קעפיר דיעטע וואַלי פֿאַר 7 טעג: באריכטן, רעזולטאטן

זאל אונדז פֿאַר משל צו נאָכפאָלגן אין אונדזער העל קנאַל קנאַל דיוואַ לאַריסאַ דאָלינאַ, וואָס אין זייַן צייַט איז געווען זייער דין, מער שיין ווייַטער פון דערקענונג אַזוי אַז דער ציבור קען נישט גלויבן וואָס געשען אַ נס. אַלע געזינדיקט אין די מאַגיש פון פּלאַסטיק כירורגיע זיך, די זינגער האט ניט האָבן קיין סיקריץ, און דערציילט ווי זי געראטן צו פאַרלירן מער ווי 25 קילאָגראַמס. צו דעם טאָג, איינער פון די מערסט מצליח און פאָלקס מעטהאָדס איז די וואַלי פון קעפיר דיעטע פֿאַר 7 טעג. תגובות האָבן אַנדערגאָן ווייַזן גוט רעזולטאַטן.

פּראָווען אופֿן

וואָמען וואס האָבן פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג, וויינג אינטערעסירט אין יעדער אנדערער אַזוי אויב עס איז דער בעסטער וואָג אָנווער מעטהאָדס, און וואָס איינער איז די מערסט עפעקטיוו און זיכער פֿאַר די פּסיטשאָפיסיקאַל צושטאַנד. דער אופֿן דערלאנגט הייַנט איז פּאַסיק פֿאַר אַלע ליבהאבערס פון אַזאַ אַ נוצלעך פערמענטעד מילך פּראָדוקט, אַזאַ ווי יאָגורט. אָבער טכילעס קעפיר דיעטע לאַריסאַ דאָלינאַ, די רעזולטאטן פון וואָס מאַכן עס מעגלעך צו פאַרלירן אַ וואָך פֿאַר לפּחות 7 קג פון וידעפדיק וואָג, גערופֿן גאַנץ אנדערש. זינגער אַקסאַדענאַלי געגעבן די פּראָצעדור זייַן נאָמען דאַנק צו די מענטשן אין די שאַרף צונג. ווען איר זען די פאַקטיש בילד אויס, פּרובירן אויס די טעכניק אויף זיך איידער די אויגן פון די מענטשן און ווייַזונג אַמייזינג רעזולטאַטן, מען וועט וועלן צו איבערחזרן די זעלבע דורך משל.

רעקווירעס ולטראַבאָונדאַרי שטימונג

אין אַז פאַל, אויב איר באַשליסן צו קלייַבן פֿאַר זיך די אופֿן דיסקרייבד אויבן, איר אַוואַדע טאָן ניט האָבן צו עסן אַלע וואָך איין יאָגורט, וועט, און אנדערע פּראָדוקטן. אָבער, די אויסדערוויילט מאַרשרוט פון סלימינג גענוג שטרענג, קען אַפֿילו זייַן היציק, וואָס ריקווייערז אַ זיכער שטימונג און קאַנסאַנטריישאַן וועט. קיין נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג סיסטעם צו וויטסטאַנד שווער גענוג, ווייַל דער גוף איז סטראַגאַלינג צו קעמפן צוריק. איר אויך דאַרפֿן צו זיין אַדזשאַסטיד צו ענדערונגען אין צושטעלן: זינד קיין מיטאָג נאָך 6 PM, און מעגלעך בייַטנ לויט דער ריי וואָך קורס פון דיעטע און אַ קאַנווענשאַנאַל דיעטע. בלויז אין דעם וועג, ביסלעכווייַז קאַנסאַלאַדייטינג די אַטשיווד רעזולטאַט, איר וועט דערגרייכן וואָס וועט אַרבעטן Effectively קעפיר דיעטע לאַריסאַ דאָלינאַ. פאַרלירן וואָג דורך 25 קג וועט זיין די וואס וועלן פאָרזעצן צו בלייַבן די קורס פֿאַר לפּחות 2 חדשים.

