פּיטאַהייַאַ - געזונט און געשמאַק פרוכט

איצט, די ינקריסינגלי פאָלקס עקזאָטיש Fruits. איינער פון זיי איז פּיטאַהייַאַ. פרוכט (Photo איר קענען זען ווייטער) איז אויך באקאנט ווי שטעכיק באַרנע, פּיטייַאַ שלאנג און האַרץ. פּיטאַהייַאַ איז היים צו די לאַנד פון אַמעריקע. עס איז געגלויבט אַז דער ערשטער מענטשן וואס נוצן די פאַבריק זענען געווען די אַזטעקס. און עס איז געווען וועגן די 13 יאָרהונדערט.

טיפּיקאַללי, די פּאַפּ אַזוי-גערופֿן דראַקאָן ס האַרץ געפֿיטערט רוי. פֿון זייַן פֿאַר-מילד און ראָוסטאַד זאמען צוגעגרייט שמעקנדיק בשמים.

פּיטאַהייַאַ - אַ פרוכט וואָס איז די פרוכט פון די בוים אָדער קאַקטוס ליאַנאָאָבראַזניע. די פאַבריק איז זייער אַנפּריטענשאַס און קענען וואַקסן אַפֿילו אין טרוקן געביטן פון די טראַפּיקס. איצט, די קאַלטיוויישאַן פון פּיטאַהייַאַ אַקטיוולי ינוואַלווד אין מעקסיקא און וויעטנאַם, טשיינאַ, טיילאַנד, יאַפּאַן און די פיליפינען, ווי געזונט ווי אין האַוואַיי. גערעטעניש ייעלדס יקסידז אַלע עקספּעקטיישאַנז. פֿון איין כעקטאַר באקומען איבער דרייַסיק טאָנס עקזאָטיש פרוכט.

פּיטאַהייַאַ - נידעריק-קאַלאָריע פרוכט. איינער הונדערט גראַמז פון פריש פּאַפּ פון נישט מער ווי פערציק קאַלאָריעס. ין די פרוכט איז אַ ווייַס האַרץ. עס כּולל פילע קליין זאמען, מאָן-ווי גריינז. דאָס פֿלייש פֿון דעם פרוכט אַרויסגיין פֿון די הויט לייכט.
עס זענען פילע ווערייאַטיז פּיטאַהייַאַ. אין דערצו צו מאַלענע פרוכט מיט ווייַס פלייש און עסן זייַן קאָסטאַ ריקאַן קרובים. שאָלעכץ עס רויט. די זעלבע קאָליר און די פלייש. עס מיץ און געל פּיטאַהייַאַ. פרוכט פון דעם טיפּ דיפפערס זעלביקער בורשטין האַרץ און די ייבערפלאַך.

די דורכשניטלעך וואָג פון די פרוכט איז 200-250 c. מאל עס זענען ינסטאַנסיז ווייינג מער ווי אַ קילאָ. ווי צו עסן פּיטאַהייַאַ? א זייער פּשוט וועג. די פרוכט איז פֿאַר-קולד און דעמאָלט שנייַדן אין סלייסיז אָדער קליין סייזד סלייסיז. די פלייש פון די ברעקלעך צו עסן אַ לעפעלע.

אָבער פּיטאַהייַאַ - פרוכט, די נוצן פון וואָס זאל ניט בלויז אין פריש פאָרעם. רעסידענץ פון גואַטעמאַלאַ, קאָלאָמביאַ און ניקאראגוא נוצן זייַן זאַפט אין די פּראָדוצירן פון ייַז קרעם און סוויץ, סאָרבעץ און יאָגורץ. עס איז גוט און Refreshing פריש דזשוסאַז. דער פּאַפּ פּיטאַהייַאַ אָפֿט פֿאַר קוקינג סאָסיז, דזשאַמז און דזשעליז. א מעקסיקאַן Farmers מאַכן עס אַן אַלקאָהאָליקער געטראַנק. אין דער קיך זענען געניצט אַפֿילו בלומען פון אַ טראַפּיקאַל פאַבריק.

פון די, זייער שמעקנדיק טיי ברו. ניט לאַנג צוריק, די שטעכיק באַרנע האט געפֿונען אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמאַטאַלאַדזשי.

דער פּאַפּ טראַפּיקאַל פרוכט אַ טייל פון אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסקס פֿאַר פּנים און גוף, לאָושאַנז, סערומס, סקרובס און קרימז. אין דעם פּיטאַהייַאַ עקסטראַקט איז געניצט ניט בלויז ווי אַ פלאַוואָרינג. און זייַן נוצן ווי אַ וויטאַמין און מינעראַל מאַטעריאַלס. דאס איז ניט קיין צופאַל. פּיטאַהייַאַ אין זייַן זאַץ איז אַסקאָרביק זויער, טהיאַמינע, ריבאָפלאַווין און ניאַסין. די פרוכט איז רייַך אין פּרעסן און פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און פאָספאָרוס.

די נוצן פון טראַפּיקאַל פרוכט געוויזן צו מענטשן וואס האָבן געהאט אַ Malfunction פון די ענדאָוקריין סיסטעם. צווישן זיי זענען דייאַבעטיקס. עסן העאַלטהפול פרוכט פּראַמאָוץ היילונג פון גאַסטריק אַלסערז. דער פּאַפּ פּיטאַהייַאַ ינקעראַדזשד צו אַרייַננעמען אין די מעניו בייַ די צייַט און פרייַע צייַט טראַוואַלערז צו טראַפּיקאַל לענדער. אַמייזינג פרוכט ווי באַלד ווי מעגלעך רעגולירן די דיגעסטיווע פּראָצעס, וואָס קענען זיין בראָקען דורך טשאַנגינג קליימאַטיק באדינגונגען. גרויס איז דער נוץ פּיטאַהייַאַ און אין חולאתן פון די בלוט כלים און האַרץ.