פעט ברענען גוף ראַפּס אין שטוב: גיידליינז און עפעקטיוו רעסאַפּיז

אונטער פאַקטיש וואָג אָנווער פֿאַר רובֿ ווייבער. דיעטע און אַטלעטיק עקסערסייזיז, שווימערייַ בעקן, סאָנאַ - אַלע דעם ריקווייערז אַ פּלאַץ פון צייַט ווי געזונט ווי פינאַנציעל קאָס. ווען די צייַט שיעור איז זייער באגרענעצט, צו דער הילף פון פעט ברענען גוף ראַפּס אין שטוב. דזשאַדזשינג דורך די באריכטן, די עפפעקטיווענעסס פון אַזאַ מיטלען קענען זיין סטאַנינג. לויט צו די גערלז וואס האָבן יקספּיריאַנסט דעם אופֿן, ראַפּס לאָזן דעטאָקסיפי, רידזשווואַנייט און פאַרשטייַפן די הויט, פֿאַרבעסערן זייַן קאָליר און גלאַט ייבערפלאַך, באַפרייַען פון סעללוליטע און אויסשטרעקן מאַרקס. הייַנט מיר קוקן אין די מערסט עפעקטיוו אָפּציעס פֿאַר ראַפּס, ווי פון הייַנט עס איז אַ פּלאַץ פון זיי.

ווי עפעקטיוו ראַפּס

דעם קשיא איז בעסטער גערעדט נוטרישאַניסס. פעט ברענען גוף ראַפּס אין שטוב, אין זייער מיינונג - איינער פון די מערסט עפעקטיוו קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז, עס קענען זיין גערופֿן און די אָולדאַסט. זייַן פּאָפּולאַריטעט (פון אלטע מאל צו די פאָרשטעלן טאָג), עס איז געבונדן צו יז, אַפפאָרדאַביליטי און ניט צו גלייבן אויפֿפֿירונג. און נאָך בלויז לעצטנס פעט ברענען גוף ראַפּס אין שטוב איז געהאלטן אַ ידעאַל וועג בלויז צו קאַמבאַט סעללוליטע. אָבער, אַבזערווינג די רעזולטאַטן, קאָסמעטאָלאָגיסץ זענען ינקריסינגלי קאַנווינסט אַז די פּראָוסידזשערז קענען באטייטיק רעדוצירן די באַנד אין עטלעכע פּאַרץ פון דעם גוף, העלפן באַפרייַען געשווילעכץ און די פאָרמירונג פון שיין טאַליע.

ראַפּס - איז ניט אַ פּאַנאַסיאַ

און עקספּערץ זענען רעכט ווידער: איר זאָל ניט פאַרלאָזנ זיך די פאַקט אַז די פעט ברענען ראַפּס (אין שטוב געטאן) וועט לאָזן איר צו ווערן סלימער טייקעף, ספּעציעל אויב, אלנגעוויקלט אין אַ פילם, איר זיצן אויף די דיוואַן און טרינקען טיי מיט סוויץ. צו באַקומען די ווירקונג, איר דאַרפֿן צו לפּחות גיין אין פֿאַר ספּאָרט, און עס איז דיזייראַבאַל צו רעוויסע זייער מעניוז. עס איז געווען דעמאָלט אַז איר זענט געראַנטיד אַ שלאַנק און טרים טאַמי. אין אַ מינימום, איר האָבן צו פאַרגרעסערן דיין גשמיות טעטיקייט, איר האָבן צו גיין מער.

ספּאַ-סאַלאָן אין שטוב, אָדער אַלע אין דיין פינגערטיפּס

שיינקייט סאַלאַנז אָפֿט ינטייס איר צו באַקומען אַ שיין גאַנצע. אָבער, אויב איר גלויבן די באריכטן, אַ ביסל צוגעגרייט, איר קענען פירן אויס די זעלבע פּראָצעדור אין שטוב, מיט אַ פיל נידעריקער קאָסטן. רובֿ עפעקטיוו איז אַ גאַנג פון 10-14 פּראָוסידזשערז אַז זענען געטאן אין אַ טאָג. ידעאַל - צו מאַכן דעם טאָג אָפּזאָגן. לעמאָשל, פאַרברענגען דעם טאָג אויף יאָגורט, גרין טיי, אָדער גרינס סאַלאַט. גאַנץ פיר-וואָך קורס וועט געבן אַ סטאַנינג רעזולטאַט. פון די, איין טאָג איר וועט עסן וועלכער איר ווילן (ין סיבה), און די רגע טאָג צו אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע.

