באַנאַנע קאָקטייל - דער גוט און די געשמאַק.

באַנאַנע קאָקטייל - טרינקען אַז זעלביקער ליבע, ביידע אַדאַלץ און קינדער. עס קענען זיין געניצט אין קיין צייַט פון דעם טאָג. דער הויפּט געזונט צו פאָרשלאָגן געסט באַנאַנע קאָקטייל אין די זומער פּאַרטיי. די עקזאָטיש Fruits האט לעצטנס געווארן אַ ינפרעקווענט גאַסט צו אונדזער טישן. אבער איצט די bananas געגעסן אין יעדער משפּחה, און אַפֿילו קליין קינדער פּרובירן זיי זינט געבורט. איידער איר רעכענען אויס ווי צו קאָכן באַנאַנע קאָקטייל, עס איז נייטיק צו רעדן וועגן די Benefits פון דעם פרוכט.

עס איז געגלויבט אַז bananas באַרבעלז פֿאַרבעסערן שטימונג. זיי זענען גרויס צו אָנזעטיקן, און האָבן אַ יינציק טעם. די אַשוראַנציז פון די דאקטוירים אין דעם פרוכט אַקטשאַוואַלי כּולל ענדאָרפינס - כאָרמאָונז שטימונג. דערצו, עס האט סעראַטאָונין באקאנט פיייקייַט צו סטימולירן פאַרשידן positive ריאַקשאַנז. אבער טראָץ דעם פילע positive פּראָפּערטיעס פון די Fruits זענען זייער הויך אין קאַלאָריעס. דעריבער, אויב איר זענען אויף אַ דיעטע אָדער נאָר נישט צו צופרידן מיט די געשטאַלט, טאָן ניט זידלען זיי. אין איין באַנאַנע כּולל וועגן 80 קאַלאָריעס. אַזוי, איינער אָדער צוויי bananas באַרבעלז אַ טאָג - ניט סקערי.

באַנאַנע קאָקטייל וועט אין אייער גוף required סומע פון מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם. אין דערצו, bananas באַרבעלז מערקווירדיק פאַרגרעסערן גייַסטיק פאָרשטעלונג. ספּעציעל ווערטפול איז די קוואַליטעט אין אונדזער עלטער פון קעסיידערדיק האַוועניש און ריזיק לאָודז.

Bananas העלפן די אַרבעט פון די האַרץ רעכט צו דער צופרידן פון פּאַטאַסיאַם. נאָך אַלע, אויב דעם שפּור עלעמענט איז ניט גענוגיק, עס קען פאַרשאַפן אַ ערידמיאַ. עס איז נייטיק פֿאַר די גוט אָפּעראַציע פון די לעבער. און די יטאַליאַנס זענען אַפֿילו ניצן bananas ווי אַ נאַטירלעך סליפּינג פּיל. זיי מאַכן באַנאַנע קאָקטייל מיט קאָניאַק און צימערינג און נוצן עס בייַ נאַכט.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז נישט רייפּאַנד bananas באַרבעלז ברענגט בלויז שאָדן צו די גוף. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קראָכמאַל, אַזוי עס קען זיין פלאַטולענסע. האַלטן די פרוכט אין די פרידזשידער אָדער איר קענען נישט פּאַק. דעם זאָל ווערן געטאן אין צימער טעמפּעראַטור און נידעריק הומידיטי.

אויב איר ווילן צו ביטע די געסט, קינדער אָדער זיך צו אַ געשמאַק און נוצלעך טרינקען, די באַנאַנע קאָקטייל - וואָס איר דאַרפֿן. דאָ איז אַ בייַשפּיל פון אַזאַ אַ וויטאַמין טרינקען: נעמען צוויי באַנאַנע, 100 מל קרעם, פיר קיווי, צוויי טייבאַלספּונז פון צוקער סירעפּ, 200 קם מילאַליטערז פון וואַסער. עס איז בעסטער צו קאָכן באַנאַנע קאָקטייל אין אַ בלענדער. כאָטש אויב איר טאָן ניט האָבן אַזאַ אַ מיטל, איר קענען נוצן אַ פליישמילכל, אַ פּראָסט וויסק אָדער אַ זיפּ. שאָלעכץ bananas און קיווי פרוכט, שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך און לאָזן עטלעכע פֿאַר באַפּוצונג. זיי דאַרפֿן צו מאָל ביז גלאַטיק. איצט, שלאָגן טשילד קרעם צו אַ פראָטה, מישן זיי מיט פרייַעד פרוכט און צוקער סירעפּ. דעריבער אַלע איר דאַרפֿן צו בייַטש, אַ ביסל דיילוטאַד מיט מינעראַל וואַסער און גיסן אין אַ הויך גלאז. דעפעררעד פרוכט סלייסיז מוזן זיין ינסיסעד און שטעלן אויף ברילן.

באַנאַנע מילקשייק קענען ווערן געטאן מיט די נוצן פון ייַז קרעם. נעמען אַ באַנאַנע, 300 גראַמז פון מילך און 100 גראַמז פון ייַז קרעם. איצט שנייַדן די באַנאַנע און צעהאַקן עס אין אַ בלענדער, לייגן מילך, וויסק ווידער, דעמאָלט שטעלן צוריק די אייז קרעם און פאָרזעצן ביטינג פֿאַר אַ ביסל מינוט. גרייט קאָקטייל גאַרניש מיט אַ רעפטל פון באַנאַנע און קרעם.

באַנאַנע קאָקטייל קענען זיין צוגעגרייט און הייס. נעמען העלפט אַ ליטער פון מילך, אַ באַנאַנע, אַ ביסל צימערינג, אַ וואַניל בעבל, 50 גראַמז פון טונקל שאָקאָלאַד. איר דאַרפֿן צו היץ די מילך אין אַ פאַן, לייגן די וואַניל פּאַד, שנייַדן לענגטהווייַס. אַראָפּנעמען עס. באַנאַנע דאַרפֿן צו מאָל אין אַ בלענדער און לייגן צו די מילך. ממשיך צו היץ דער געמיש איז שטעלן אין עס געווען בראָקען שאָקאָלאַד. וואַרטן ביז די קאָקטייל ווערט אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע, אַראָפּנעמען די טאָפּ פון די היץ און גיסן אין טעפּלעך. שפּריצן עס מיט צימערינג. דעם באַנאַנע קאָקטייל צו העלפן איר וואַרעם אַרויף אויף אַ קאַלט מאָרגן און דערפרייען זיך אַרויף.