דער פּרינציפּ אויף וואָס די עסנוואַרג

אין טויווע פון די טעכניק דערציילט מענטשן ליבע דעם גרינג צו אַסימאַלייט FOODS ווי יאָגורט. יינציק טרינקען איז ביכולת צו דורכפירן עטלעכע פֿעיִקייטן. פּרעביאָטיק לאַקטיק רעפרעשעס דעם גוף און בישליימעס צו זאַט די מאָגן אָן ווייינג עס. אין דער זעלביקער צייַט סטימיאַלייטאַד דורך די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פֿון דעם גוף זענען דערייווד טאַקסאַנז, און דער מענטש נערוועז סיסטעם צו בלייַבן רויק. פילע פאַנס פון דעם נוציק פערמענטעד מילך פּראָדוקט וויסן פירסטהאַנד וואָס קעפיר דיעטע לאַריסאַ דאָלינאַ פֿאַר 7 טעג. וואס האט פאַרפאַלן, ער קענען זיין שטאָלץ פון די רעזולטאטן אַטשיווד.

דיעטע

דערציילן אונדז אַ ביסל וועגן די מאַכט מאָדע. דער אופֿן ריקווייערז שטרענג העסקעם און פּינטלעך פּלאַן פון עסנוואַרג ינטייק. אזוי, די גאנצע טעגלעך ראַציע זאָל זיין צעטיילט אין 6 גלייַך פּאַרץ, צו נוצן אַז פּראַמפּטיד שטרענג דורך די שעה. שטענדיק געדענקען אַז די לעצטע מאָלצייַט קענען ניט זיין שפּעטער ווי 6 PM. ווי זיי זאָגן, וואס האט ניט, אַז איז געווען שפּעט. אויב סטיל (אַרבעט) ינוואַלווז וואַקינג ביי נאַכט, דעמאָלט שרייַבן די לעצטע אָפּטראָג, דערלאנגט אין לויט מיט די פּראָצעדור, מוזן זיין ניט שפּעטער ווי 4 שעה איידער בעדטיים.

קעפיר דיעטע לאַריסאַ דאָלינאַ: QR ען איידער און נאָך אַפּלייינג דעם אופֿן

אין אַלע די צייַט אַז די זינגער האלט שפּור פון אייער דיעטע, עס האט דעוועלאָפּעד אַ גאנצע סיסטעם, יעדער עלעמענט פון וואָס איז אַימעד בייַ אַ באַזונדער אַוטקאַם. עס איז אַ זיבן-טאָג דיעטע (פון וואָס מיר רעדן), אַ צוויי-וואָך וואָג אָנווער אופֿן, אָבער אויך מער מילד אופֿן. דעם לייטווייט ווערסיע פון די פּאַסן האט צו האַלטן אין פאָרעם אָדער ווען עס איז נייטיק צו באַשטעטיק די "בלויז" 3-5 קג. דעפּענדינג אויף די פּראַקסימאַטי פון לעבן רעקאָרדינגס אָדער פּלאַן רייַזע קנאַל שטערן אויסדערוויילט פֿאַר זיך דעם אָדער אַז דיעטע.

אין דער צייַט, די זינגער דערציילט אַז די 2 וואָכן זי איז געווען ביכולת צו פאַרלירן ווי פיל ווי 14 קג, און דעם וואָך - 7. דעם מיטל אַז איר זאָל קענען צו ברענען איינער קילאָ טעגלעך, אויב דיין אופֿן פון לוזינג וואָג - קעפיר דיעטע וואַלי. תגובות פון מענטשן וואס האָבן אַנדערגאָן, אין אַלגעמיין, עס איז באשטעטיקט. ניט געקענט צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט בלויז יענע, וואס זענען ערלויבט צו געבן זיך אַ ביסל לויז און מאַך אַוועק פון דעם קורס. אָבער אין אַז פאַל די רעזולטאַטן זענען געווען אויך קענטיק.

