וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט? די מערסט פאָלקס וועדזשטאַבאַלז פֿאַר סאַלאַט

וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט? ענטפער צו דעם קשיא איז גאַנץ פּשוט. נאָך אַלע, כּמעט אַלע וועדזשטאַבאַלז קענען יז ווערן געניצט צו צוגרייטן געשמאַק און נערישינג סנאַקק.

באַטראַכטן די רשימה פון די מערסט פאָלקס פּראָדוקטן וואָס זענען צוגעלייגט צו סאַלאַדס.

וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט?

איידער האט דעם קשיא, מיר טאָן אַז עס זענען פּראָדוקטן אַז קענען ווערן געניצט פֿאַר מאכן כאָוממייד סנאַקס בלויז פריש, אָדער, קאַנווערסלי, היץ-באהאנדלט פאָרעם. כאָטש עס זענען ווערסאַטאַל וועדזשטאַבאַלז. פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַ סאַלאַט זיי אָדער בוילד אָדער געניצט אין גראָב פאָרעם.

אזוי, מיר באַטראַכטן די שפּיץ 3 רובֿ קאַמאַנלי געניצט וועדזשטאַבאַלז.

ערשטער אָרט - אַניאַנז

ריספּאַנדינג צו אַ קשיא וועגן וואָס דער רובֿ פאָלקס וועדזשטאַבאַלז אין סאַלאַדס, עס איז אוממעגלעך ניט צו צוריקרופן די גרויס אַניאַנז. נאָך אַלע, עס קענען נישט טאָן כּמעט קיין סנאַקק אָן אים.

דאַנק צו די ווייַס אָדער רויט ציבעלע אַניאַנז סאַלאַדס ווערן מער שמעקנדיק און רייַך. אויב איר האָבן באַשלאָסן צו טייַנען מיט די פאַקט אַז דעם גרינס גיט די שיסל אַ ספּעציעל טאַם, פּרובירן קרבן אַ סנאַקק אָן עס. גלויבן מיר, איר וועט מיד פילן דעם חילוק.

איצט איר וויסן וואָס אַ גרינס איז צוגעגעבן צו די סאַלאַט. טיפּיקאַללי, צו צוגרייטן אַזאַ מילז ניצן נאָר פריש אַניאַנז. אָבער, עטלעכע סאַלאַט רעסאַפּיז דאַרפן פריערדיק סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער די פּראָדוקט אָדער זייַן פּיקלינג אין עסיק אָדער עטלעכע אנדערע סאָוס. די אַקשאַנז טוישן די פּאַלאַטאַביליטי פון ציבעלע, דיפּרייווינג אים פון ביטערניש אָדער מאכן עס מער אַקוטע.

צווייט פּלאַץ - קעראַץ און פּאַטייטאָוז

וואָס פאָלקס וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט צו געבן עס זאַטקייַט און קאַלאָריע צופרידן? אויף דער רגע אָרט, מיר באַשלאָסן צו שטעלן די צוויי פּראָדוקטן. עס פּאַטייטאָוז און קעראַץ. זיי זענען אָפֿט געניצט צו צוגרייטן האַרציק מילז. טיפּיקאַללי, אַזאַ PRE-בוילד וועדזשטאַבאַלז אין סאָלטיד וואַסער, און דעמאָלט קולד, קלינד און ערד אין זייער דיסקרעשאַן. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז מאל די קעראַץ זענען צוגעגעבן צו סאַלאַדס און פריש. עס גיט די שיסל אַ העל קאָליר, קריספּנעסס און דזשויסינעסס.

דריט אָרט - טאַמאַטאָוז

פּאָמידאָר, ספּעציעל אין זומער, איז אָפֿט צוגעגעבן צו סאַלאַדס. זיי צעברעקלען אין קיובז אָדער סטריפּס. טיפּיקאַללי, אַ היץ באַהאַנדלונג אַזאַ וועדזשטאַבאַלז זענען נישט יקספּאָוזד. כאָטש אין עטלעכע קאַסעס זיי זענען סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער, אין סדר צו גאַנווענען פון זיי דערנאָך די הויט.

וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט פֿאַר אַ זאַפטיק און געשמאַק קיילים? פון קורס, טאַמאַטאָוז. זיי געבן די סנאַקק איז ניט בלויז שיין אויסזען, אָבער אויך אַ גרויס נוטרישאַנאַל ווערט. דער בלויז שטערונג פון סאַלאַדס וואָס זענען צוגעגרייט מיט טאַמאַטאָוז איז אַז זיי זאָל זיין געגעסן מיד נאָך קוקינג. נאָך אַלע, אויב די סנאַקק שטיין אויף די סיידליינז, עס קען רינען און פאַרלירן זייער טאַם.

אנדערע וועדזשטאַבאַלז

איצט איר קענען זאָגן מיט זיכערקייט וואָס די וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט. 3 פאָלקס ענטפֿערן: אַניאַנז, קעראַץ און פּאַטייטאָוז, און טאַמאַטאָוז. אָבער, עס זענען אנדערע פּראָדוקטן, וואָס זענען אויך אָפֿט געניצט אין סאַלאַדס. מיר פאָרשטעלן זיי איצט.

