פעט בערנערז "שווארצע ווידאָו" (שוואַרץ ספּיידער): זאַץ, ינסטראַקשאַנז, באריכטן

פילע מענטשן וואס ווילן צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, שטענדיק זוכט פֿאַר לייטער וועגן צו סאָלווע פּראָבלעמס. ערשטער פון אַלע מיר זענען גערעדט וועגן נס פּילז נאָך געטרונקען וואָס, איר קענען געשווינד באַקומען באַפרייַען פון גוף פעט. אַדלי גענוג, אין די גלאבאלע מאַרק, עס זענען פּראָדוקטן, און, דזשאַדזשינג דורך די באריכטן פון פילע אַטליץ, די דרוגס זענען גאַנץ עפעקטיוו.

אין דעם אַרטיקל, די לייענער לערנז אַז אַ פעט בערנערז זענען "שווארצע ווידאָו", אין פאַקט דעם פּראָדוקט איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג אין דער וועלט. יענע וואס ווילן צו געשווינד רעדוצירן די וואָג פון די זאַץ וועט זיין דערלאנגט, ינסטראַקשאַנז, באריכטן אַטליץ, ווי געזונט ווי די רעקאַמאַנדיישאַנז פון עקספּערץ, קאָוטשיז און דאקטוירים.

די סטאָרי פון אַ שווינדל

פילע לייענער האָבן מיסטאָמע געהערט, אז דעם פּראָדוקט איז פאָרשטעלן אין עפעדרינע, וואָס איז רומערד, און פּראַמאָוץ שנעל וואָג אָנווער, אָבער ווייניק מענטשן פֿאַרשטיין וואָס אַלע איז ביי פלעקל. דעריבער בעסער צו אָנהייבן פון דער אָנהייב. אַלע פּראָדוקטן קלאָמאַ Pharma, וואָס כולל באַטראַכטונג פעט בורנער, פּאַזישאַנד אין די גלאבאלע מאַרק ווי אַ געמיש פון עפעדרינע, קאַפפעינע און אַספּירין (עקאַ). עס איז געווען זי, ווידער, לויט צו די Manufacturers, און מאכט פאַרברענען פעט.

אָבער, עפעדרינע איז אַ פּסיטשאָאַקטיווע מעדיצין און איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר פּאָטער פאַרקויף איז כּמעט אַלע איבער די וועלט. אַקקאָרדינגלי, עס נאָר קענען ניט זיין זשיראָסזשיגאַטעלי. וואָס, דעמאָלט, אין דער צוגרייטונג, און וואָס איז עס אַזוי עפעקטיוו? דעם איז אַ באַזונדער אַרויסגעבן, מיט וועמען ער וועט טרעפן די לייענער אין דעם אַרטיקל. די הויפּט זאַך אַז די אַטלעט געוואוסט אַז ער האט נישט פאַרלירן וואָג פֿון עפעדרינע, און די געזעץ פון זייַן שטאַט, ער טוט נישט ברעכן.

א מאָדנע שטעלן פון ינגרידיאַנץ

געוויינטלעך, אַלע די מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג געשווינד, זענען אינטערעסירט אין די זאַץ. זשיראָסזשיגאַטעל "שווארצע ווידאָו" אין דערצו צו קאַפפעינע און אַספּירין דאָוסאַדזש קאַמפּרייזיז אַ פּלוראַליטעט פון אַדאַטיווז וואָס איז פּאַפּיאַלערלי רעפעררעד צו ווי בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו (באַאַ). די אַרייַננעמען יאָהימבינע, ווייַס ווילאָו בילן, גרין טיי, שוואַרץ פעפער און אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ וועמענס נעמען זענען מער שייך צו קוקינג ווי מיט דרוגס.