פעט ברענען ראַפּס בויך אין שטוב איז בעסטער געטאן אויף אַ ליידיק מאָגן, דער בעסטער אָפּציע - אין די צייַט פון 22:00 צו 24:00. אויב איר האָבן מיטאָג אין 19:00, נאָר דאָס איז די ידעאַל צייַט צו אָנפירן ראַפּינג פּאַראַלעל צו טרינקען גרין טיי און גיין צו בעט.

האָניק - אַ ידעאַל פּראָדוקט פֿאַר געזונט און שיינקייט

טאקע, עס איז שווער צו טראַכטן פון אן אנדער פּראָדוקט אַז וואָלט אַנטהאַלטן פיל נוצלעך בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז. אַז איז וואָס עס איז אַזוי פאָלקס האָניק פעט ברענען גוף ראַפּס אין שטוב. די רעסאַפּיז זענען פּשוט און קלאָר, זייער יקער איז שטענדיק האָניק. אויב איר האָבן אַ אַלערגיע צו בין פּראָדוקטן, עס איז בעסטער צו קלייַבן אן אנדער אָפּציע.

זאל ס נעמען אַ ביסל מער וועגן די פיר. איר וועט דאַרפֿן אַ ביסל טייבאַלספּונז פון האָניק. היץ אויף אַ פּאַרע וואַנע זיי און צולייגן אַ דין שיכטע אויף די הויט. וסואַללי כאַנדאַלד די פּראָבלעם געביטן, טייז, בויך, הינטן. איצט, טייטלי ייַנוויקלען מיט קלינג פילם, דעמאָלט אַ בויגן, און לעסאָף, איר קענען גיין אונטער די קאָווערס.

עפעקטיוו פעט ברענען גוף ייַנוויקלען אין שטוב איז מעגלעך ווען עס איז אַ סיסטעם, אַזוי טאָן ניט שיעור זיך צו צוויי אָדער דרייַ טריטמאַנץ. אין דערצו, האָניק קענען זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע יקערדיק אָילס: סיטרוס, מאַראַנץ, גרייפּפרוט, טאַנדזשערין, לימענע. נאָר לייגן אַ ביסל דראָפּס צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון די פּראָצעדור. ווי אַ רעזולטאַט, די הויט איז טייטאַנד, סמודד און ווערט גומע.

נומער צוויי אין דער געראַנגל פֿאַר שיינקייט - אַלדזשי

אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, עס איז דעם קאָמפּאָנענט אַרייַננעמען כמעט אַלע בראַנדיד פעט ברענען ראַפּס פֿיס. אין שטוב, איר קענען איבערחזרן די דערפאַרונג ביי מינימאַל קאָסטן. צו טאָן דאָס אין די אַפּטייק קויפן יאַמ-גראָז. בעסטער פון אַלע, אויב דאָס איז קעלפּ. איר דאַרפֿן צו באַשליסן וואָס עס וועט זיין ייַנוויקלען - וואַרעם אָדער קאַלט. אין דער ערשטער פאַל אַלדזשי אָנגעפילט מיט קיל וואַסער, די רגע, דער טעמפּעראַטור איז וועגן 38 דיגריז. סאָדדען טעלער געשטעלט אויף פּראָבלעם געביטן און פאַרריכטן די קלינג פילם. זיין זיכער צו טראָגן וואַרעם קליידער אויב איר פּלאַן צו מאַך, אָדער ייַנוויקלען עס אין אַ פאַרדעקן.

