וואס טאָן מיר עסן? פּאַרבאָילעד רייַז - געשמאַק און געזונט

זיבן מאַלעניאַ מענטש ניצט און קאַלטיווייץ רייַז קולטור, וואָס דיפפערס ספּעציעל רוגגעדנעסס. אויף דער זעלביקער שטיק פון לאַנד צו וואַקסן רייַז קענען פֿאַר עטלעכע סענטשעריז, אָן די נויט פֿאַר Fertilizers און ברענגען די יערלעך, אָלבייט קליין, אָבער סטאַביל טראָגן.

פיגור פון דער זעלביקער טיפּ, וואָס איז פּראַסעסט אין פאַרשידענע וועגן, קענען האָבן פאַרשידענע נוטרישאַנאַל ווערט, טעם, קאָליר און די צייַט עס נעמט צו צוגרייטן עס. ספּעציעל פאָלקס צווישן קאָנסומערס פּאַרבאָילעד רייַז, וואָס נעמט אַ ספּעציעל פּאַרע באַהאַנדלונג צו פאַרהאַלטן אין זייַן קערל מינעראַלס און וויטאַמינס, אָבער ניט אין די שאָל פון Bran.

פּאַרבאָילעד רייַז איז Produced ניצן אַ ספּעציעל טעכנאָלאָגיע אין סדר צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטאַטיווע טשאַראַקטעריסטיקס פון קערל. טכילעס רייַז (פּאַדי) זענען סאָוקט פֿאַר עטלעכע מאָל אין וואַסער, נאָך וואָס עס איז באהאנדלט מיט פּאַרע אונטער דרוק. די דאַר פּאַפּשוי איז געווען אונטערטעניק צו גרינדינג ווי אַ קאַנווענשאַנאַל פּראָדוקט.

פּאַרבאָילעד רייַז האט עטלעכע אַדוואַנידזשיז:

• כּמעט אַכציק פּראָצענט פון מינעראַלס און וויטאַמינס קאַנטיינד אין די Bran שאָל, די פּראַסעסינג לייזונג גלייַך צו די קערל, מאכן עס ווייניקער קרישלדיק
• אין דעם פּראָצעס פון קוקינג פּאַרבאָילעד רייַז לאָסעס זייַן יעלאָויש קאָליר, Transformed אין ווייַס גריינז ענלעך צו פּאַלישט ווייַס רייַז
• דעם טיפּ פון פּריפּערינג פון 20-25 מינוט, זייַן זאמען, ווייל באַהאַנדלונג קוקן אַ ביסל האַרדער און ווייניקער קאָכן ווייך
• גרייט פּאַרבאָילעד רייַז קוקט ווי לופט, זייַן גריינז קיינמאָל שטעקן צוזאַמען, רוען אַזוי אַפֿילו נאָך די שיסל איז געווען וואָרמד אַרויף ווידער.

רייַז איז די גאנץ באַגלייטער פון דער איינער וואס פּרעפערס צו פירן אַ געזונט און אַקטיוו סטיל. אין זייַן זאַץ, דעם פּראָדוקט כּולל אַ באַטייַטיק סומע פון מינעראַלס, קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע, פּראָטעין און וויטאַמינס.

פּאַרבאָילעד רייַז העלפּס צו נאָרמאַלייז די מאָגן און געדערעם, פּראַטעקטינג מיוקאַס, ינוועלאַפּינג איר. עס איז אַן אידעאל עסנוואַרג פֿאַר די וואס לייַדן פון גאַסטרייטאַס אָדער גאַסטריק געשוויר.

ווי צו קאָכן סטימד רייַז?

געזען אויף די פירמע אין די קראָם קוואַליטעט "פּאַרבאָילעד רייַז" ווי צו קאָכן - מיר טאָן ניט וויסן. עס איז גאָרנישט גרינגער! לערן צו קאָכן פּאַרבאָילעד רייַז, איר קענען מאַכן אַ געשמאַק און ומגעוויינטלעך קיילים, אַזאַ ווי ריסאָטטאָ אין איטאַליעניש, יאַפּאַניש סושי און ראָללס, ווי געזונט ווי מאַכן אים אַ פּרעכטיק סאַלאַדס און הייס סנאַקס.

רייַז קענען זיין האַלב אין עטלעכע וועגן, באַטראַכטן די מערסט פּראָסט.

1 וועג

• נעמען רייַז (1 טעפּל) און ונ דורך געוואשן איידער וואַסער קלעריטי
• איצט מיר האָבן צו פּלאָמבירן עס מיט וואַסער (קאַלט, אַ פּראָפּאָרציע פון 1: 3) און צוגעגעבן אַ לעפעלע פון זאַלץ.
• ברענגען צו די קאָכן, סטערינג טייל מאָל צו גריינז טאָן ניט שטעקן צו די דנאָ.
• פייַער קענען ווענדן אַראָפּ צו מיטל און קאָכן רייַז ביז צוואַנציק מינוט. דאָ איך וואָלט ווי צו מאַכן אַ רעזערוואַציע. די פאַקט אַז פאַרשידענע ווערייאַטיז דאַרפן פאַרשידענע קוקינג מאל. לעמאָשל, ברוין רייַז ריקווייערז 30-40 מינוט. אַזוי זיין זיכער צו קוקן אין די ינסטראַקשאַנז פּעקל.
• ווען רייַז איז האַלב, די וואַסער קענען זייַן ויסגעשעפּט דורך די זיפּ.

אופֿן 2

פֿאַר דעם אופֿן פון קוקינג איז מער צונעמען קייַלעכיק פיגור, וואָס איז געניצט פֿאַר סושי, פּילאַף.

• געוואשן געזונט מיט רייַז, פליסן די וואַסער ניט ווייניקער ווי זיבן מאל.
• אין קיילים מיט פעט געלייגט אַראָפּ און פּלאָמבירן עס מיט וואַסער (אין די פּראָפּאָרציע פון 01:59)
• ברענגען צו אַ קאָכן (איבער מיטל היץ), דעמאָלט מאַכן קליין פייַער און לאָזן די רייַז פֿאַר אן אנדער צען מינוט.
• אַראָפּנעמען די שיסל פון די היץ און לאָזן די פּראָדוקט "שמאַכטן" פֿאַר אן אנדער צוואַנציק מינוט. עס איז ניט נייטיק צו אַראָפּנעמען די דעקן!

אין אַסיאַן לענדער, רייַז, נאָך ווייל אַוועקגענומען פון די היץ, ערלויבט צו שטיין פֿאַר צען מינוט פֿאַר לאָנגינג, און דעמאָלט זאַמלען עס גליטש און ניט גערירט פֿאַר אַ ביסל מינוט.

פּרובירן עקספּעראַמענטינג מיט פאַרשידענע ווערייאַטיז פון רייַז. פאַרשידענע ווערייאַטיז - פאַרשידענע טייסץ. באָן אַפּפּעטיט צו איר!