רייניקונג פּראָוסידזשערז פֿאַר די גוף

אַנפּריפּערד גוף וועט זיין שווער צו קאָפּע מיט זייַן מיסיע און באַזיגן די דרוק פֿאַרבונדן מיט די יבערגאַנג צו אַ נייַ שפּור. דעריבער, איידער אַפּלייינג די אויסגעקליבן אופֿן, איר מוזן ונ דורך ריין און צוגרייטן דיין געדערעם. ערשטער פאַסטינג טאָג מיט אַ ערבאַל טיי איידער יעדער מאָלצייַט, און בלויז דעמאָלט - די וואַלי פון קעפיר דיעטע פֿאַר 7 טעג. תגובות נשים, פּרובירן די פּראָצעדור ווי אַדווייזד איידער געגאנגען צו בעט אויף די ערעוו פון דער ערשטער טאָג פון די לויף צו נוצן אַ קאַנע צו פאַרענדיקן באָוועל קלענזינג.

די דיטיילד מעניו פֿאַר די וואָך

• טאָג איין. בייקט פּאַטייטאָוז - 4 ברעקלעך, נידעריק-פעט יאָגורט - ½ ליטער.
• טאָג צוויי. הייַזקע קעז מיט נידעריק פעט צופרידן - 400 ג; נידעריק-פעט יאָגורט 1/2 ליטער.
• טאָג דריי. Fruits מיט נידעריק סוקראָוס - 400 ג; יאָגורט - ½ ליטער.
• טאָג Four. בוילד הינדל - 400 ג; יאָגורט - ½ ליטער.
• פינפט טאָג. דופּליקייטיד דריטן טאָג, דער זעלביקער סומע פון פרוכט און יאָגורט.
• די זעקסט טאָג (די כאַרדאַסט) - איין און אַ האַלב ליטער פון מינעראַל וואַסער אָן גאַז.
• דער זיבעטער טאָג. פרוכט (קיין) - 400 ג; ½ ליטער פון יאָגורט.

אין דערצו צו די פּראָדוקטן, צווישן מילז זייַן קיין סומע פון וואַסער, ווי געזונט ווי ערבאַל (טשאַמאָמילע, מינץ) און גרין טיי. ווי איר קענען זען, קעפיר דיעטע לאַריסאַ דאָלינאַ פֿאַר 7 טעג (האָבן אַנדערגאָן באריכטן באַשטעטיקן עס) - נאָר אַ האַרט פּרובירן פֿאַר קיין מענטש. און זיצן אויף אַ דיעטע יוזשאַוואַלי מענטשן מיט הויך מאָוטאַוויישאַן, אָבער די רעזולטאַטן זענען סטאַנינג.

די הויפּט אַדוואַנידזשיז פון די לויף

די טעגלעך מילז באזירט אויף דעם פּרינציפּ אין דעם אופֿן איז שפּאַלטן מילז. עס איז אָנ אַ סאָפעק אַ positive זאַך, ווי צעטיילט אין 6 ריסעפּשאַנז פיייקייַט צו קיצער עסנוואַרג שנעלער. ערבאַל טיז און אַ אַנלימאַטאַד סומע פון וואַסער קענען לייכט באַפרייַען די גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז, וואָס איז אויך דער ינדיספּיוטאַבאַל מייַלע.

די דיסאַדוואַנטידזשיז

ווי מיט אַלע נידעריק-קאַלאָריע דיעטע און דאַר מעטאָודאַלאַדזשיז, קעפיר דיעטע וואַלי פֿאַר 7 טעג (באריכטן נוטרישאַניסס וועגן דעם קורס שיין קיל און סקעפּטיקאַל) אויך האט זייַן דראָבאַקס. די מערסט וויכטיק פון זיי, אין דערצו צו די יאַקרעס פון דיעטע קענען ווערן באטראכט ינאַדאַקוואַט ינטייק פון כייַע פּראָטעין.

