומען אויס מיט דיין דרוק, און איר אָפּרוען.

די רגע יקערדיק ווערסיע, וואָס דערקלערט וואָס מענטשן זענען מאָונינג אין זיין שלאָף, רעפערס צו דער געשיכטע פון די חלום. די נאַטור פון שלאָף און חלום איז ניט גאָר פֿאַרשטיין, און עס איז ספּעקולאַציע אַז פּליטקע שלאָפן קענען גרונט פאַקטיש ימאָושאַנז. לעמאָשל, עס זענען די טרערן פון אַ נייטמער, אָבער אַ שמייכל וואָלט זיין אַ לאַדזשיקאַל ענטפער צו די זעאונג פון אַ positive קאָנטעקסט.

ביידע פון די טיריז זענען געגעבן צו פֿאַרשטיין אַז ימאָושאַנז אין אַ חלום - עס איז נישט אַ פּאַטאַלאַדזשי, אָבער די קלאַל. די ויסנעם וועט זיין נאָר די קאַסעס אין וועלכע דער באזע פון ימאָושאַנז פּלאַצן איז דרוק אָדער ינטרוסיוו נייטמערז. פילע סייקאַלאַדזשאַסס גלויבן אַז עס איז דרוק און נערוועס זענען די סיבה און די ענטפֿערן צו די קשיא פון וואָס מענטשן אָכצן אין זיין שלאָף און מאָל זייער ציין. אבער עס איז אויך אַ מיינונג אַז עס איז אַ סימפּטאָם פון חולאתן פון דעם נערוועז און רעספּעראַטאָרי סיסטעמס.

פון די שלאָפצימער

די קשיא "וואָס מען אָכצן בשעת סליפּינג" קענען זיין געענטפֿערט אין טערמינען פון די באַרדאַסדיק און די יראַשאַנאַל. Ston קענען ווערן געפֿירט דורך געשלעכט עראַוזאַל. פילע מענטשן בעסער צו איגנאָרירן זייער לאַבידאָו, אויב דער קאָנטאַקט איז ניט אַ פּאַסיק שוטעף, שטימונג אָדער אָרט. איר שטימען אַז אין וועגן האַלב פון אַלע די סיטואַטיאָנס - באַנאַל יקסקיוסיז. געשלעכט איז אַקטשאַוואַלי נייטיק צו מענטשן. ער איז גוט פֿאַר געזונט, פֿאַר די שטאַט פון אונדזער הויט, פֿאַר שטימונג און וואָג אָנווער. אויב פאַרבייַטן געשלעכט אַרבעט, עסן אָדער סליפּינג, דעמאָלט יווענטשאַוואַלי אַ מאַנגל דערפון וועט אָנהייבן צו ווייַזן סטראָנגגער. שלאָפן מאַלטאַפּלייז אונדזער יקספּיריאַנסיז און יווענטשאַוואַלי ווערט עראָטיש און דיטיילד. אין דער חלום, פילע מענטשן דערפאַרונג פול געשלעכט באַטזיונגען מיט די בלויז חילוק ווייל אַז די אָפּזאָגן איז Faster און ווערט זייער העל. פון די שטאַרק יקספּיריאַנסיז גאַנץ פאַקטיש וועקן.

פון קינדשאַפט

וואָס זענען מענטשן מאָונינג אין זיין שלאָף? די סיבות קען זיין גרינג קלאָר, אָבער נאָר אָפּגעלאָזן. לעמאָשל, ווי אַ קינד איר זענען קעגן און סאַווירלי ביטאַן דורך הינט. דער ווייטיק איז געווען שטאַרק, און איר האָבן זינט איר דערשראָקן פון חיות. איבער די יאָרן, די מעמד האט שוין פֿאַרגעסן, אָבער די באַגעגעניש מיט די וואַנדערינג פּאַק האט סטערד ימאָושאַנז איבערגעלעבט. אין דער חלום, די מורא ארויסגעוויזן זיך, און איר האט אנגעהויבן דאס צו אָכצן, אומוויסיק טריינג צו ברעכן אויס פון די באַונדריז פון די חלום.

אויב אין דערצו צו די גראָונז פון מענטשן נאָך סמאַקט זייַן ליפּס און מויל בעשאַס שלאָפן, עס איז מסתּמא אַז ער מענטאַלי קערט צו זייַן קינדשאַפט, ווען איך איז געווען יונג און זאָרגלאָז אונטער די שוץ פון עלטערן. אַזאַ אַ צושטאַנד קען פון צייַט צו צייַט צו קומען צוריק, ווען לעבן איז אַ שאַרף טוישן פון דעקאָראַציע.

שטיין און שמועס

אויב אַלץ איז גוט מיט אַרבעט און פּערזענלעך לעבן, וואָס מענטשן חלום מאָאַנס און גראָונז? טאָמער, עס איז פּראָנע צו סאָמנילאָקוויי, אָדער רעדן אין דיין שלאָפן. צווישן קינדער איז פּראָסט. סיבות סאָמנילאָקוויי ניט גאָר פֿאַרשטיין, אָבער פילע דאקטוירים גלויבן אַז דעם טענדענץ איז ינכעראַטיד. אנדערע טראַכטן אַז די סיבה פּלוצעמדיק עמאָציאָנעל סווינגס.

