סאַלאַט "קילינג מיר סאָפטלי" - די רעצעפּט און ווערייישאַנז עצות

ווענ עס יז קיילים דייווערסיטי וואָלט זיין דיזייראַבאַל ניט בלויז פֿאַר די יום טוּב אָבער אויך אויף וויקדייז. די הויפּט זאַך אַז עס איז געווען שנעל, געשמאַק און אָריגינעל. ספּעציעל אויב איר זענט ווארטן פֿאַר די געסט און ווילן זיי צו יבערראַשן פייַן דיינינג. דעם אַרטיקל וועט קוקן אין ווי צו צוגרייטן אַ סאַלאַט, "קילינג מיר סאָפטלי", אַ photo of דער אָריגינעל קיילים, ינגרידיאַנץ און קאַנסומער באריכטן.

Benefits סאַלאַט

דעם שיסל איז נישט בלויז געשמאַק אָבער אויך זייער נוצלעך. עס כולל עסנוואַרג וואָס זענען וווילטויק צו דער מענטש גוף.

סאַלאַט: עס כולל אַזאַ ווערטפול סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי קעראַטין, וויטאַמין ב, פּפּ, _{ב 6,} סי אן אנדער זייער נוצלעך מינעראַל סאַבסטאַנסאַז: צינק, באַריום, אַלומינום, פּרעסן און פילע אנדערע.

מאַשרומז זענען באקאנט פֿאַר קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ, מינעראַלס און מער וויטאַמינס. דאס אויך אַפּלייז צו קעראַץ, אַניאַנז, גרינס ייל און קראָפּ. כל די ינגרידיאַנץ זענען זייער נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעריבער סאַלאַט "קילינג מיר סאָפטלי" האט וווילטויק ווירקונג אויף געזונט.

וואָס זענען די ינגרידיאַנץ דארף פֿאַר די "קילינג מיר סאָפטלי" סאַלאַט

פֿאַר די צוגרייטונג איר דאַרפֿן די פּראָדוקטן, פון קורס, פריש:

1. אַניאַנז - 3 פּקס. (מאל לייגן מער אַלע דעפּענדס אויף פּערזענלעך געשמאַק פּרעפֿערענצן).
2. קליין מאַשרומז - 400 גראַמז, גרויס - 300 גראַמז.
3. קראַבסטיקקס (קליין פּאַק) ווייינג וועגן 250 גראַמז.
4. קאַרראָץ (מיטל) - 2 פּקס. עס איז בעסטער צו נעמען די זיס פאַרשיידנקייַט "קאַראָטעל".
5. גרינס ייל (זונרויז, מאַסלינע, פיסטאַשקע) - 1 טבספּ. ל. (עס איז בעסער צו געשמאַק).
6. א קליין בינטל פון קראָפּ (קענען פאַרטרעטער פּעטרעשקע).
7. סאַלאַט - 200 גראַמז.
8. זאַלץ, פעפער און מייַאָנעז - צו טעם.

די סאַלאַט "קילינג מיר סאָפטלי" איר קענען לייגן קנאָבל אָדער הייס פּעפּערז פֿאַר שאַרפּנאַס. אויב איר לייגן זיי גאַנץ אַ ביסל, דעמאָלט פֿאַרבעסערן די נוציק פּראָפּערטיעס און געשמאַק. קלאַסיש רעסאַפּיז קענען בייַטן, אַדינג קאַנד אָדער פריש אַנאַנאַס, בוילד הינדל, גרין פּיז, פּאַפּשוי, ספּאַרזשע און פיל מער. דעפּענדינג אויף אייער פּרעפֿערענצן און קייפּאַבילאַטיז.

סאַלאַט "קילינג מיר סאָפטלי" - רעצעפּט

איר מוזן ערשטער שנייַדן די ציבעלע האַלב רינגס און פּרעגלען עס ביז גילדענע ברוין. לייג צו מאַשרומז צו דער זעלביקער פּאַן. זייער ערשטער נייטיק צו שנייַדן אין קיובז. עס אויך לייגן קעראַץ, קראַב סטיקס און פעננעל. קוטטינג קענען זיין אַרבאַטרערי, אָבער עס איז בעסער קיובז אָדער סטריפּס.

ווען די פּראָדוקטן זענען גרייט, זיי דאַרפֿן צו שטעלן אין אַ סאַלאַט שיסל, זאַלץ און פעפער און גיסן איבער די מייַאָנעז צו געשמאַק. סאַלאַט קענען בעאַוטיפוללי באַצירן. דעם קען זיין דער יאָוק, מאַשרומז אָדער הערבס, פיגורינעס געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז. סאַבמישאַן איז דער אָריגינעל און יבערראַשן דיין געסט. סאַלאַט רעצעפּט "קילינג מיר סאָפטלי" גרינג און שנעל צו צוגרייטן. און עס איז זייער געשמאַק און סאַטיספיינג. הנאה ביידע אַדאַלץ און קינדער.