תגובות סטאַגערינג: איינער אַזאַ פּראָצעדור איז ביכולת צו רעדוצירן די טאַליע פֿאַר אַ פּאָר פון סענטימעטער, און פאַרשטייַפן די הויט נאָוטיסאַבלי. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די אַלדזשי זענען רייַך אין ווערטפול סאַבסטאַנסאַז, און ברייטער האנט טיילן זיי. איר קענען מאַכן קאָמבאָ פּאַקס, אַדינג יקערדיק אָילס, האָניק, פעפער אָדער צימערינג צו פאַרבעסערן די ווירקונג.

אַלע וועט זיין אין שאָקאָלאַד

הייַנט עס איז די מערסט טאַוטיד פעט ברענען גוף ראַפּס (אין שטוב). תגובות באַשטעטיקן אַז זייער רעגולער נוצן קענען דערגרייכן זייער גוט רעזולטאַטן. אויך, פאַרברענגען אַ ביסל שעה אין אַ שאָקאָלאַד וואָלקן ינסאַנעלי פייַן. דיין הויט געץ אַ דערנערונג און כיידריישאַן, אין דערצו, גיט אַ שאָקאָלאַד אַנטי-דרוק ווירקונג.

דער ערשטער positive רעזולטאַט איז אַטשיווד רעכט צו דער קאַקאַאָ פּוטער קאַנטיינד אין נאַש אין אַ קליין סומע. פֿאַר דעם סיבה, נעמען די געוויינטלעך קאַקאַאָ כמעט אַרויסגעוואָרפן פון עס אַלע דעם ווערטפול פּראָדוקט איז סקוויזד צו די לעצטע קאַפּ. די קאָמפּלעקס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין דעם געזאגט ייל, ניט נאָר נערישאַז און מאָיסטוריזעס די הויט, אָבער אויך ענכאַנסיז זייַן קעגנשטעל צו יידזשינג, און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן.

איר האָבן צוויי אָפּציעס. אין דער ערשטער פאַל די נויט צו צעלאָזן אין וואַסער וואַנע שאָקאָלאַד (טונקל שאָקאָלאַד איז required, מיט אַ מאַקסימום צופרידן פון קאַקאַאָ בינז). קיל צו לוקוואָרם מאַש און שטעלן אויף די גוף. ווייַטער פּראָצעדור איז דער זעלביקער: צו ייַנוויקלען אַרויף אין שטער, שטעלן אויף וואַרעם הויזן - און פאָרויס אויף די בייק.

די רגע אָפּציע איז אַ ביסל טשיפּער. קויפן קאַקאַאָ פּוטער, אָבער אין סדר צו געניסן די שמעקן פון שאָקאָלאַד דורך אַדינג קאַקאַאָ פּודער צו עס. אַזוי איר טאָן ניט מאַטערן די געוויסן ווייקס איבערגעזעצט פֿאַר שאָקאָלאַד.

ייַנוויקלען ניצן ליים

דעם אָפּציע איז בישליימעס אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם, מאָיסטוריסעס און קלעאַנסעס די הויט. רעכט צו דער פאַקט אַז דער ליים איז טויגעוודיק פון פּולינג די טאַקסאַנז, די הויט איז ריין געשווינד ווערט ווייך און בייגיק. וויכטיק! צו טאָן דאָס, נאָר נוצן די בלוי ליים. עס איז געווען דיילוטאַד אין וואַרעם וואַסער צו אַ סלערי שטאַט, איז געווענדט צו פּראָבלעם געביטן און באדעקט מיט פילם. איצט איר דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ אונטער אַ קאָלדרע פֿאַר וועגן אַ שעה. צוגרייטן זיך וואַרעם טיי, עס וועט העלפן צו שטארקן דער וועקסל פּראַסעסאַז.

ווי איר קענען זען, עס זענען שעפע פון רעסאַפּיז אַז לאָזן איר צו געשווינד און קאָסטן-Effectively סטרויערן זייַן פאָרעם. בלויז דאַרפֿן צו געדענקען אַז יעדער פון די פּראָוסידזשערז זאָל ווערן געטאן לויף: לפּחות 14 מאל אַ טאָג. אין דערצו, עקספּערץ האָבן געווארנט אַז עטלעכע קאַמפּאַונדז קענען גרונט אַלערדזשיז, אַזוי Carefully לייענען די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.