אַלע פון די אויבן איז ניט פאַרבאָרגן דורך די פאַבריקאַנט ענטייטאַלד "פֿירמע ביניען", און איז בנימצא אין דער קלאָר ינדאַקייטינג די נומער פון אַדאַטיווז אין אַ איין חלק. אַזאַ אַ צוגאַנג איז געקוקט דורך פילע קאַסטאַמערז איז positive, ווייַל אין דעם וועג די פּראָדוקט טוט נישט פאַלן אונטער די דעפֿיניציע פון "כעמיע" - אַלע ינגרידיאַנץ אין נאַטירלעך און אַפפאָרדאַבלע. אין פאַקט, פעט בורנער, איר קענען מאַכן אייער אייגן.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

אויף אָפּטראָג פון די דרוגס גיין פאַקטיש אגדות אָדער גרויל, ספּעציעל ווען אויס פון פאָקוס - "שווארצע ווידאָו" (פעט בערנער). "ווי צו נעמען די מעדיצין וואָס האט נישט האַלטן די האַרץ?" - די מערסט פאָלקס קשיא צווישן ביגינערז וואס האָבן שוין לייענען אָדער שוין צוגעהערט צו באַמערקונגען פון יקספּיריאַנסט אַטליץ. אין פאַקט, רומאָרס זענען ספּרעאַדינג מענטשן וואס זיך קיינמאָל געניצט דעם פעט בערנער. ים נאָר וואַנדערינג אָנשרעקן אנדערע אן אנדער מייַסע פון די ניסימדיק און דעדלי מעדיצין.

די פאַבריקאַנט רעקאַמענדז גענומען שווארצע ספּיידער 3 מאל אַ טאָג מיט עסנוואַרג. אָבער, עס זענען פילע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ידענטיפיינג די טאָלעראַנץ צו די מעדיצין - איז איצט גענומען איין קאַפּסל צו מאָניטאָר דויפעק, פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש. דעם איז די אומרעכט צוגאַנג. פּראָדוצירער האט געזאגט "3 פּילז אַ טאָג," דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טרינקען די מעדיצין לויט צו ינסטראַקשאַנז.

פּראָדוקט פֿעיִקייטן אָפּטראָג

עטלעכע מענטשן גלויבן אַז אַלע פעט ברענען פּראָדוקטן קאָמפּאַניעס קלאָמאַ Pharma זאָל זיין גענומען בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן. יא, דעם טעכניק איז מער עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער עס זענען עטלעכע ריסקס אַז זאָל זיין לייענען. די פאַקט אַז די פּראָדוקט כולל שוואַרץ פעפער, וואָס יריטייץ די מאָגן ונטערשלאַק. דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז אַלע אַטליץ וואס האָבן געזונט פּראָבלעמס (אַלסערז, ברענעניש, נידעריק מאָוטיליטי), רעפרען פון געטרונקען אויף אַ ליידיק מאָגן פעט בערנער.

עקספּערץ אויך האָבן וואָרנינגז וועגן די צייַט פון אָפּטראָג פון די מעדיצין. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען אין מינדסטער 4 שעה איידער בעדטיים. די פאַקט אַז די קאַפפעינע אין דעם זאַץ פון פעט בורנער, יקסייץ די נערוועז סיסטעם און ז דער גוף צו בלייַבן וואך. פּראָבלעמס קענען זיין די ווייַטער טאָג, און זיי שטיי פון די נויט פון שלאָפן - יגזאָסטשאַן, דיטאַטשמאַנט, אַבסענטמינדעדנעסס.

גשמיות און כעמישער פּראַסעסאַז

מיסטאָמע אַלע לייענער ווונדער ווי די "שוואַרץ אלמנה" (פעט בערנער), זייַט ווירקונג, און דער פּרינציפּ פון קאַמף איז אויך באַטראַכטן. אין קורץ, עס ס פּשוט:

• זאַץ ריפּלייסיז עפעדרינע, רייזאַז די גוף טעמפּעראַטור און בלאַקט גאַסטריק ראַסעפּטערז, קאָזינג אַפּעטיט;
• קאַפפעינע סטימיאַלייץ דעם נערוועז סיסטעם און ז דער גוף צו אַרבעטן אין מאַקסימום קאַפּאַציטעט;
• אַספּירין ינקריסאַז די ווירקונג פון אַלע די קאַמפּאָונאַנץ און האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

