מאַלענע קאַמפּאָוט: רעצעפּט

שורלי יעדער משפּחה האט זייַן אייגן רעסאַפּיז און סיקריץ. רובֿ פון די פאַירער געשלעכט איז ניט בלויז צוגרייטן עסנוואַרג פֿאַר טעגלעך נוצן, אָבער אויך מאַכן די ווינטער כאַרוואַסטינג. דעם אַרטיקל וועט זאָגן איר ווי צו קאָכן מאַלענע קאַמפּאָוט. רעצעפּט מיט שריט דורך שריט אינסטרוקציעס וועט זיין דערלאנגט צו איר אונטן. איר געפינען אויס די פּראָפּאָרציע פון די פּראָדוקטן און די גרונט נואַנסיז פון מאכן דעם טרינקען.

מאַלענע קאַמפּאָוט

דעם טרינקען איז רייַך אין וווילטויק וויטאַמינס און מינעראַלס. קאָכן קענען זיין ווי פריש בעריז, און ניצן פאַרפרוירן פרוכט. דינען דעם טרינקען איז רעקאַמענדיד טשילד אין דער זומער און וואַרעם אין ווינטער.

מאַלענע קאַמפּאָוט בישליימעס שטילן דאָרשט און וועט נוץ דיין גוף. די פֿרוכטן פֿון דעם געוויקס זענען אַקטיוולי קאַמף באַקטיריאַ און פּאַטאַלאַדזשיקאַל מייקראָואָרגאַניזאַמז. ראַספּבערריעס האָבן לאַנג שוין געניצט צו מייַכל רעספּעראַטאָרי חולאתן און עטלעכע ינפעקטיאָנס. אויך, פרוכט געוויקסן וועט העלפן יקספּעקטאַנט מוטערס צוגרייטן דיין גוף פֿאַר קימפּעט.

בעוועראַגע צוגרייטונג

איידער קוקינג מאַלענע זאַפט, נייטיק צו באַשליסן די אופֿן פון זייַן סאַבמישאַן. פֿאַר אַ קאַלט טרינקען איר וועט דאַרפֿן ווייניקער וואַסער. מאַלענע קאַמפּאָוט אין דעם פאַל וועט זיין מער קאַנסאַנטרייטאַד. אויב איר פּלאַן צו מייַכל אַלע הייס טרינקען אָדער צו ופהיטן די יויך, די סומע פון וואַסער און צוקער אין פּראָפּאָרציע צו דער דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן.

נעמען איינער קילאָ פון בעריז. אויב איר נוצן פאַרפרוירן עסנוואַרג, עס איז ערשטער נייטיק צו לאָזן פֿאַר צוויי שעה אין די פרידזשידער. אזוי, דער דעפראָסטינג וועט נעמען אָרט מערסט גינציק פֿאַר פרוכט. וואַשן די ראַזבעריז טאָן נישט דאַרפֿן. האַרט סאָרט בעריז און צעטיילן זיי פון די בלעטער. פאַרבייַטן די פייַער טאָפּ פון וואַסער און ברענגען די פליסיק צו בוילינג. קאָך אין אַ דין טייַך פון צוקער. פּער קילאָ פון פרוכט איר דאַרפֿן צוויי ליטער פון וואַסער און 300 גראַמז פון צוקער. אַזאַ פּראָפּאָרציע זאָל זיין באמערקט אין דער געשעעניש אַז איר זענען געגאנגען צו דינען דעם טשילד מאַלענע קאַמפּאָוט. פֿאַר הייס אָדער קאַנד טרינקען פֿאַר אַ ספּעסיפיעד נומער פון Fruits איר דאַרפֿן צו נעמען 5 ליטער פון וואַסער און 500 גראַמז פון צוקער.

אַמאָל די זאַמד איז גאָר צעלאָזן אין בוילינג פליסיק שטעלן דערין בעריז. די ריזאַלטינג געמיש זאָל קאָכן פֿאַר 5-7 מינוט. דערנאך אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ.

די לעצט בינע פון צוגרייטונג

מאַלענע קאַמפּאָוט פֿאַר סאַפּלייינג קאַלט נייטיק צו קיל און צו לייגן די לימענע זאַפט אין אַ סכום פון 50 מילאַליטערז. איר קענען דעריבער גיסן די פליסיק אין די ברילן און שטעלן זיי אין די ייַז אויב נייטיק. גאַרניש די טרינקען אַ ביסל בעריז פריש ראַזבעריז און אַרייַנלייגן אַ רער.

פֿאַר די פּרעזערוויישאַן פון די פּראָדוקט איר דאַרפֿן צו גיסן הייס מאַלענע קאַמפּאָוט אין די באַנקס. ווייַטער פאַרשטייַפן די פּוסט דעקן און Flip. אין דעם שטעלע, די טרינקען זאָל שטיין פֿאַר צוויי טעג אין אַ וואַרעם אָרט. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו מאַך עס אין אַ טונקל און קיל פּלאַץ. אין דעם שטאַט, די באַנקס זאל זיין ווארטן אין די פֿליגלען פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אַמאָל אָפֿן, די טרינקען איר קענען אויך פאָרלייגן עס אין די פאָרעם פון היץ אָדער לייגן ייַז קיובז.

סאָף

איצט איר האָבן געלערנט ווי צו קאָכן מאַלענע קאַמפּאָוט. געדענקען אַז די טרינקען קענען בייַטן און אנדערע Fruits. אַזוי, מאַלענע בישליימעס פאַרבינדן קורראַנץ, זויער טשעריז, סטראָבעריז. אויב געבעטן, איר קענען לייגן פרוכט קאַמפּאָוט מינץ בלעטער, זאמען פון אַנאַס אָדער פעננעל. צו צוגרייטן די טעראַפּיוטיק העסאָפע געטראַנק מאַלענע קאַמפּאָוט ראָסעהיפּ אָדער זשורעכלינעס. אויב די געטראַנק צוגרייטונג איר נוצן ברוין אָדער שטעקן צוקער, דעמאָלט די סומע זאָל זיין רידוסט. אַנדערש, איר באַקומען אַ זייער זיס טרינקען. גוט גליק אין קוקינג!