אייגן מאָוטאַוויישאַן

טכילעס, פריערדיק צו נוצן אין די פיר פון דעם אופֿן, אין די באַרימט זינגער איז געווען פיל מער עקסטרע קילאָוז, עס איז פּראָפּאָסעד צו וואַרפן מיט די הילף פון דעם אופֿן דערלאנגט. ווי זי געראטן צו דערגרייכן אַזאַ אַמייזינג רעזולטאַטן? די זאַך איז אַז די קינסטלער האט אַ ונבענדינג וועט און פאַרלאַנג אין אַז אין אַלע קאָס צו דערגרייכן דעם ציל. מיט זייַן יינציק דזשאַז קול, קעגן דעם הינטערגרונט פון ענלעך וואָיסעלעסס הודישעק, זייער אָפֿט ריינינג אויף דער בינע, לאַריסאַ געקוקט, צו לייגן עס מיילדלי, מאָדנע. דער זינגער איז געווען געזונט אַווער אַז די הצלחה און עפנטלעך דערקענונג וואָלט קומען צו איר בלויז ווען זי וועט קוקן גאנץ. און זי אויסדערוויילט דעם אופֿן פון לוזינג וואָג, ער געבראכט איר אַ סטאַנינג רעזולטאַט אַז מיד אַפּרישיייטיד די ינטוזיאַסטיק וילעם. און קאַריערע מיד זענען ראַפּאַדלי מיקראָ.

קעפיר דיעטע וואַלי פֿאַר 7 טעג (באריכטן): וואס פּרובירן צו בייַטנ לויט דער ריי אופֿן?

אַזוי, מיר זענען facing אַ ראַדיקאַל אַרויסרופן - צו פאַרלירן מער ווי 20 קילאָגראַמס. פון קורס, דעם וואָך איז אַנלייקלי צו מצליח זיין. דעם זינגער, ווי פילע פון זייַן אנהענגערס, דעם בייַטנ לויט דער ריי זיבן-טאָג קורס מיט אַ וואָך פון קאַנווענשאַנאַל מאַכט. אין מער מילד וואָך זאָל זיין צעשיקט מילז אין 6 טיילן; יקסקלודיד געפּרעגלט, מעל און זיס; און טאָן ניט פאַרגעסן אַז די לעצטע מאָלצייַט איר דאַרפֿן צו נעמען אָרט איידער 6 PM. אזוי, אַ שטרענג דיעטע און אַ מער ווויל קורס אויף בייַטנ לויט דער ריי וואָכן. עס טוט דעם פֿאַר ווי לאַנג ווי די צייכן אויף די וואָג טוט נישט ווייַזן די געבעטן נומער. מיר קענען יבערנעמען אַז קעפיר דיעטע וואַלי פֿאַר 7 טעג (באריכטן, וואס געהאָלפֿן אופֿן, באַשטעטיקן דעם) - אַ מין פון ספּרינגבאָרד צו אַ נייַ געזונט עסן געוווינהייטן. אין פאַקט, נאָך קאַמפּליטינג די קורס מענטשן נאָך טאָן ניט פאַרנוצן מעל און זיס, און טאָן ניט עסן בייַ נאַכט.

סאָף

ווי מיט קיין ראַדיקאַל אופֿן, אין אַזאַ אַן עקספּערימענט אויף זיין גוף עס איז אַ געפאַר פון שארף ווערסאַן אייער געזונט, ספּעציעל אויב עס איז עטלעכע מין פון כראָניש קרענק אָדער ינפעקציע. נוצן אַזאַ אַ דיעטע מוזן זיין מיט אַן אויג אויף אייער קראַנט גשמיות צושטאַנד. און זיין זיכער צו פרעגן די עצה פון אַ דאָקטער. די אַניקוויוואַקאַל ענטפֿערן וועגן דעם אופֿן פון מענטשן טאָן ניט געבן. אַ באַשטימט פּלוס - עס איז עפעקטיוו און עפעקטיוו; מינוס - אויך ווילדן אין באַציונג צו אייער גוף. דעריבער, קלייַבן אַ דיעטע אָדער נישט, אַלעמען דיסיידז ריין יחיד.