וואָס כאַפּאַנז צו דעם גוף? ער איז אַקטיוו אין די קאָסט פון זייַן אייגן ענערגיע ריזערווז (פעט), און סוועטינג בעשהעפע רעכט צו דער הויך טעמפּעראַטור (ליפטינג איז געשען דורך 0.5-0.8 דיגריז סעלסיוס אויף דורכשניטלעך, אָבער עס איז גענוג צו צווינגען די גוף צו פאַרבאָרגן פליסיק קאָאָלינג).

זייַט ווירקונג

פעט בערנערז "שווארצע ווידאָו" דורך פילע פאַכמאַן טריינערז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט אַ גרויס רעשט וואָג. מיר זענען גערעדט וועגן די פעט צופרידן פון איבער 50%. די פּראָבלעם איז אַז דער גוף יקסייטאַד אַפֿילו אין קליין גשמיות טעטיקייט איז ראַפּאַדלי גראָוינג האַרץ טעמפּאָ. און עס איז פראַוגהט מיט האַרץ באַפאַלן. דאָ עס איז בעסער צו געפינען אַ קאָמפּראָמיס, און צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן ניט בלויז גענומען די מעדיצין, אָבער אויך גשמיות טעטיקייט. און אויב מיר רעדן וועגן די זייַט ווירקונג פון פעט בערנער אין דער מאָמענט פון אָפּטראָג, עס איז אַ שיין גרויס רשימה, אָבער אַלע די סימפּטאָמס פון דייַגע איבער דער אָפּרוף פון דער אָרגאַניזם צו עטלעכע אַנפּריפּערד שווארצע ספּיידער קאַמפּאָונאַנץ פון דער צוגרייטונג:

• קאַפפעינע ז אַ טרעמער פון די הענט;
• יאָהימבינע ז מער בלייַביק ירעקשאַנז אין מענטשן;
• ווייַל פון דער מאַראַנץ שאָלעכץ און שוואַרץ פעפער אויף די פּנים פון די אַטלעט רעדנאַס זאל דערשייַנען (פֿאַר אַלערגיע סופפערערס).

איר קענען אַפֿילו דערמאָנען יטשי הויט אין דער געגנט פון סוועטינג אַז אַקערז רעכט צו ימפּראַפּער היגיענע, ווי געזונט ווי קאָפּשווינדל און פּלוצעמדיק ענדערונגען אין שטימונג, איז אַ זייַט ווירקונג פון אָווערסטימולאַטיאָן פון דעם גוף.

פֿעיִקייטן טריינינג

פעט בערנערז "שווארצע ווידאָו" אַלע אין די פעלד פון ספּאָרט עקספּערץ, ווי געזונט ווי דאקטוירים און נוטרישאַניסס רעקאַמענדיד צו אָננעמען בלויז אין פאַל פון גשמיות יגזערשאַן. יא, טראָוינג פּילז אין זיין מויל, ליגנעריש בייַ די טעלעוויזיע מיט אנדערן חלק פון עסנוואַרג, וועט ניט זיין ביכולת צו דערגרייכן רעזולטאטן אין לוזינג וואָג.

די מעדיצין ז דער גוף צו פּראָדוצירן אַ פּלאַץ פון ענערגיע און ינקריסאַז ענדעראַנס, אַלע די רו - אין די הענט פון אַן אַטלעט וואס וויל צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק גוף פעט. אַקקאָרדינגלי, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די ווערקאַוט. עס זענען ניט ריסטריקשאַנז פֿאַר די אָנהייבער אַטלעט: שווימערייַ, טויגיקייַט, ספּאָרטזאַל, כייקינג, סייקלינג אָדער באַדמינטאָן - עס איז וויכטיק צו זיין קעסיידער אויף די רירן.

