ווי צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון באַקינג סאָדע: לערנען קשיא

איר קענען ווערן שלאַנק דורך דיעטע, גשמיות יגזערשאַן אָדער באַטס מיט די דערצו פון באַקינג סאָדע. די יענער אופֿן איז שיין ינקריסינגלי פאָלקס, און פילע טענד צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון סאָדע. תגובות שוין, און זיי זענען אַלע positive אַזוי ווייַט. פאַרגאַנגענהייַט קורס זאָגן אַז זיי קען וואַרפן אַרויף צו 10 קג פון וידעפדיק וואָג.

ווי צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון סאָדע

ונינפאָרמעד מענטשן זאל טראַכטן אַז, אין סדר צו פאַרלירן וואָג, סאָדע זאָל זיין שיקער. אָבער, מיר זענען גערעדט וועגן סאָדע באַטס, פֿון גענומען אַז פעט אַקיומיאַליישאַן איז פאַרפאַלן. געדינט ווי ין אַ געזונט ריזיקירן, זינט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן אַלקאַליין סאָדע סאַבסטאַנסיז וואָס אין קאָנטאַקט מיט די ינערלעך אָרגאַנס קענען באַשעדיקן זיי. כאָטש אַזאַ מעטהאָדס עקסיסטירן, אָבער די סאָדע חלק זאָל זיין שטרענג דאָסעד. רעכענען זייַן ניט גרינג, אַזוי עס איז בעסער נישט צו ריזיקירן עס. דעריבער סאָדע געניצט פֿאַר וואָג אָנווער בלויז ווי אַ אַדאַטיוו אין וואַסער בשעת גענומען וואַנע.

פאַרמאָג סאָדע באַטס

פילע זענען זארגן מיט די קשיא: "ווי צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון באַקינג סאָדע?" די פאַקט אַז סאָדע אין הייס וואַסער גאָר אַקטיוו אין דעם גוף און די מענטשלעך גוף, פרעעינג עס פון וידעפדיק פליסיק אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און וידעפדיק וואָג. ווייַטער, אַזאַ באַטס האָבן אויך אַ שטאַרק רילאַקסינג ווירקונג: טעסטעד מוסקל קלאַמפּס, שפּאַנונג און עמאָציאָנעל פאַרשווינדן בלאַקס. און ווען די שטימונג און טאָן אין סדר, און די פרידזשידער טוט נישט ציען צו אָנכאַפּן דרוק אָדער קאָנפליקט.

רעצעפּט: ווי צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון באַקינג סאָדע

200 ג פון באַקינג סאָדע זאָל זיין דיילוטאַד אין וואַרעם וואַסער. סאָדע לייזונג איז געווען אויסגעגאסן אין אַ וואַנע פֿאַר-דייאַלד, אין וואָס די וואַסער זאָל זיין ווייניקער ווי 36-37 דיגריז סעלסיוס. טעמפּעראַטור - אַ וויכטיק דעטאַל, אַזוי נאָענט איר דאַרפֿן צו האָבן אַ טערמאָמעטער צו מאָניטאָר דעם גראדן. געדויער פון די וואַנע - 20-25 מינוט צו טייַנען די טעמפּעראַטור נייטיק צו פּיריאַדיקלי לייגן הייס וואַסער. עס איז גאָרנישט קאָמפּליצירט וועגן דעם פּראָצעס פון ווי צו פאַרלירן וואָג מיט באַקינג סאָדע, עס טורנס אויס, ניט. יא, די פּראָצעדור איז געטראגן אויס נאָר איידער בעדטיים, ווייַל איר קענען ניט זיין רינסעד, און דער דאַרפֿן צו שטעלן אויף די פּוכיק באָדכאַלאַט אָדער האַנטעך און ליגן אַראָפּ אין בעט פֿאַר העלפט אַ שעה. די וואס האבן די וואַנע, האט געזאגט אַז פֿאַר די צייַט פאַרפאַלן 1 צו 2 קג מיד. נאָר האָבן צו טאָן 10 פּראָוסידזשערז אַז זענען גענומען אויף אַ "טאָג דורך טאָג", און ניט צו זיין מיסט. אויב איר טאַקע ווי עס, עס קענען זיין ריפּיטיד נאָך 2-3 חדשים. גירלס אויך טאָן אַז די הויט ווערט ווייך, סילקי, וועלקן קאָאַרסענינג מיט עלבאָוז און פֿיס. סאָדע אויך ווהיטענס הויט, אַזוי קענען לייַדן זונענברען.

רעצעפּט מיט ים זאַלץ און יקערדיק אָילס

דאָ איז אן אנדער געזונט-באקאנט סאָדע וואַנע רעצעפּט פֿאַר די וואס זענען טראכטן וועגן ווי צו פאַרלירן וואָג מיט באַקינג סאָדע. מיר דאַרפֿן צו מישן 500 ג פון ים זאַלץ מיט 300 ג פון אונדזער סאָדע און לייגן זיי אין די וואַסער פֿון 37-39 דיגריז סעלסיוס. ליגן שטיל פֿאַר 20 מינוט בשעת קאַנטראָולינג די טעמפּעראַטור. די העכער עס איז, די Faster די מאַטאַבאַליזאַם פון פעט און געטינג באַפרייַען פון וידעפדיק פעט. דערנאך, אָן רינסינג, גיין אויס, ייַנוויקלען זיך אין אַ באָדכאַלאַט און ליגן אונטער אַ פאַרדעקן לפּחות אַ שעה. צו פאַרבעסערן דעם פּראָצעס פון ספּליטינג פעט וואַנע קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט יקערדיק אָילס, וואָס וועט פאַרגרעסערן די גיכקייַט צו רייניקן דעם גוף און פאַרלירן וואָג עטלעכע מאל. צאָרעס פון כראָניש חולאתן אָדער צוקערקרענק סאָדע באַטס זענען דערלויבט בלויז נאָך באַראַטונג מיט דיין דאָקטער.