דאַר אַנאַנאַס: די Benefits און האַרמס

פֿאַר וואָר, ניט אַלע פון אונדז זענען אַווער פון די Benefits פון דעם געשמאַק און זאַפטיק Fruits, ווי אַנאַנאַס. עס כּולל זייער הויך אַמאַונץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען נאָר נייטיק צו די מענטשלעך גוף. עס האט אַ מאַסע פון נוצלעך פּראָפּערטיעס, וואָס איר זאָל קוקן פֿאַר ווען בייינג. אבער דער רובֿ גוט פֿאַר די מענטש איז ביכולת צו ברענגען עס דאַר אַנאַנאַס. וואָס זענען זייַן Benefits, און צי ער איז ביכולת צו ברענגען שאָדן צו די גוף? דאס איז וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אין דעם אַרטיקל.

די דאַר אַנאַנאַס בעסער ווי פריש?

פון קורס, רובֿ מענטשן זענען געניצט צו עסן אַנאַנאַס אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם. אבער ווייניק מענטשן פאַרשטיין דעם אמת Benefits פון דאַר אַנאַנאַס. זיי האָבן אַ זייער אָנגענעם זיס געשמאַק, וואָס איז אַזוי פאָלקס מיט די קינדער. זיי זענען אָפֿט געניצט צו צוגרייטן אַ פאַרשיידנקייַט פון געשמאַק דיזערץ. ער איז אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר סוויץ, טשאָקלאַץ, קיכלעך און אנדערע סוויץ.

אויב פריש אַנאַנאַס פרוכט רעכט צו דער הויך צופרידן פון אָרגאַניק אַסאַדז קענען ניט האָבן אַלע די דאַר פרוכט וועט ניט שאַטן געזונט.

אויך, דאַר אַנאַנאַס איז אָפֿט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. פון קורס, יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג און איז זייער ליב סוויץ, איז גאַנץ שווער צו געבן אַרויף זיין נסיון, אַזוי איבערגעלעבט נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן ריפּלייסינג זייַן קאַסטאַמערז זיסקייַט מער נוצלעך און ווייניקער שעדלעך זאכן.

אין נאך, די דאַר פרוכט אויך כּולל מאַגניזיאַם, צינק, פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, וואָס איז זייער וווילטויק צו מענטש געזונט.

די Benefits פון דאַר פרוכט

דאַר פּיינאַפּאַלז, ווי דערמאנט אויבן, זענען זייער נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעם דאַר פרוכט איז אויך קענען צו באַזייַטיקן די געשווילעכץ, וואָס איז אויך פיל וויכטיק. ער, ווי קיין אנדערע גוט עסנוואַרג, קענען באטייטיק כאַפּן די מענטשלעך גייסט און צו געבן שטאַרקייַט און ענערגיע, עס טוט נישט טאָן קיין שאָדן, ווי קעגן צו דעם שטיקל, טשיפּס אָדער זיסוואַרג.

דאַר פּיינאַפּאַלז האָבן אַ הויך צופרידן פון פיברע, וואָס געשווינד דוללס די געפיל פון הונגער און סאַטוראַטעס דעם גוף מיט נוטריאַנץ און וויטאַמינס.

רובֿ דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן די דאַר פרוכט צו מענטשן אין אַלט עלטער, ווייַל זיי באטייטיק פאַרגיכערן די פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן, ווי ווויל ווי פּראָדוקציע אַלע טאַקסאַנז פון דעם גוף. אָפט קאַנסאַמשאַן פון דאַר פּיינאַפּאַלז געזונט ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און לידז צו נאָרמאַל ייקוויאַס-אַלקאַליין וואָג, וואָס איז אויך וויכטיק.

אויך, די נוצן פון דאַר אַנאַנאַס איז זייער נוצלעך ספּעציעל פֿאַר פֿרויען. נאָך אַלע, וויטאַמינס, וואָס כּולל די דאַר פרוכט ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון די הויט און האָר, וואָס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר די שיין געשלעכט.

איז עס קיין שאָדן פון דאַר עקזאָטיש Fruits?

זינט דאַר פּיינאַפּאַלז (געצוקערט Fruits) זענען זייער נוצלעך און געשמאַק, עפּעס ווי אַז פון שאַטן צו מענטש געזונט און זיי קענען נישט בער. דער בלויז שטערונג אַזוי געשמאַק דאַר פרוכט קענען ווערן זייַן קאַלאָריק צופרידן. נאָך אַלע, די אַנאַנאַס אין אַ דאַר פאָרעם פון מער קאַלאָריע ווי פריש. נאָך, די דאַר פרוכט איז ווייניקער שעדלעך ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון פּייסטריז. בלויז יבעריק ליבע פון דאַר פּיינאַפּאַלז און זייער אָפט נוצן קענען סטראַשען מענטש אַביסאַטי, קאַליע ציין, אַ מאָגן געשוויר און צוקערקרענק. אבער פֿאַר דעם אַ מענטש דאַרף צו נעמען אַ זייער גרויס נומער פון די ווונדערלעך דאַר פרוכט, און עס זאָל זיין געטאן סיסטאַמאַטיקלי.