ספּאָרט דערנערונג

אַלע לייענער לעכצן צו ברענען פעט מיט אַ ספּעציעל צוגרייטונג, ניט דאַרפֿן צו רעדן וועגן דעם דאַרפֿן צו דיעטע און דערנערונג. אַ פּריאָרי, באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק גוף פעט קענען נאָר זיין רידזשעקשאַן פון פאַטטי און שוגערי עסנוואַרג, ווי געזונט ווי אין אַ ספּעסיפיעד פּאָזיציע אין דער גוף שנעל קאַרבאָוכיידרייץ. ניט קיין דאַרפֿן צו גלויבן אין פייע מעשיות אַז זאָגן פון די פעט בערנער אַפּערטונאַטיז צו פּאָטער פון פעט אָן דייאַטינג. Professionals פאָדערן אַז דאָס איז אוממעגלעך, אַפֿילו אויב גענומען עפעדראַ עקסטראַקט (אַ פיקטיאָנאַל מעדיצין Produced געוויינטלעך פֿון פאָליאַגע געוויקסן פון דער זעלביקער נאָמען, וואָס ימפּלייז זייַן נאָמען עפעדרינע).

אבער ווי ספּאָרט דערנערונג, עס זענען קיין לימאַץ. קענען נעמען אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעין, בקאַאַ, קרעאַטינע, אַרגינינע, ל-קאַרניטינע און אַ פּלוראַליטעט פון אנדערע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז ווירקן מוסקל גראָוט. געוויינטלעך, ניט פון וואָס אַנהידראָוס קאַפפעינע אין די דיעטע, כולל גרין טיי און קאַווע קענען ניט זיין אויס פון די קשיא.

באַמערקונגען

אויב איר נאָענט דיין אויגן צו אַלע די מיטס און אגדות אַז האט דערוואַקסן פּראָדוקט "שווארצע ווידאָו" (פעט בערנער), פאַקטיש אַטליץ זענען בלויז positive. עס ס טאַקע ארבעטן געמיש, וואָס ז דער גוף אויף אַ גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל מדרגה געשווינד פאַרלירן קאַלאָריעס. יא, עס זענען זייַט ווירקונג און ענטפער צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי איז אַנפּרידיקטאַבאַל, אָבער עס איז נאָר בייַ די ערשט בינע פון גענומען די מעדיצין, וואָס לאַסץ פֿון 2-3 טעג פון שטאַרקייַט. אַמאָל די גוף אַדאַפּץ, און פילע מענטשן זענען אָנהייב צו מאַטערן דאָובץ וועגן צי פעט בערנער אַרבעט. וואָרקס! דאס איז לייכט געזען נאָך ווייינג און מעסטן טאַליע צו היפּס. ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש - 3 קאַפּסאַלז פּער טאָג.

אין מסקנא

ווי פיר ווייזט, פעט בערנערז "שווארצע ווידאָו", און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן פירמע קלאָמאַ Pharma ומשעדלעך צו די מענטשלעך גוף. ווייַל אַנדערש זיי וואָלט האָבן נאָר פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר פאַרקויף. ווי פֿאַר זייַט ווירקונג, דאָ שפּילט די ראָלע פון אַלערטנאַס אָנהייבער אַטלעט וואס Feels אַ ביסל ומבאַקוועמקייַט אין דער ערשט לבֿנה פעט בערנער אָפּטראָג. למשל, דער זעלביקער ינגבער, וואָס געשלאגן די מענטש פֿאַר די ערשטער מאָל, און ז קאָפּשווינדל, און עקל. עס איז אַ געוויינטלעך פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון דער אָרגאַניזם אונטער דער השפּעה פון יקערדיק אָילס אויף דעם נערוועז סיסטעם. דאס איז גאָרנישט צו זאָרג, די הויפּט זאַך - צו עסן ווייניקער, שלאָפן מער, געניטונג און גלויבן אין זיך!