סאַלאַט "שווארצע פּערל". שיסל מיט פּרונז

ווי אַ הערשן, קיין יום טוּב טיש איז גאַנץ אָן אַ סאַלאַט. זיי זענען טריינד ווי אַ דיין געבורסטאָג פאָרשטעלן, און אין די ניו יאר. מיר פאָרשלאָגן איר צו דיווערסיפי די יום טוּב טיש און צוגרייטן אַ סאַלאַט "שווארצע פּערל" מיט פּרונז. אָריגינעל פּרעזענטירונג ווי געזונט ווי געשמאַק פון קיילים וועט ביטע און יבערראַשן געסט.

דער אַרטיקל איר לייענען, וואָס זענען די Benefits פון אַ שיסל דעם גוף, ווי צו קאָכן און נוציק טרינקגעלט אויף קוקינג.

Benefits סאַלאַט

סאַלאַט "שווארצע פּערל" איז ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך. עס כולל פּרונז, וואָס איז באַרימט פֿאַר אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס. דעם קאַלסיום, ייאַדיין, צינק, מאַנגגאַניז, סאָדיום, פּרעסן און פילע אנדערע נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

אויב די שיסל לייגן די פּרונז און ניסלעך, אַ מענטש פֿאַר אַ טאָג ינקריסאַז עפעקטיווקייַט ביידע גייַסטיק און פיזיש. ער האט אויך ימפּרוווז די ימיון סיסטעם, ריסטאָרז דערזען און אַזוי אויף. ד

אין וואָלנאַץ (ווי אין פּרונז) כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמינס און מינעראַל סאַבסטאַנסיז. זיי העלפן דעם גוף צו צוריקקריגן נאָך די ווינטער צייַט, און פֿאַרבעסערן געזונט. דעם זעאונג, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און מער.

זינט די סאַלאַט "שווארצע פּערל" באשטייט פון געזונט עסנוואַרג, עס איז נייטיק צו פּרובירן צו צוגרייטן פֿאַר יעדער יום טוּב פֿאַר די פֿאַרבעסערונג און אָפּזוך פון דעם גוף. ער דיווערסיפיעס דיין מעניו און וועט באַצירן די טיש.

ינגרידיאַנץ

צו צוגרייטן סאַלאַט "שווארצע פּערל" מיט פּרונז, קאָכן עסנוואַרג:

• בוילד עגגס - 2 פּקס.
• פּוטער - 60 גר.
• שווער קעז (האָלענדיש) - 250 גר.
• פּרונעס (פּרעפעראַבלי סעעדלעסס) - וועגן 100 גראַמז.
• א קליין פּאַקאַט פון קראַב סטיקס - 200-250 גר.
• ניסלעך - ½ סט. ל.
• זאַלץ און מייַאָנעז צו געשמאַק.
• גרעענס און קוקורוזע צו באַצירן.

ווען די פּראָדוקטן זענען גרייט, איר זענט גרייט צו קאָכן אָריגינעל קיילים. פאָרמולאַטיאָנס קענען ניט שטעקן, ווייַל יעדער פרוי לייגט עס, גאַנץ אין איר משפּחה.

סאַלאַט "שווארצע פּערל": רעצעפּט

ערשטער איר דאַרפֿן צו פּאַרע די פּרונז. פּלאָמבירן עס מיט הייס וואַסער אָדער בוילינג וואַסער פֿאַר 30 מינוט. דעמאָלט פלוים די זייַט דאַרפֿן צו מאַכן קליין ינסיסיאָנס און דאַמפּ זיי אין קליין ברעקלעך פון ניסלעך.

איצט קאָכן די עגגס און צעהאַקן זיי זייער קליין קיובז אָדער רייַבן אויף גרויס כאַבאַרניק. קעז און קראַב סטיקס רייַבן אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק, און קאַלט פּוטער - אויף דורכשניטלעך. איצט לייגן אויס די Layers פון צוגעגרייט עסנוואַרג.

