ווי צו אַראָפּנעמען די קין, וואָס מאכט עס שווער צו לעבן?

אין דערצו צו די הינטן, בויך און טייז אין ווייבער, עס איז אן אנדער געגנט פון דייַגע, וואָס איז די מקור פון אייביק קאַמפּלעקסאַז. דאס איז די פּראַווערביאַל טאָפּל גאָמבע. SCIENTIFIC שפּראַך איז דער נאָמען פון די וידעפדיק ווייך געוועב אין פּאָדבאָראָדנוי געגנט. דעם העסלעך פאַרלייגן מוסיף די אויסזען פון עלטער און נשים קריייץ די אילוזיע פון ווייל יבערוואָג. אין פאַקט פון די פּאַראַדאָקס: נשים וואס האָבן קיינמאָל האט פּראָבלעמס מיט יבערוואָג אָפֿט ווונדער: "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון טאָפּל קין און ווי ער האט קומען פון?". די בייַזייַן פון דעם פּריקרע נואַנס קענען זיין דערקלערט דורך דעם עלטער קעראַקטעריסטיקס. אין דעם פאַל, די פּראָבלעם קענען זיין פּריווענטיד אין מינדסטער, און אויב נישט, דעמאָלט צו באַקלאָגנ זיך צו זייער אייגן פוילקייַט. ערגער, ווען די בייַזייַן פון אַ צווייט גאָמבע איז רעכט צו דעם פיסיאָלאָגיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון די ווייַבלעך פּנים. אין דעם פאַל, עס ווערט אַ יניגזאָסטאַבאַל מקור פון קאָמפּלעקס און קעסיידערדיק זאָרג.

רעכט צו דער פאַקט אַז די ליידיז ליבע צו באַקומען אַלע אין אַמאָל און עפפאָרטלעססלי, זיי זענען זארגן וועגן בלויז איין זאַך - ווי צו באַזייַטיקן אַ טאָפּל גאָמבע שנעל. צום באַדויערן, ניט. מיר וועט האָבן צו אַרבעטן שווער. אבער שיינקייט ריקווייערז אַ פּלאַץ פון קרבן. די יזיאַסט וועג צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם - גימנאַסטיק. עס זענען פאַרשידן עקסערסייזיז אַז לאָזן איר צו יראַדאַקייט די בייז אין די קנאָספּ עס. זיי זענען דיזיינד צו ומקערן די ילאַסטיסאַטי פון די מאַסאַלז פון די גאָמבע. א געזונט-באקאנט אופֿן פון "גיין אַרום די הויז מיט אַ בוך אויף שפּיץ פון די קאָפּ", אַדלי גענוג, איז גאַנץ עפעקטיוו. אין דערצו, אין דעם וועג, איר קענען נאָך דערגרייכן די ריכטיק האַלטנ זיך און אַ שיין גאַנג.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן, ווי צו באַזייַטיקן דער גאָמבע, עס איז גרינג, אָבער איר פרעגן פֿאַר און דורכפירן די נייטיק עקסערסייזיז - ניט טאַקע. דו זאלסט נישט אָפּרוען. די ווייַטערדיק געניטונג: איר נאָר האַלטן אַראָפּ די ציין בלייַער און אָנהייבן צייכענונג לופט ינספּייערד פּיינינגז.

צווישן די מעטהאָדס אַז דערציילן ווי צו באַזייַטיקן גאָמבע פאָלקס מאַסאַזש. איר קענען לייכט טאָן עס אין שטוב. עטלעכע אַדווייזד צו מאַסאַזש די פּראָבלעם געגנט, ניצן די האָניק. מער ומשעדלעך ווערסיע: בשעת גענומען אַ רעגנדל, אַ מאַסאַזש גאָמבע מיט וואַסער פון אַ קישקע. געזונט העלפן איז אויך אַ הידראַטינג מאַסקע און קאַמפּרעסיז. אין דעם פאַל, נוצן לימענע זאַפט, גרינס ייל, ערבאַל טיז אָדער טיי מיט ייַז. ענלעך רעסאַפּיז וואָג. עקספּערץ רעקאָמענדירן די וואס זענען אינטערעסירט אין ווי צו באַזייַטיקן קין, שטעלן די קרעם אויף אים און סלאַם די צוריק פון די האַנט פֿאַר וועגן דרייַ מינוט.

אויב דיין פּראָבלעם איז אין דעם בינע אַז די פּשוט עקסערסייזיז נישט ראַטעווען די סיטואַציע, ביטע קאָנטאַקט אַ מעדיציניש צענטער אָדער אַ שיינקייט סאַלאָן. עקספּערץ זענען איצט קרבן אַ פּלאַץ פון טעקניקס פֿאַר די וואס זענען זארגן וועגן די אַרויסגעבן פון ווי צו באַזייַטיקן גאָמבע. למשל, אַ נייַ טעכניק, גערופֿן מעסאָדיססאָלוטיאָן. בעשאַס איר קליענט אונטער די הויט זענען ספּעציעל דרוגס אַז צעשטערן פעט סעלז און סטימיאַלייץ די סינטעז פון עלאַסטין און קאַלאַגאַן. די קורס פון 10 טריטמאַנץ וועט צוריקקומען דיין פּנים אַלט פאָרעם.

איר קענען אויך נוצן די סערוויסעס פון שיינקייט סאַלאַנז אַז פאָרשלאָגן וואַקוום און מאַנואַל מאַסאַזש. דער ערשטער איז מער עפעקטיוו ווייַל פון זייַן ינטענסיטי, אין דערצו, עס סטימיאַלייץ די מאַטאַבאַליזאַם, רימוווז שעדלעך טאַקסאַנז און טייטאַנז די הויט געזונט.

נו, די וואס זענען מיד פון מלחמה און פאַרצווייפלט צו געפינען אַ ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו באַזייַטיקן די טאָפּל קין, אויסגעדרייט צו פּלאַסטיק כירורגיע. פון קורס, דעם איז אַ ראַדיקאַל אופֿן, וואָס איז געוויזן אין די פאַל פון קיין פון די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט אַדאַלטכוד. דעם פּראָצעדור איז איצט געהאלטן זיכער, אין פאַקט דער כירורג נאָר קאַץ אויס די יבעריק און טייטאַנז די הויט.

אין קיין פאַל, די פּראָבלעם פון טאָפּל קין יקסייץ די מחשבות פון סיינטיס און נוטרישאַניסס אַרום די וועלט. אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון עס איר דאַרפֿן בלויז אַ ביסל געדולד און די וועט צו געווינען. דעם כיסאָרן קענען זיין גשמיות און איר דאַרפֿן צו ריין אַרויף, ווייַל די שיין אויסזען איז פֿאַר אַ פרוי פון גרויס וויכטיקייט.