קיוקאַמערז

צוזאמען מיט טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז אויך אָפֿט צוגעגעבן צו זומער סאַלאַדס. ווי אַ הערשן, זיי זענען געהאַקט אין קובעס, סטריפּס אָדער רייַבן. נוצן זיי פֿאַר סנאַקס בלויז רוי. אָבער, עס זענען רעסאַפּיז אַז דאַרפן מעראַנייטיד, זויער אָדער סאָלטיד קיוקאַמערז.

דעם פּראָדוקט גיט די שיסל זאַפטיק און וווילגעפֿעלן יידל טאַם. אָבער, אַ סאַלאַט מיט קיוקאַמערז זאָל ניט זיין סטאָרד אויך לאַנג. אין פאַקט, נאָך אַ קורץ ויסשטעלן צו היץ אָדער קאַלט, זיי אָנהייבן צו אַלאַקייט זייַן זאַפט, וואָס מאכט סנאַקק מער וואָטערי.

זיס גלאָק פּעפּערז

וואָס גרינס איז צוגעגעבן צו די סאַלאַט צו מאַכן עס מער נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף? פון קורס, די בולגאַריש פעפער. נאָך אַלע, עס כּולל אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס.

סאַלאַדס רויט, געל אָדער גרין גלאָק פעפער קענען זיין געוויינט. וסואַללי עס איז געניצט אין דעם פריש פאָרעם. כאָטש עס זענען מאל ווען די שיסל ריקווייערז די נוצן פון זויער פּעפּערז.

בוריק

רובֿ ווינטער סאַלאַדס כּולל ביץ. נאָך אַלע, עס כולל אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס, וואָס זענען אַזוי יקערדיק צו אונדזער גוף, ספּעציעל אין די קעלט צייַט.

סאַלאַדס בוריק ביז אַהער בוילד אין זאַלץ וואַסער, קולד און פּילד. דערנאָך עס איז געווען ערד לויט צו דעם רעצעפּט.

זייער אָפֿט קוקס לייגן די ביץ אין די פאַרשפּייַז און רוי. דעם מאכט פֿאַר אַ ריטשער טאַם און קאָלירן. דערצו, פריש וועדזשטאַבאַלז קלינז די געדערעם, ימפּרוווז פּעריסטאַלסיס.

קרויט (ווייַס, פון רויט, בלומענקרויט, בראַקאַלי)

אויך פילע סאַלאַדס אַנטהאַלטן קרויט בלעטער אָדער באַדז. די וועדזשטאַבאַלז מאַכן קיילים לייטער און מער וווילטויק צו די דיגעסטיווע שעטעך. נאָך אַלע, פֿאַר אַבי ווער נישט אַ סוד אַז קרויט כּולל אַ ריזיק סומע פון פיברע, וואָס איז ווי אַ בעזעם, סוויפּס פֿון די קישקע אַלע ומנייטיק.

גרינערי

טאָמער קיין איינער קענען טאָן אָן די סאַלאַט גרינז. נאָך אַלע, דעם פּראָדוקט גיט אַ סנאַקק רייַך קאָלירן און אַנסערפּאַסט טאַם. גרעענס קענען זיין אַנדערש: קראָפּ, פּעטרעשקע, סילאַנטראָו, סאַלאַט און אַזוי אויף. די הויפּט זאַך - צו נוצן עס בלויז אין פריש, פֿאַר-רינסינג מיט וואַרעם וואַסער.

בעבל פּראָדוקטן

בין פּראָדוקטן זענען אויך אַקטיוולי אַדדעד צו פאַרשידן סאַלאַדס. צווישן זיי זענען גרין פּיז, און רויט און ווייַס בינז. די ינגרידיאַנץ געבן די פאַרשפּייַז ספּעציעל צערטלעכקייַט און נוטרישאַנאַל ווערט.

ווייניקער פאָלקס וועדזשטאַבאַלז געניצט אין סאַלאַדס

וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו די סאַלאַט מינדסטער? עס זענען גאַנץ אַ ביסל ינגרידיאַנץ. די אַרייַננעמען רעטעך, ראַדישעס, פּאַטלעזשאַן, צוקיני, קאַבאַק, סעלדעריי, קאַבאַק, כריין, פּאַרסניפּס, טערנאַפּס, ספּאַרזשע, ראַבאַרבער, און אַזוי אויף. נאָך, עס זענען רעסאַפּיז פֿאַר סנאַקק עסנוואַרג וואָס וועט ניט זיין גאַנץ אָן איינער פון די ינגרידיאַנץ.

צו סאַמערייז

ווי איר קענען זען, עס זענען גאַנץ אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, אָן וואָס די באַלעבאָסטע וואָלט נישט קענען צו מאַכן אַ געשמאַק און האַרציק סאַלאַדס. איידער אַדינג זיי זאָל זיין Carefully פּראַסעסט אין סנאַקס, אין סדר צו ויסמייַדן מעגלעך פאַרסאַמונג.