אויב דער מענטש וועט נאָכקומען מיט די געגרינדעט קלאַל און ניט זידלען דאַר אַנאַנאַס, קיין שאָדן צו דער גוף איז נישט, עס וועט נאָר נוץ אים. אַזוי טאָן ניט טראַכטן וועגן די דיינדזשערז פון די ווונדערלעך טראַפּיקאַל דאַר Fruits, ווי זיי זענען ניט בלויז געשמאַק אָבער אויך זייער נוצלעך. די הויפּט זאַך - צו וויסן די מאָס אין דאָוסינג.

דאַר פּיינאַפּאַלז: קאַלאָריעס

דער בלויז דאַונסייד איז די פּראָדוקט איז זייַן קאַלאָריק צופרידן. די מערסט Offensive אַז קאַלאָריע דאַר אַנאַנאַס איז פיל העכער ווי אין קאַנד אַנאַנאַס און פריש. דער אמת סיבה פֿאַר דעם ליגט אין די דרייינג פּראָצעס. ערשטער, פריש אַנאַנאַס סאָוקט אין צוקער סירעפּ, און בלויז דעמאָלט זיי זענען דאַר. עס איז ווייַל פון דעם פרוכט ווערט אַ קאַלאָריק געוויינטלעך 6 אָדער אַפֿילו מער מאל אַז שיין פיל. 100 ג פון דאַר אַנאַנאַס קאַנטיינד 347 קייקאַל. דעריבער, זיי זענען ניט אנגענומען צו נוצן אין דיייץ. און איר קענען נאָר נוצן ווי די זעלטן אַדאַטיווז, אָבער ניט מער. אבער אין קיין פאַל, אַ ליכט סנאַקק פון דאַר אַנאַנאַס ברענגען דיין געשטאַלט איז פיל ווייניקער שעדלעך ווי זיסוואַרג, קראַקערז, און אנדערע הויך-קאַלאָריע און אָפּפאַל עסנוואַרג.

ווי צו קלייַבן?

אין פאַקט, קויפן אַ גוט און געשמאַק דאַר אַנאַנאַס (קיובז אָדער רינגס) איז פאַירלי פּשוט. גוידעד ווערט בלויז אויסזען פון די דאַר פרוכט. עס זאָל האָבן אַ העל געל קאָליר און זייַן ניטלי שנייַדן, און ניט זיין צעבראכן באַזונדער. עס איז בעסטער צו קלייַבן דאַר אַנאַנאַס אין נאַטירלעך קאָליר, זינט אנדערע פֿאַרבן פאָרשטעלן אין די פּראָדוקט איז זייער פיל אַנדערש, צו לייגן עס מיילדלי, ניט זייער נוצלעך קאַלערינג און פלאַוואָרינג.

וואָס קאָמבינאַציע פון די דאַר עקזאָטיש Fruits?

די דאַר Fruits זיך זענען זייער געשמאַק. דעריבער, זיי זענען ויסגעצייכנט אַדאַטיוו צו קיין שיסל. כאָטש דאַר אַנאַנאַס יקערדיק קאַלאָריק פריש, אָבער אין אַלע קאַסעס זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ ווייניקער קאַלאָריעס ווי קיין אנדערע דאַר פרוכט.

געוויינטלעך, רובֿ פון זיי געניצט צו צוגרייטן אַ פאַרשיידנקייַט פון געשמאַק דיזערץ. זיי געבן ומגעוויינטלעך און פּיקאַנט טאַם פלייש קיילים. ספּעציעל אָפֿט אַזאַ פּיינאַפּאַלז געניצט פֿאַר קיילים הינדל פלייש, וואָס איז זייער געשמאַק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון די דאַר Fruits

וועלכער די געשמאַק דאַר פּיינאַפּאַלז, אָבער, ליידער, זיי קענען נישט עסן אַלץ. עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון די געשמאַק Fruits. ניט רעקאַמענדיד צו עסן אַנאַנאַס אין אַ דאַר פאָרעם פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג, ווי ווויל ווי יענע וואס זענען פּראָנע צו אָוביסאַטי. פּערמיטינג אַ מינימאַל דאָזע פון די ווונדערלעך דאַר פרוכט. אדער קענען אַנאַנאַס אין אַ דאַר פאָרעם צו נוצן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

דאַר Fruits אין מעדיצין

ווייניק מענטשן וויסן אַז די געשמאַק דאַר Fruits זענען אויך זייער אָפֿט געניצט אין פאָלק מעדיצין און קאַזמאַטאַלאַדזשי.