רובֿ אָפֿט, שלאָפן זאגט פראַגמענטאַרי פֿראַזעס, גראָונז אָדער כאַולז, אָבער מאל עס קענען ווערן אין דעם שמועס, נאָכמאַכן דיאַלאָג און אַפֿילו ענטפֿערן שאלות. עס איז אין אַ דאָרמאַנט שטאַט, ווייל שפּירעוודיק, מענטשן קענען געבן אַ פּערזענלעך סוד.

אויב אַ מענטש גייט צו שלאָפן ניט אין גלענצנדיק יסאָלאַטיאָן, עס קענען יבערשרעקן דיין שוטעף ס מאָאַנס און נאַקטערנאַל שמועסן. דורך דעם וועג, אין עטלעכע קאַסעס סאַפּלאַמענטאַד סאָמנילאָקווייאַ סלעעפּוואַלקינג, און שלאָפן קענען גיין און רעדן מיט זייערע אויגן אָפֿן, און אין דער מאָרגן טאָן ניט געדענקען עפּעס.

פֿאַר פאַרהיטונג

אויב איר וויסן וואָס מענטשן חלום סקרימז און מאָאַנס, עס איז ניט מעגלעך, איר קענען לפּחות נעמען עטלעכע פּריקאָשאַנז צו מאַכן דעם יום טוּב אָנגענעם און רילאַקסינג. איידער געגאנגען צו בעט טאָן ניט רעדן אויף די טעלעפאָנירן און לפּחות איין שעה שריט צוריק פון די קאָמפּיוטער. דו זאלסט נישט כאַפּן דיין קול און פּרובירן נישט ווענטשערינג סקוואַבאַלז. נעמען אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ צו אַראָפּנעמען די סייקאַלאַדזשיקאַל שפּאַנונג. דו זאלסט נישט טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס און טאָן ניט עסן זאַלץ. עס וועט זיין נוצלעך צו לופטערן די צימער אָדער נעמען אַ גיין אין די פריש לופט. עס איז ניט נייטיק צו פאַלן שלאָפנדיק צו דער טעלעוויזיע ראַש, ספּעציעל אויב עס איז בראָדקאַסט גרויל פילם אָדער פאַרברעכן נייַעס.

פֿאַר באַהאַנדלונג

עס איז אַ SCIENTIFIC מעדיציניש סייכל פֿאַר וואָס מען אָכצן אין זיין שלאָף יעדער נאַכט. דעם פּאַראַסאָמניאַ אַז איז אַנדיזייראַבאַל ביכייוויעראַל ריאַקשאַנז. דעם איז דער קראַנט צושטאַנד, און ארויס מאָאַנס קענען זיין לאַנג (אַרויף צו 40 סעקונדעס אָדער מער). אָכצן ענדס "מו" און קען זיין ריפּיטיד פֿון אַ ביסל מינוט צו אַ שעה. אין דעם פאַל, די סליפּינג רויק אויסדרוק, און מאַכן סאָונדס זענען זעלבשטענדיק פון די שטעלע פון דעם גוף. אבער ווען איר טוישן שטעלע מאָונינג סטאַפּט.

די סימפּטאָמס טאָן ניט מיינען די בייַזייַן פון מאַרך פּאַטאַלאַדזשי אָדער מעדיציניש קראַנקייַט. און געזען חלומות און טאָן ניט ווירקן די מאָאַנס. אבער עס איז אַ סעריע פון מאָאַנס אָפענגיקייַט אויף דער גראַד פון דייטיים מידקייַט. אויך, סימפּטאָמס אויסגעדריקט ווען נעבעך-קוואַליטעט שלאָפן. אויב איר האָבן אַן עלטערע בעט און עס איז קיין זיקאָרן פּינע מאַטראַסיז, די ריזיקירן ינקריסאַז. מאכט זיכער צו פּונקט טוישן די לינאַנז, פּילאָוז ערינג. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון שלאָפן דיסאָרדער פּאַציענט איז געשיקט צו אַ מומכע אין די פעלד-נאָז-האַלדז אויער פֿאַר אַ גאַנץ דורכקוק. דער דאָקטער דאַטערמאַנז צי עס איז פֿאַר קרענק פּאַטאַלאַדזשיקאַל באדינגונגען פון די נאַסאָפאַרינקס. מאַגיק מכשירים צו באַקומען באַפרייַען פון מאָונינג טוט נישט עקסיסטירן, אָבער דער דאָקטער וועט העלפן צו מינאַמייז די אַנויינג סימפּטאָמס צו פעסטשטעלן די שייכות מיט די פונדרויסנדיק סטימיאַליי און צו עלימינירן זיי.