ניסימדיק קירבעס. נוציק פּראָפּערטיעס פון גרינס

טראָץ דעם אלא מאָדנע טעם פון קירבעס, עס האט אַ פּלאַץ פון פאַנס, ווי ינקרעדאַבלי געזונט. עס זענען ווייניק מער וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי קירבעס, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען אַזוי Effectively שפּילן אויף די מענטשלעך גוף.

דעם פרוכט - אַ נאַטירלעך מקור פון שפּור יסודות און מינעראַלס וווילטויק צו דעם גוף. זייַן שמעקנדיק פלייש כּולל פילע וויכטיק וויטאַמינס. אין דעם אַרטיקל מיר קוקן אין ווי נוציק אַ קירבעס און עס איז אַזוי אַפּרישיייטיד.

ערשטער, עס איז וויטאַמין C, וואָס איז דער הויפּט ווערטפול אין דער האַרבסט, אָבער אויך ב וויטאַמינס, וואָס העלפן קאָפּע מיט מידקייַט, ינסאַמניאַ, יריטאַבילאַטי און קאַוסעלעסס. אין דערצו, עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני און מאַכן די האָר געזונט און לאַש, און ניילז שיין און שטאַרק.

וויטאַמינס א און E קאַנטיינד אין דעם נס גרינס, זענען אַ שטערונג צו די ימערדזשאַנס פון פרי רינגקאַלז און צו פרי וואונדער פון יידזשינג.

אבער רובֿ פון אַלע קירבעס איז וואַליוד ווייַל פון די בייַזייַן אין עס פון וויטאַמין ק פּראַמאָוץ נאָרמאַל בלוט קלאַטינג, דעם וויטאַמין איז קוים געפֿונען אין אנדערע וועדזשטאַבאַלז.

זעלטן וויטאַמין ה אויך האט אַ קירבעס, זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס ביסט דער הויפּט וויכטיק פֿאַר די מענטשן וואס זענען וואַטשינג זייער וואָג, ווייַל עס העלפּס בעסער דיידזשעסטשאַן פון שווער עסנוואַרג, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אָוביסאַטי. פֿאַר דעם סיבה, די קירבעס איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט זייַט שיסל פֿאַר רינדערנס, כאַזער און די מנוחה פון די שווער און פאַטטי עסנוואַרג. דער זאַץ פון די פרוכט איז זייער אַפּרישיייטיד נוטרישאַניסס רעקאַמענדינג עס צו אַלע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.

אין נאך, די קירבעס - די פירער צווישן די וועדזשטאַבאַלז אויף די נומער פון פּרעסן קאַנטיינד אין עס, ווייַל אַלע פון איר פאַנס זענען אין אַ גוט שטימונג, האָבן אַ גוט קאַמפּעקשאַן און טאָן ניט לייַדן פון אַנעמיאַ.

קופּער קאַנטיינד אין די גרינס, איז גלייַך ינוואַלווד אין ביין גראָוט פּראַסעסאַז, די אַנטוויקלונג פון טיירויד כאָרמאָונז און ינסאַלאַן, ווי געזונט ווי האַעמאַטאָפּאָיעסיס.

א פלואָרינע, בנימצא אין זייַן ביניען, און נאָרמאַלייזיז געהעריק אַנטוויקלונג פון ביין געוועב אַפֿילו פֿון ינפאַנסי, נאָגל גראָוט, ציין און האָר. מאַנגל פון פלואָרידע איז משפּיע בפֿרט אויף די ציין - אין קינדער עס איז אַ פאַרהאַלטן פון גראָוט און אין אַדאַלץ דיקריסט די כאַרדנאַס פון ינאַמאַל, לידינג צו צאָן פאַרפוילן. אַז איז וואָס עס איז זייער וויכטיק צו פאָרשטעלן קינדער צו די דיעטע מילז אַז אַנטהאַלטן קירבעס.

נוציק פּראָפּערטיעס פון זייַן ווערטפול און פֿאַר די עלטער, ווייַל עס ימפּרוווז באָוועל.

קירבעס העלפּס באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, פאַנס טיקוואָסאָדערזשאַסטשיה קיילים קענען ניט זיין דערשראָקן פון לעבער קרענק און קייפל סקלעראָז.

