יעדער פרוי 'ס לעבן אָנגעפילט מיט גליק ווען זי לערנז אַז די קינד איז אונטער די האַרץ. אבער דעם גליק קענען צעשטערן די קרענק און חסרונות אין דער אַנטוויקלונג פון דער צוקונפֿט בעיבי. צו פאַרמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס איז פאָליק זויער, פֿאַר וואָס עס איז און, פון קורס, נעמען עס. פאָליק זויער (אויך באקאנט ווי וויטאַמין ב 9) איז יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל פעטאַל אַנטוויקלונג.
עס איז ספּעציעל וויכטיק צו נעמען עס אין דער ערשטער דרייַ חדשים (ערשטער טריימעסטער) פון שוואַנגערשאַפט.
פאָליק זויער: וואָס איז עס פֿאַר?
דעם וויטאַמין איז ינקרעדאַבלי נוציק פֿאַר נוראַל רער. וואָס איז עס און וואָס עס איז וויכטיק אַז דאָס איז דער רער צו אַנטוויקלען רעכט? די פאַקט אַז די Forms פון נוראַל רער ביין מאַרך. ער, ווי אַלעמען ווייסט, plays אַ וויכטיק ראָלע אין מענטשלעך לעבן, דעריבער, צו די נוראַל רער האט דעוועלאָפּעד ריכטיק, די יקספּעקטאַנט מוטער איז אַבליידזשד צו נעמען פאָליק זויער.
די פּיקיוליעראַטי פון דעם גוף איז אַז עס סטאַרץ צו אַרויסקומען אין די פעטוס פֿון די פאָרשטעלונג און דעריבער פאָליק זויער זאָל לויפן אין די קליינטשיק גוף פון דער אָנהייב.
די געפערלעך מאַנגל פון פאָליק זויער אין שוואַנגער ווייבער?
די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ מאַנגל פון פאָליק זויער מאַמי און ברעקלעך האָרריפיק. דעם וויטאַמין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון בלוט און די אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן אין דעם גוף. געדענקען אַז די מוטער און קינד זענען דערציילט, און אַלע וואָס Feels מאַמי און בעיבי האָבן צו לייַדן. אויב איר פילן שוואַך און מיד, און טעסץ ווייַזן אַז איר האָבן אַנעמיאַ, עס קענען מיינען אַז אייער גוף טוט ניט בלייַבן פאָליק זויער. וואָס אַנדערש דאַרף דעם וויטאַמין און די געפערלעך מאַנגל פון עס? א פרוי וואס נעגלעקץ דעם וויטאַמין, ריסקינג ניט בלויז די געזונט פון זייער אַנבאָרן קינד, אָבער אויך זייַן אָנווער. אין דערצו צו די אַנטוויקלונג פון אָרגאַן פּאַטאַלאַדזשיז, אַ דעפיסיענסי פון דעם מאַטעריע קענען רעזולטאַט אין אַ פאַרהאַלטן אין דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד, און די מערסט שרעקלעך קאַנסאַקוואַנס פון אַ הילעל פון די סטרוקטור פון די פּלאַסענטאַ, וואָס קענען פירן צו מיסקעראַדזש.
וואָס זאָל איך טאָן?
באַוווסטזיניק יקספּעקטאַנט מוטער, ווען זי געלערנט וועגן איר משפּחה וועג, זאָל מיד זען אַ דאָקטער, וואָס איז זיכער צו זאָגן איר וואָס פאָליק זויער איז וויכטיק, וואָס עס איז דארף. דאָקטער מוזן רעקאָמענדירן איר צו נעמען עס. אבער מיר מוזן געדענקען אַז דעם וויטאַמין קענען זיין געפֿונען אין עסנוואַרג. פאָליק זויער אין עסנוואַרג איז אין קליין קאַנסאַנטריישאַנז, אַזוי גענומען איר מעדאַקיישאַן איז נאָך נייטיק. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זיין זיכער צו עסן טוווע, וועדזשטאַבאַלז, טונקל גרין קאָליר, טרינקען פּאָמידאָר זאַפט און יאָגורט, עס זענען בעריז און Fruits טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די קרעם און לייגן צו דיין דיעטע ווייץ גערמע. אַמאָל ווידער איך ציען דיין ופמערקזאַמקייַט אַז די קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקטן טאָן ניט גאָר מאַכן אַרויף די גוף ס דאַרפֿן פֿאַר פאָליק זויער.
און ווי פֿאַר די שוואַנגערשאַפט?
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פאָליק זויער איידער שוואַנגערשאַפט אויך plays אַ זייער וויכטיק ראָלע. אויב איר פּלאַן צו ווערן אַ מוטער, דעמאָלט אָנהייב גענומען וויטאַמין פֿאַר עטלעכע חדשים פריערדיק צו פאָרשטעלונג. איצט אַז איר וויסן וואָס איז פאָליק זויער. פֿאַר וואָס עס איז נייטיק פֿאַר איר און דיין בעיבי, איר האָבן אויך באקאנט. אַזוי נעמען זאָרגן פון די געזונט פון דיין ברעקלעך איידער זיין געבורט!