זייער אָפֿט דאַר אַנאַנאַס איז געניצט ווי אַ גוט דייורעטיק. פון זייַן לאָבולעס מענטשן קאָכן די יויך, וואָס איז געזונט כילז ווונדז און ולסעראָוס מאַניפעסטאַטיאָנס, קאַנטריביוץ צו דער קאַמף קעגן דרוק אַלסערז און פּיורולאַנט דערמאַטאָסעס.

אויך בראָטהס פון די דאַר Fruits זענען אָפֿט נוציק אין בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג, ינפעקטיאָוס חולאתן, אָנצינדונג פון די יעראַנערי שעטעך.

אין קאַזמאַטאַלאַדזשי דאַר אַנאַנאַס האט זייַן אייגן ספּעציעל אָרט. עס איז אָפֿט געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנטי-יידזשינג מאַסקס, וואָס, אין דערצו, קענען אויך העלפן באַפרייַען דרוק, מידקייַט, געזונט אָפּרוען און טאָן די הויט.

נאָך זייער גוט פֿאַר טונקל קרייזן פון מידקייַט און באַגס אונטער די אויגן העלפּס מאַסקע פון פריש אַנאַנאַס. איר וועט נאָר זיין פֿאַרשניטן ווערן פֿון די אַנאַנאַס צוויי רינגלעט און שטעלן אויף 15-20 מינוט אויף די אויג זיך.

ווי צו טרוקן די אַנאַנאַס?

זינט דאַר אַנאַנאַס, נוץ און שאַטן אַז מיר האָבן געהאלטן אין דעם אַרטיקל, עס איז זייער געשמאַק און געזונט, אַז, אַקאָרדינגלי, עס איז זייער פאָלקס, ספּעציעל צווישן די זיס ליבהאבערס. אבער ווייניק מענטשן וויסן דעם אמת סוד פון דעם פּראָצעס פון דריינג פון די עקזאָטיש Fruits.

געוויינטלעך, דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז קויפן עטלעכע פריש אַנאַנאַס אין די סופּערמאַרק אָדער אין די מאַרק. פון קורס, דער בעסטער פּלאַץ צו קויפן Fruits און וועדזשטאַבאַלז אויסשליסלעך אויף דער מאַרק. די פּרייסיז זענען באטייטיק נידעריקער, און די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט איז פיל בעסער. איר זאָל Carefully צוגאַנג די סעלעקציע פון אַנאַנאַס ווי אַ פרוכט זאָל זיין זייער צייַטיק און זיס. אויב עס איז נישט, דעמאָלט דער סלייסיז פון דאַר Fruits זענען אַסידיק און ניט זייער געשמאַק.

איר וועט דעמאָלט דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די אַזוי-גערופֿן גרין "עק" און "טאָכעס" אַנאַנאַס. שנייַדן בעערעך 2.5 סענטימעטער ונטער דעם שפּיץ פון די גרין און וועגן 1 סענטימעטער ונטער, דעם זאָל זיין גענוג.

דעמאָלט איר וועט דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די שאָלעכץ אַנאַנאַס. טרים עס זייער Carefully און פּרובירן נישט צו פאַרבינדן די פלייש. צוזאַמען מיט די הויט און אויך אַראָפּנעמען די אויגן, וואָס שטענדיק בלייַבן אויף די Fruits נאָך רייניקונג.

די ווייַטער שריט איז קאַטינג די אַנאַנאַס רינגס אָדער סלייסיז. דורך טאן דעם, איר זאָל נאָר זיין גיידיד דורך פּערזענלעך געשמאַק, ווי דער אָריגינעל פּראָדוקט זיך איז נישט אַפפעקטעד.

רעכט ראַסקאַלאָוו ויוון צו אַ טעמפּעראַטור פון 66 דיגריז סעלסיוס. גיסן אַנטו אַ צוגעגרייט פּאַן מיט פּאַרמעט פּאַפּיר געהאַקט אַנאַנאַס סלייסיז און שטעלן אין די ויוון פֿאַר 24 שעה. אויב מעגלעך, פאַרגרעסערן די צייַט צו 36 שעה. זייט זיכער צו נאָכגיין די דרייינג פּראָצעס. פאַרטיק ברעקלעך פון אַנאַנאַס ווערן גומע און Flexible.

אין אַלגעמיין, זיך-דאַר אַנאַנאַס איז נישט אַזוי שווער, דער הויפּט זאַך - צו האָבן די פאַרלאַנג און געלעגנהייט.