אין די פּאַפּ פון קירבעס כּולל וויטאַמין ב 9, וויטאַל פֿאַר שוואַנגער ווייבער און זייער נובאָרנז אין זייער ערשטער יאָר פון לעבן.

דעם ווונדערלעך גרינס איז נאָר יראַפּלייסאַבאַל אין דער באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ווען איר נוצן דעם פּראָדוקט יעדער טאָג, ריקאַווערינג האַרץ קורס, דיקריסט בלוט קלאַטינג, וואָס איז וויכטיק אין מאַך און הארץ אטאקע. פּלוס, עס אַקטאַווייץ די קידניז, פאַרשווינדן ידימאַ און געוואקסן ורינאַטיאָן. דאס אַלע העלפּס צו רעדוצירן די מאַסע אויף די האַרץ.

פיברע אין די פרוכט לידז צו אַ פֿאַרבעסערונג פון די לעבער. קירבעס בוילד און בייקט העלפן באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש, עקל, ביטער געשמאַק אין די מויל, בעלטשינג, פאַרשטאָפּונג, בלאָוטינג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו עסן טעגלעך גרינס 300 ג פֿאַר 2 חדשים. און ניט דאַווקע עסן עס רוי. עס ריטיינז די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס און אין קאַשע מיט מילאַט אָדער רייַז.

רוי קירבעס הייבט צו נוצן זאָל זיין גראַדזשואַל: דרייַ מאָל אַ טאָג, סטאַרטינג פון די 1 סט. ל. איידער אַ מאָלצייַט, ביסלעכווייַז ינקריסינג די דאָזע צו 1 טעפּל פֿאַר דער אָפּטראָג. אָנשטאָט, די פּאַפּ קענען טרינקען קירבעס זאַפט, צעפירן עס מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. פריש זאַפט איז זייער נוצלעך פֿאַר חולאתן פון די יעראַנערי שעטעך און ניר חולאתן, כייפּערטענשאַן אָדער דיסאָרדערס ייקוויאַס זאַלץ וועקסל.

מענטשן זענען זייער וויכטיק צו נוצן קירבעס זאמען. ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צינק, וואָס העלפּס צו ופהיטן פּאָוטאַנסי, די אַנטוויקלונג פון זיירע און פּריווענץ פרי אַנטוויקלונג פון פּראָסטאַט אַדענאָמאַ.

די זאמען אַנטהאַלטן וויטאַמין E (וויטאַמין שיינקייט) און B15 צו באַשיצן די גוף קעגן נעגאַטיוו פּראַל פון די סוויווע און ענכאַנסינג ימיונאַטי. די זאמען אויך אַנטהאַלטן צינק, וואָס plays אַ וויכטיק ראָלע אין דער שטאַט פון ניילז, הויט און האָר.

אין חולאתן פון די געדערעם און מאָגן איז געניצט בוילד אָדער בייקט קירבעס. אין קוקורביטאַסעאַע טוווע קאַנטיינד פּעקטין, ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן און אָוטפּוטטינג עקסקרעטעד קאַלעסטעראַל, טאַקסאַנז און אנדערע דעטראַמענאַל סאַבסטאַנסיז.

צו מאַכן די הויט פריש און רעסטיד מינים נוצן אויסדריקן ימאַלשאַן.
פֿאַר זייַן צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו גיסן 1 טבספּ פּאַונדיד זאמען פון אַרטיקל 10. ל. בוילינג וואַסער און קוקינג די געמיש איבער אַ נידעריק היץ ביז עס ווערט אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע.
ימאַלשאַן קענען שמירן די הויט פון די האַלדז און פּנים, לאָזן עס פֿאַר 15 מין., דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. קראָם מיטל איר קענען ניט מער ווי אַ וואָך אין דער פרידזשידער.

דאָ זענען עטלעכע ווונדערלעך גרינס איז קירבעס! נוציק פּראָפּערטיעס עס איז מעגלעך צו ינומערייט אַ לאַנג צייַט. אָבער פֿון וואָס האט שוין געזאגט צו פאַרענדיקן אַז עס איז נוצלעך צו אַלע!

גוט געזונט!