אין די דנאָ פון די סאַלאַט שיסל, רייַבן די עגגס, און דעמאָלט אַ קליין ביסל פון קראַב סטיקס (וועגן 1/4). אַלע דעם צולייגן אַ קליין סומע פון מייַאָנעז. דעמאָלט רייַבן 125 ג. קעז און פּוטער.

איצט לייגן אויס אַ גאַנץ פּרונז מיט ניסלעך, און די ווייַטער שיכטע - די רוען קראַבסטיקקס. אַלע שמירן מיט מייַאָנעז. סאַלאַט צו ענדיקן מיט קעז און פּוטער. די שיסל איז גרייט. לייגן עס אין די פרידגע, ווייַל עס מוזן זיין ינסיסטאַד. בעסטער פון אַלע, אויב די סאַלאַט שטיין אַרויף נאַכט. אויב די שיסל זאָל זייַן געדינט אין אַ ביסל שעה, דעריבער לייגן עס אין די פרידגע פֿאַר 60 מינוט.

איצט איר דאַרפֿן אַ סאַלאַט פייַן און אָריגינעל באַצירן. פֿאַר די פּרעזענטירונג פון קיילים איז ויסגעצייכנט גרינז, וואָלנאַץ, פּאַפּשוי, בעריז (סטראָבעריז, בלובעריז, קראַנבעריז).

דער רעזולטאַט איז געווען אַן אָריגינעל, געשמאַק און שיין "שווארצע פּערל" (סאַלאַט). QR ען וועט ווייַזן איר וואָס מין פון פּרעזענטירונג קענען ווערן געטאן.

קולינאַריש עצות

פּרונעס פּיטאַד מער טייַער, אַזוי איר קענען נעמען מיט ביינער. אַזוי זיי זענען גרינג צו אַראָפּנעמען, ברייַען מיט בוילינג וואַסער פרוכט. ווען די פּלאַמז זענען ווייך, איר קענען געשווינד און לייכט דערגרייכן די ביין.

אויב איר זענט קוקינג אַ שיסל פון כאָוממייד עגגס, איר דאַרפֿן זיי קאָכן פֿאַר וועגן 13 מינוט. נאָך קוקינג, שטעלן זיי אין קאַלט וואַסער - דעמאָלט געשווינד ריין. פּוטער זאָל זיין גענומען נאָר טשילד. עס איז בעסטער צו לייגן עס אין די פרעעזער אין שטייַגן.

פילע כאַוסווייווז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט אַפּראַקאַץ און קאַנד אַנאַנאַס. די ינגרידיאַנץ געבן פּיקוואַנסי צו דער שיסל און סאָפיסטיקאַטיאָן. אַנאַנאַס און אַפּראַקאַץ קענען נאָך שיסל און באַצירן צו ונטערשטרייַכן די ברייטנאַס און אַטראַקשאַן אָפּציעס. פֿאַר אַ שיין פּרעזענטירונג אין אַ סאַלאַט שיסל שטעלן אַ רינג אין וואָס וועט רייַבן פּראָדוקטן. ווען איר וועט אַראָפּנעמען עס, איר באַקומען אַ סאַלאַט און אַ גלאַט קייַלעכיק.

עטלעכע כאַוסווייווז קראַב סטיקס פאַרבייַטן די פּראָנז. עס טורנס אויס די סאַלאַט מער אָריגינעל. די שיסל אויסגעדרייט מער מילד און לופט קענען זייַן פּערדזשד צו רייַבן איבער די סאַלאַט שיסל אויף די וואָג. צו דעם ויסגעצייכנט ווייַס ווייַן אָדער שאַמפּאַניער.

אויב איר האָבן אַ הינדל, איר קענען לייגן עס צו די שיסל. עס איז קאַמביינד מיט אַנאַנאַס און קראַב סטיקס. געשמאַק טורנס ווייך, זיס געשמאַק איז פאָרשטעלן. עקספּערימענט, חלום, לייגן דיין באַליבט ינגרידיאַנץ, און איר סאַפּרייזד מעהודערדיק, אָריגינעל, שיין שיסל געסט.