ווי צו קאָכן די קאַשע פון הערקולעס, מיט אַ מינימום פון פּראָדוקט

זעלטן צו געפינען עמעצער וואס טוט ניט וויסן וואָס די אָוט מאָלצייַט. דעם פּראָדוקט איז באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער אין ערשטער איז געווען געניצט אויף די פאַרם בלויז פֿאַר קאָרמען פיך. בלויז זינט די 13 יאָרהונדערט, מענטשן האָבן אַפּרישיייטיד די נוטרישאַנאַל ווערט און טעם פון האָבערגריץ , און אנגעהויבן צו צוגרייטן מילז פון עס. אין פאַקט, ווי צו קאָכן אַ כערקיוליאַן קאַשע, עס איז גאָרנישט שווער. באַטראַכטן די סדר פון די נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט און רעסאַפּיז הערקולעאַן קאַשע.

דאַנק צו ספּעציעל טעכנאָלאָגיע, הערקולעס טוט ניט פאַרלירן זייַן וווילטויק יסודות נאָך פּראַסעסינג, און דער צוגרייטונג פון זייַן באטייטיק רידוסט. זייער נוצלעך צו האָבן אַ כערקיוליאַן קאַשע פֿאַר פרישטיק. עס כּולל פילע וווילטויק וויטאַמינס און מינעראַלס אַז צושטעלן ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג. וויטאַמין א האט אַ positive ווירקונג אויף די קאָליר און צושטאַנד פון די הויט, די מיוקאַס מעמבריינז פון די מויל, סטרענגטאַנז די ציין, נאָרמאַלייז לעבער און פּראַמאָוץ די באַהאַנדלונג פון גאַסטרייטאַס. ב וויטאַמינס אַז ביסט קאַנטיינד אין די קאַשע שטיצן דעם נערוועז סיסטעם און נאָרמאַלייזיז די ריטם פון קאַרדיאַק טעטיקייט. אין נאך, די קאַשע כּולל וויטאַמינס E, F, פּפּ און וויטאַמין ה

די גאנצע באַלאַגאַן איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט וואָס פּראַמאָוץ געזונט, אַ positive ווירקונג אויף די אויסזען און העלפּס אין די קאַמף קעגן פילע חולאתן. אין נאך, די מיוקאַס, וואָס איז קאַנטיינד אין קאַשע, אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מאָגן, העלפּס רייניקן די געדערעם און ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.

איידער איר קאָכן די קאַשע פון הערקולעס, זאָל באַשליסן וואָס מין פון קאַשע איר קאָכן עס. מער פאָלקס זענען האָבערגריץ, קוקינג צייַט איז אַרויף צו פופצן מינוט. איר קענען קאָכן קאַשע און גאַנץ-קערל אָוץ, אָבער אין דער צוגרייטונג פון אַזאַ טוווע וועט לאָזן אַ פּלאַץ פון צייַט.

איידער איר קאָכן די קאַשע פון הערקולעס, עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַלע די ינגרידיאַנץ. אַזוי, פֿאַר דער צוגרייטונג מיר דאַרפֿן:

• 1 טעפּל פון מילך.
• 0.5 טעפּלעך אָוט שנייעלעך.
• צוקער צו טעם.

פאַן מיט די מילך מוזן זיין שטעלן אויף מיטל היץ, פּיריאַדיקלי טשעק אַז די מילך טוט נישט לויפן אַוועק. אַמאָל די מילך האט בוילד, די פייַער זאָל זיין רידוסט. לייג צו די מילך שנייעלעך, צוקער און קאָך, קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט ביז האַלב קאַשע. אין פאַרטיק קוגל, אויב געוואלט, נאָך ינגרידיאַנץ קענען זיין מוסיף, אַזאַ ווי דאַר Fruits, ערד צימערינג, פרוכט סעראַפּס אָדער האָניק. דאס וועט געבן די שיסל עקסטרע טאַם און געשמאַק.

פֿאַר יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין צו אָוט מאָלצייַט אויף די וואַסער. עס איז געמאכט פון פּראָסט האָבערגריץ. ניט ספּעציעל סיקריץ ווי צו קאָכן די קאַשע אין דעם וועג. פֿאַר זייַן צוגרייטונג וועט דאַרפֿן:

• 2 טעפּלעך פון וואַסער.
• הערקולעס 1 גלאז שנייעלעך.
• אַ קניפּ פון זאַלץ.

הערקולעס און אַ קניפּ פון זאַלץ אָנגעפילט אין אַ טאָפּ פון וואַסער. מיר שטעלן אויף מיטל היץ און ברענגען צו אַ קאָכן. קער זאָל זייַן גענומען צו ניט באַלאַגאַן אנטרונען. די קוקינג צייַט פון די צייַט פון בוילינג פֿאַר וועגן 15 מינוט. נאָך וואָס די פאַרטיק קאַשע עסן געזונט, אָדער לייגן אַ ביסל האָניק אָדער דאַר פרוכט צו געשמאַק. אנדערע פּראָדוקטן לייגן אַנדיזייראַבאַל ווי קאַשע וועט אַנטהאַלטן מער קאַלאָריעס אַז וועט נישט ביטע יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.

אין דערצו צו קוקינג אויף די פייַער, עס איז קאַשע אַז איז ניט נייטיק צו קאָכן - אַ מועסלי. שנייעלעך אין אַ שיסל גיסן בוילינג וואַסער אָדער הייס מילך, דעקן מיט אַ דעקל און באַשטיין אַרום 15 מינוט. אָפֿט אַ טייל פון אַזאַ שנייעלעך זענען דאַר Fruits, זאמען, ניסלעך, שאָקאָלאַד ברעקלעך, וואָס גיט נאָך געשמאַק שיסל.

אין פאַקט, ווי צו קאָכן קאַשע פון הערקולעס, קיין גרויס האַנדלען, און אויב איר ווילן איר קענען שטענדיק מאַכן אייער אייגן, און די הויזגעזינד פון אַ געזונט פרישטיק.