גוואַוואַ - עקזאָטיש פרוכט, און זייער נוצלעך

גוואַוואַ - פרוכט איז די פרוכט פון אַ קליין עווערגרין בוים, אַטריביאַטאַבאַל צו די מערטאַל משפּחה. און דער נאָמען פֿון דעם טריקעניש-טאָלעראַנט געוויקסן איבערגעזעצט פֿון Thai מיטל "פרעמדער". גוואַוואַ פרוכט (Photo איר זען ווייטער) האט אַ באַרנע-שייפּט אָדער קייַלעכיק פאָרעם. שאָלעכץ עס איז דין, ווייל אַ גרין, רעדיש אָדער העל געל. די פרוכט בוים קולטיוואַרס זאל האָבן אַ וואָג פון 70-160 גראַמז.

גוואַוואַ איז געבוירן צו סענטראַל און דרום אַמעריקע. עס איז געווען ערשטער געפֿונען שפּאַניש עקספּלאָרערס אין קאָלאָמביאַ און פּערו, און דעמאָלט פאַרשפּרייטן צו כּמעט די גאנצע געגנט פון די טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל קלימאַט. איצט, דער גוואַוואַ, אין דערצו צו איר געבוירן לאַנד, קענען ווערן געפֿונען אין אזיע און Africa.

גוואַוואַ - פרוכט פון אַראָמאַ און געשמאַק וואָס געשריבן לידער אלטע פּערווויאַן דיכטערס. רעסאַפּיז אַז האָבן שוין דיסקאַווערד בעשאַס עקסקאַוויישאַנז אין די אלטע שטאָט פון סענטראַל אַמעריקע און מעקסיקא, ווייַזן אַז דעם עקזאָטיש פרוכט פֿאַר אונדז איז וויידלי געניצט אין קוקינג שוין אין די ווייַט פאַרגאַנגענהייַט. גוואַוואַ - פרוכט, וואָס אין גרויס קוואַנטאַטיז איז געניצט דורך די אַזטעקס און די אלטע ינקאַס.

אין דערצו צו די אָנגענעם געשמאַק עקזאָטיש פרוכט האט פילע נוציק פּראַפּערטיז. גוואַוואַ - פרוכט, רויט אָדער ראָזעווע פלייש וואָס איז ביכולת צו צושטעלן אַנטימיקראָביאַל און אַנטיבאַקטיריאַל, אַסטרינדזשאַנט און אַנטיספּאַסמאָדיק ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. עס כּולל וויטאַמין סי און דורך די נומער פון גוואַוואַ העכער סיטרוס קאָמפּאָנענט. זאַפט דערייווד פון עקזאָטיש פרוכט, בישליימעס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און באדינט ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק מיטל פֿאַר פּרעווענטינג קאָולדז.

גוואַוואַ - איז אַ פרוכט פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף וואָס, אין קאַנטראַסט צו די אָראַנדזשאַז, איז אַ זעלטנקייַט. אַז איז וואָס אין דער צוגרייטונג פֿאַר די קינד מעניו איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פרוכט. דאקטוירים און נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן עסן גוואַוואַ און צוקונפֿט אונדז. דעם עקזאָטיש פרוכט בישליימעס ומקערן מאַכט, און אָן קיין אַנוואָנטיד זייַט ווירקונג. Friends מיט דעם פרוכט איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַלע פֿרויען. סלייסט פרוכט אין אַ וואַזע ביכולת צו אַרייַנציען אָודערז אין די צימער און ברענגען טראַפּיקאַל פלאַוואָרס. א גלאז פון זאַפט סקוויזד פון די עקזאָטיש פרוכט, שיקער אין דער מאָרגן, קענען העלפן באַפרייַען ווייטיק אַז באַגלייטן די ליידיז אין די קריטיש טעג.

ווי טייל פון גוואַוואַ פּלאַץ פון פיברע, פעט, פּראָטעין, פּרעסן, קאַלסיום, פאָספאָרוס און וויטאַמין בי רעסידענץ פון בראזיל געניצט דעם פרוכט צו עלימינירן שילשל, און פּאַנאַמאַניאַנס - פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַזמאַ, לונגענ-אָנצינדונג, אָנצינדונג פון די האַלדז און בראָנטשיטיס. אויף דער טעריטאָריע פון די מערב ינדיעס גוואַוואַ איז אַ פאָלקס סגולע פֿאַר סיזשערז און עפּילעפּסי. פיליפּינאָס נוצן עס ווי אַ פרוכט אַז קענען שטארקן די האַרץ מוסקל, און די יסראַעליס אַרייַננעמען דעם פרוכט אין אייער דיעטע ווי געזונט און זייער געשמאַק טריץ.

ווי צו עסן אַ גוואַוואַ? עסן אַ שטיק פון פרוכט מיט פּיץ קענען זיין, אויב עס איז מער באַקוועם, אין די שנייַדן מין. אין אַז פאַל, ווען די פרוכט צייַטיק, זיי קענען האָבן אַ שמועס מיט די סקינס. זי ס אַ ביסל ביטער, אָבער זייער נוצלעך. רעקאָמענדירן צו נוצן דין הויט פון די פעטוס צו סטימולירן די דיגעסטיווע שעטעך פון די דיגעסטיווע פונקציאָנירן, פֿאַרבעסערן האַרץ און ברענגען צו נאָרמאַל בלוט דרוק.

די נוצן פון גוואַוואַ פֿאַר קוקינג איז זייער Flexible. עס איז באגרענעצט בלויז דורך פאַנטאַזיע שעף. די פרוכט איז געניצט פֿאַר באַקינג און קוקינג דזשוסאַז, דזשעליז, מאַרמאַלאַדעס און מילקשאַקעס. און, פון קורס, זייער פאָלקס צייַטיק Fruits וואָס זענען וווילגעפֿעלן און נוצלעך צו יומאַנז.