קאָמפּאַטיבלע עסנוואַרג

קאָמפּאַטיבלע פּראָדוקטן צושטעלן איז זייער וויכטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם מאָגן און געדערעם. אָפֿט נאָך אַ מאָלצייַט עס איז אַ ווירינאַס און פאַרלאַנג צו שלאָפן. דעם פאַרלאַנג אויס ווייַל אין דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג דער גוף דאַרף אַ פּלאַץ פון ענערגיע. דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן נעמט אַוועק פון דעם גוף מער ענערגיע ווי קיין סאָרט פון גשמיות טעטיקייט. אַז איז וואָס זאָרגן זאָל זיין גענומען צו ענשור אַז פּראָדוקטן וואָס זענען געניצט אין איין מאָלצייַט איז גרינג צו קיצער און זענען די מערסט קאַמפּאַטאַבאַל.

אָפֿט איינער קענען אָבסערווירן אַ בילד ווען בעשאַס לאָנטש איינער ערשטער עסט אַ נערישינג פלייש זופּ מיט פּאַטייטאָוז און ברויט, דעמאָלט מוסיף אַ חלק פון קאַשע זופּ מיט פלייש. דעריבער אַלע געוואשן אַראָפּ מיט אַ זיס קאַמפּאָוט מיט קייקס און פּייסטריז. עס סיזד אַלע די עפּל, ווייַל פראַנקלי עס איז אנגענומען אַז דעם איז נוצלעך. אין דעם פאַל, וועגן אַזאַ וויכטיק קרייטיריאַ ווי די עסנוואַרג קאַמפּאַטאַבילאַטי איז נישט די אַרויסגעבן. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ ינדזשעסטשאַן קיין פּראָדוקט קענען ניט זיין רעכט מעטאַבאָליזעד און דיידזשעסטיד. ניט גענוג דיידזשעסטיד פּראָדוקטן זענען דיפּאַזאַטאַד אין די פאָרעם פון טאַקסאַנז און פעט. פּראַפּאָונאַנץ פון אַ באַזונדער עסנוואַרג אַטריביוט דעם צו די פאַקט אַז פֿאַר אַ פול ברייקדאַון פון פּראָטעינס אַסידיק סוויווע מוזן זיין פאָרשטעלן פֿאַר די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ - אַלקאַליין סוויווע. אזוי, די באדינגונגען וואָס זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן פון פאַרשידן פּראָדוקטן אַנדערש זייַן ראדיקאל.

קאָמפּאַטיבלע עסנוואַרג איז קלאר קענטיק אויף די משל פון די פרוכט. אויב איר עסן זיי אויף אַ ליידיק מאָגן, זיי זענען דיידזשעסטיד נאָר 20-30 מינוט. אויב מיר עסן פרוכט נאָך אַ פלייש שיסל, זיי טאָן ניט נאָר זאַמענ זיך אַ לאַנג צייַט אין די מאָגן, אָבער אויך גרונט די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן און פערמענטאַטיאָן.

קאָמפּאַטיביליטי מיט די פּראָדוקטן באַזונדער קאָרמען לייכט ידענטיפיעד דורך אַ ספּעציעל טיש. באַזירט אויף דעם טיש, אָף אָדער פיש בישליימעס מיט ניט-סטאַרטשי און גרין וועדזשטאַבאַלז. אין די לויף פון די כייַע פּראָטעין ינטייק איז ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען אַלקאָהאָל, זינט עס פּרעסיפּיטאַטעס דארף פֿאַר פּעפּסין דיידזשעסטשאַן פון פּראָטעינס. לעגיומז, אַזאַ ווי בינז, פּיז, סויבינז, לענטילס, בינז, מישן געזונט מיט פעט - זויער קרעם און גרינס ייל. ווי אַ מקור פון גרינס פּראָטעין , זיי זענען געזונט קאַמביינד מיט די גרינז און וועדזשטאַבאַלז.

טיש פון קאַמפּאַטאַבילאַטי פון פּראָדוקטן צושטעלן דאַטערמאַנז די ייל ווי אַ זייער ווערטפול און נוצלעך פּראָדוקט. אבער דעם אַפּלייז בלויז צו פריש גראָב בוימל, אויב עס איז געניצט רוי. אין לויט מיט דעם טיש, אַזאַ פּראָדוקטן ווי צוקער, דזשאַמז, פּייסטריז זאָל זיין אַוווידיד אָדער קאַנסומד אין מינימאַל קוואַנטאַטיז. די דאזיקע פּראָדוקטן ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט און גרונט שטאַרק פערמענטאַטיאָן און פּוטרעפאַקטיאָן. די ויסנעם איז די האָניק. אַבזאָרפּשאַן פון האָניק אין די בלוט אַקערז דורך וועגן פופצן אָדער צוואַנציק מינוט נאָך קאַנסומינג אָן די לעבער און אנדערע אָרגאַנס לאָודז.

קאָמפּאַטיבלע עסנוואַרג איז אַ וויכטיק פאַקטאָר פֿאַר מענטשן זוכן צו פאַרלירן וואָג. רעכט צו דער פאַקט אַז די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון עסנוואַרג געשווינד פאָרן דורך די דיגעסטיווע שעטעך, דער גוף טוט נישט דערשייַנען פּוטרעפאַקטיאָן און פערמענטאַטיאָן פּראַסעסאַז. אזוי, עס איז קיין ינטאַקסאַקיישאַן און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. דאַמפּט קגס, יוזשאַוואַלי בשעת מיינטיינינג אַ געזונט סטיל איז ראַרעלי אומגעקערט. אין דערצו, דעם עסנוואַרג איז געוויזן צו מענטשן וואס האָבן מאָגן אָדער ינטעסטאַנאַל חולאתן און דיסאָרדערס. די הויפּט כיסאָרן פון דעם מאַכט איז די פאַקט אַז אַ מענטש איז גאָר שווער צו סטרויערן צו די ריכטיק דיעטע. עס נעמט צייַט און אַ שטאַרק וועט. טראָץ דער פאַקט אַז דער גוף דורך אַ באַזונדער קאָרמען נעמט אַלע די נייטיק מאַטעריאַל צו אים, מען נאָך אָפֿט האָבן אַ שטאַרק געפיל פון הונגער.