סאַלאַט "קילינג מיר סאָפטלי": באריכטן

פילע מענטשן ווי דעם שיסל ווייַל פון זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און גוט געשמאַק. תגובות כאַוסווייווז און קוקס זייער positive, זינט ראַטעווען צייַט פֿאַר צוגרייטונג, די פּראָדוקט ניצט אַ פּשוט און אַפפאָרדאַבלע, אָבער דער טעם איז באקומען ינקאַמפּעראַבאַל.

עס איז געווען וועגן דעם סאַלאַט איז אַזוי צו זאָגן:. "די פּרייַז און קוואַליטעט פון די גאנץ" באַלעבאָסטע וואס צוגעגרייט אים ריפּיטידלי רעקאַמענדיד "טייטן מיר ..." צו אַלעמען. זיי פאָדערן אַז דעם שיסל האט לאַנג שוין פאַמעד פֿאַר זייַן פּאַשטעס און ערידזשאַנאַליטי.

אויך קוקס צופרידן מיט דעם רעצעפּט, ווייַל די סאַלאַט קענען זיין געמאכט פון וואָס איז אין די פרידזשידער. מאל בלייבט מייַאָנעז, קעז, ווורשט, אַ שטיק פון פלייש, וגערקע, פּאָמידאָר. משפּחה-ווי און ניט גענוג עסנוואַרג. און אויב די ינגרידיאַנץ צו מאַכן אַ סאַלאַט, באַקומען אַ פּלאַץ און אַז ס גענוג פֿאַר לפּחות 3 סערווינגז.

אויב איר טאָן ניט האָבן מאַשרומז, ניט סקערי. זיי קענען זיין ריפּלייסט מיט יי ווייַס.

עס טורנס אויס הויך-קאַלאָריע, סאַטיספיינג און זייער געשמאַק סנאַקק. אויב איר ווילן צו לייגן אנדערע מאַשרומז, איר קענען פּרובירן צו פאַרבייַטן די געפּרעגלט מאַשרומז אויף קאַנד טשאַנטערעללעס. קראַב סטיקס זענען גלייַך צו פלייש אָדער ווורשט.

קולינאַריש עצות

עטלעכע כאַוסווייווז בעסער צו שטעלן אין אַ שיסל פון רוי אַניאַנז. צו געבן אים אַ מער מילד און אָנגענעם טאַם, צעהאַקן עס אַרויף און גיסן איבער בוילינג וואַסער. איר קענען מאַרינירן די וועדזשטאַבאַלז: ציבעלע שנייַדן אין האַלב רינגס, לייגן 1 לעפעלע פון עסיק און האַלב אַ לעפעלע פון צוקער און לאָזן פֿאַר העלפט אַ שעה.

פֿאַר אַ געווירציק טאַם אין די שיסל, איר קענען לייגן גרייטיד רעטעך אָדער דייסט ראַדישעס. דער זעלביקער אַפּלייז צו קנאָבל אָדער הייס פעפער.

צו סאַלאַט געקוקט פריש, נישט Refill די בשמים אין שטייַגן. איידער די קאָרמען קענען פאַרשפּרייטן מיט מייַאָנעז, בוימל און אַזוי אויף. ד דעמאָלט איר ראַטעווען די ערידזשאַנאַליטי, פרעשנעסס און אייגנארטיקייט פון די קיילים.

סנאַקק וועט זיין אַפֿילו טייסטיער אויב איר מאַכן עס אויס פון סיזאַנאַל ינגרידיאַנץ. לעמאָשל, לייגן אַ קוואַל רעטעך, האַרבסט - רעטעך, זומער - אַ וגערקע אָדער פּאָמידאָר.

גרינס סאַלאַדס בישליימעס מיט פרוכט אַזאַ ווי עפּל, באַרנע און פלוים. זיי געבן די שיסל אַ זיס געשמאַק אַז בלעטער אַ גוט רושם. זייט זיכער צו ווילן מער!

געדענק, זייער אָפֿט דעפּענדס אויף סלייסינג די טעם פון עסנוואַרג. דעריבער קוקס זענען אַדווייזד צו שנייַדן קראַב סטיקס זענען נישט דייסט, און לאָקשן. פּרובירן, עקספּערימענט און יבערראַשן זייַן געסט אַ ומגעוויינטלעך סאַבמישאַן.